Elustiili kohandamine on kõige olulisem meede ravimisel diabeet. See hõlmab liigse kaalu vähendamist ja stabiliseerimist veri glükoos eriti tervisliku toidu söömise ja piisavalt liikumise kaudu. 2. tüübi alguses diabeet, mitte enam meetmed on sageli vajalikud. Kuid aja jooksul muutus dieet ja liikumisest üksi ei piisa diabeet kontrollis. Ravi koos tabletid or insuliin on siis mõnikord vajalik. Kuidas näeb välja suhkruhaiguse ravi ja igapäevaelu?
Diabeet: elustiili muutus põhiteraapiana.
Diabeedi raviks on esimene samm proovida ainevahetust elustiili muutmise abil kontrolli all hoida. II tüüpi diabeedi korral ülekaalulisus on sageli põhjuste hulgas, seega on vaja kaalu vähendada. Sageli muud tegurid, mis võivad haiguse kulgu negatiivselt mõjutada, näiteks suitsetamine, tuleb ka kõrvaldada. Asjakohased koolituskursused aitavad II tüüpi diabeetikutel omandada teadmisi haigusest ja selle juhtimisest ning õppida võimalike sekundaarsete haiguste ja vajalike elustiili muutuste kohta. Seal saavad kannatanud ka näpunäiteid vajalikejärelevalve näiteks diabeediga veri glükoos Mõõtmine.
Dieedi muutused diabeedi korral
Õigus dieet on eriti oluline diabeedi korral, sest see mõjutab otseselt veri glükoos ja kui insuliin süstitakse - ka vajalik insuliini kogus. Spetsiaalne diabeet dieet pole sel juhul tavaliselt vajalik; selle asemel on soovitatav tasakaalustatud ja tervislik segatoit, kus on palju kiudaineid. Pika ahelaga süsivesikuid puu- ja köögiviljadest on eelistatumad, sest erinevalt valgest jahust ja suhkur, põhjustavad need vere glükoosisisalduse aeglasemat tõusu. Alkohol tuleks nautida ainult mõõdukalt ja ettevaatusega, nagu ka hüpoglükeemia võib olla ähvardatud, diabeetik närvikahjustusi saab tõsta, soodustada vere kõrge rasvasisaldust ja alkohol on väga kõrge aastal kaloreid. Siin pakume üksikasjalikku teavet õige toitumine diabeedi korral.
Suurendage füüsilist aktiivsust
Füüsiline aktiivsus on diabeedihaigete jaoks eriti oluline, kuna füüsiline koormus vähendab vere glükoosisisaldust, paraneb insuliin rakkude tundlikkus, langetab vererõhkja abivahendid kaalulangus. Selle protsessi esimene samm on istuva tegevuse võimalikult palju vähendamine või selle korrapärane katkestamine. Samuti on soovitatav integreerida väikesed liikumisüksused igapäevaellu, näiteks sagedamini trepist üles astudes, lühikesi vahemaid kõndides või aiatöid tehes.
Mis tüüpi spordid sobivad diabeedi korral?
Lisaks igapäevaelus liikumisele peaks leidma spordiala, mis on muidugi eelkõige lõbus, kuid samal ajal suureneb vastupidavus kui võimalik. Selle ühendamine harjutamiseks on ka hea mõte. Soovitatav on vähemalt 150 minutit mõõduka intensiivsusega treeningut nädalas. Mõõdukas intensiivsus tähendab seda hingamine on kiirendatud, kuid saate siiski rääkima. Alternatiiv on 75 minutit suurema intensiivsusega treeningut nädalas. See hõlmab hingamine nii kiiresti, et on võimalik ainult lühike sõnavahetus. Diabeetikute jaoks sobivad spordialad on:
- Ujumine või veesport
- Jalgrattasõit või ketramine
- sörkimine
- Kõndimine või põhjamaa kõndimine
- Matkamine
- Dancing
Spordialad nagu jooga või tai chi võib treenida ka paindlikkust ja kooskõlastamine, mida peetakse soovitatavaks, eriti vanemas eas, kukkumiste vältimiseks. Eelkõige juba olemasolevate seisundite korral, kui olete väga ülekaaluline või kui te pole pikka aega ühtegi sporti teinud, tuleks sobiva spordiala valik teha konsulteerides raviarstiga.
Hüpoglükeemia on võimalik spordi tõttu
Diabeetikud peaksid arvestama, et treenimine mõjutab insuliinivajadust. Seetõttu on oht hüpoglükeemia treeningust, eriti ajal ravi insuliini või sulfonüüluuread. Seetõttu on oluline hoolikalt jälgida vere glükoosisisaldust ja teha insuliini sobivaid kohandusi annus või tarbimine süsivesikuid. Ainevahetusest väljajooksmine võib toimuda isegi tunde pärast treeningut. Kõrge vererõhu ja vere lipiidide taseme tõus
Paljudel diabeetikutel on muid riskitegurid sekundaarsete haiguste tekkeks. Nende hulka kuuluvad vere lipiidide taseme tõus ja kõrge vererõhk.Lisaks ravi Siin võidakse nõuda, mis peaks olema individuaalselt kohandatud mõjutatud isikule.
Diabeedi ravimite ravi
Kui diagnoos on kindlaks tehtud, konsulteerib arst mõjutatud inimesega, et teha kindlaks, millised ravimid sobivad talle kõige paremini. 2. tüüpi diabeetikute puhul on sageli võimalus kasutada ravimeid keha insuliinitoodangu suurendamiseks või mõjutamiseks insuliiniresistentsus. Need Veresuhkur- langetav tabletid nimetatakse suulisteks antidiabeetikumid. Kuid niipea, kui insuliini tootmine on liiga nõrk või - nagu I tüübi diabeedile omane - lakkab üldse töötamast, tuleb lisada välismaist insuliini.
Ravi suukaudsete diabeediravimitega
Eesmärk võtta antidiabeetikume ravimid II tüüpi diabeedi korral on HbA1c tasemele ja viia see individuaalselt kokkulepitud sihtpiirkonda. Sel eesmärgil on saadaval erinevat tüüpi ained. Näiteks võivad ravimid:
- Stimuleerida insuliini tootmist (gliniidid nagu repagliniid sama hästi kui sulfonüüluuread nagu glibenklamiid, glimepiriid or gliklasiid).
- Suurendada olemasoleva insuliini efektiivsust (biguaniidid nagu metformiini ja glitasoonid nagu pioglitasoon).
- Stimuleerige insuliini moodustumist ainult siis, kui vere glükoosisisaldus on kõrgenenud (glutiidid ja gliptiinid).
- Parandada suhkur neerude kaudu (gliflosiinid nagu dapagliflosiin ja empagliflosiin).
- Viivitage absorptsioon of süsivesikuid alates seedetrakt (alfa-glükosidaas inhibiitorid).
Materjal: BPA ja flataatide vaba plastik tabletid tuleb kasutada ettevaatusega ja võtta vastavalt arsti ettekirjutusele, sest neil võivad olla ka kõrvaltoimed. Näiteks võib liiga palju insuliini tootmist stimuleerida hüpoglükeemia. interaktsioonid koos teiste ravimitega või vastunäidustused muude olemasolevate seisundite korral. Seetõttu on arst täpselt patsiendi jaoks kohandatud. Kuna II tüüpi diabeet on progresseeruv haigus, võib osutuda vajalikuks ravi aeg-ajalt kohandada. Aja jooksul suureneb sageli kahe erineva esindaja arv. Suukaudse kombinatsioon antidiabeetikumid ja insuliin (BOT) on samuti võimalikud. Selle astmelise raviskeemi etappe tuleks tavaliselt hoida kolm kuni kuus kuud korraga.
Diabeet: ravi insuliiniga
Kui vere glükoosisisaldust langetavad tabletid ei ole enam piisavad või kui organism enam insuliini ei tooda, on vajalik ravi insuliiniga - 1. tüüpi diabeedi korral on see alati nii, 2. tüüpi diabeedi korral sageli mitu aastat. Arst vaatab koos mõjutatud inimesega läbi insuliinravi erinevad võimalused - tavapärane raviskeem, intensiivravi või basaalabi, suukaudne insuliinipump või pensüstel - ja valib igal juhul sobivaima meetodi. Insuliini süstimine pole enam nii keeruline tänu tänapäevastele tööriistadele nagu insuliinipliiats. Ise-järelevalve vere glükoosisisaldust saab ka vähese praktikaga omandada. Üksikasjalikku teavet insuliinravi kohta leiate siit. Uuritakse alternatiive eluaegsele insuliinravile - üksikjuhtudel saab alaealist diabeeti ravida saarerakkudega siirdamine (insuliini tootvate rakkude siirdamine võõrast kõhunäärmest) ning tüvirakkude uurimise valdkonnas otsitakse teraapilisi lähenemisviise. Arutlusel on ka insuliini annustamisvorm, kuid insuliinitablette pole praegu saadaval.
Diabeediga elamine: näpunäited igapäevaeluks
Iga äsja diagnoositud diabeetik küsib loomulikult, kuivõrd diabeet muudab tema elu pikemas perspektiivis. Millised on diabeedi diagnoosimise tagajärjed? Mis mõjutab Veresuhkur? Nendele küsimustele vastamiseks ja haigestunud inimeste enesekindluse suurendamiseks on diabeediga elamise teemal väga erinevaid koolituskursusi. Hästi kontrollitavatega Veresuhkur, inimesed saavad viima diabeedist hoolimata peaaegu normaalne elu. Järgmised näpunäited aitavad teil oma igapäevaelu paremini juhtida:
- Regulaarne kontroll: integreerige regulaarne enesekontrolljärelevalve, nagu vere glükoosisisalduse mõõtmine, oma igapäevastesse rutiinidesse osana määratud rutiinist. Diabeedipäevikus registreeritakse mõõtmistulemused.
- Arstivisiidid: kavandage ka perearsti juures soovitatavad kontrollid, silmaarst ja hambaarst. Kontrolluuringuid reguleeritakse nn haiguste ohjamise programmide raames tervis Kindlustusfirmad.
- Pidutsemine: välja minnes tuleb märkida, et tantsimine ja alkohol võib vähendada vere glükoosisisaldust. Seetõttu võib vaja minna diabeediravi.
- Reisimine: Insuliinisõltuva diabeetikuna, aga ka siis, kui sõltute tablettidest või dieedist, peaksite puhkama asuma hästi ettevalmistatuna. Informeerige end eelnevalt, kuidas tulla toime ajaerinevuste, kliimamuutuste või harjumatu toiduga ning veenduge, et kannate ravimeid piisavas koguses ja nõuetekohaselt hoiul. Puhkuse ettevalmistamiseks on soovitatav konsulteerida oma arstiga.
- Teel: isegi kui olete igapäevaelus teel, peaks teil olema kaasas meetreid ja ravimeid ning samuti peaksite olema valmis hüpoglükeemia hädaolukorraks.
- Elukutse: see, kas peate tööandjaid ja kolleege oma haigusest teavitama, sõltub teie tehtud tööst - näiteks on ameteid, mis võivad hüpoglükeemia korral kaasneda võimaliku ohuga teistele. Sõltumata elukutsest on vähemalt hüpoglükeemiat tekitavate ravivormide puhul mõttekas kolleege teavitada, et nad saaksid hädaolukorras aidata.
