Hammaste lihviminevõi bruksism viitab hammaste kokkusurumisele või lihvimisele närimislihaste üliaktiivsuse tõttu. Hammaste lihvimine esineb valdavalt öösel ja on tavaliselt tingitud stress ja psühholoogiline ülekoormus.
Mis on hammaste lihvimine?
A hammustada lahas või hammustussill on individuaalselt valmistatud plasttugi valede ravimiseks stress hammastel (näiteks hammaste lihvimine öösel).
Hammaste lihvimine on hammaste lihvimine või surumine hoolimata tühja kohast suu. See tähendab, et jahvatamine ei tähenda toidu jahvatamist, vaid on närimislihaste teadvusetu liikumine. Suured jõud, millega hammustuslihased hambaid kokku suruvad, põhjustavad hammaste ja lõualuu pikaajalist kahjustamist ja kulumise märke liigesed. Lisaks põhjustab see pinget kael ja lõualuu piirkonnas, mis võib lõpuks vallandada peavalu or tinnitus. Hammaste peenestamine toimub enamasti öösel une ajal. Kuid teadvuseta hammaste lihvimine võib toimuda ka päeval, näiteks suure pinge või suure faasina kontsentratsioon.
Põhjustab
. hammaste lihvimise põhjused on enamasti juurdunud psühholoogilises pinges, surves esineda ja stressvõi olukordades, kus mõjutatud isik ütleb vanasõnu „hambad kokku” ja aktsepteerib paljusid asju. Kuna keha töötleb stressi peamiselt une ajal, on hammaste krigistamine öösel eriti tugev. Harvadel juhtudel on hambad aga valesti paigutatud või halvasti paigaldatud proteesid võib olla ka hammaste lihvimise põhjus. Sisse lapsepõlv, hammaste lihvimine on sageli tingitud looduslikust protsessist. Selles protsessis jahvatavad lapsed oma piimahambad tasane, sobitades nii hammaste närimispindu ülemisel ja alalõual. Seda protsessi ei saa pidada patoloogiliseks ja see peaks loomulikult toimuma hiljemalt hammaste vahetusega. Sellegipoolest tuleks hammaste lihvimist jälgida ka lastel, et vältida hambaraviseadmete kroonilist kulumist.
Sümptomid, kaebused ja tunnused
Hammaste lihvimine toimub sageli peamiselt öösel ja ei tekita esialgu mõjutatavatele märgatavat ebamugavust. Aga kui hammaste lihvimist ei ravita, on hambad vigastuste ohus ja lihvimismasinad valu. Need, kes öösel hambaid kokku suruvad, võimaldavad tugevatel jõududel lõualuule mõjuda. Pikemas perspektiivis on oht hammaste kulumiseks ja hammustuse valeks muutmiseks. Hambaarst suudab neid märke usaldusväärselt tuvastada. Tüüpilised kaebused hammaste lihvimise tõttu on peavalu lisaks valu lõualuus. Kõrva valu pole ka haruldane märk hammaste kiristamisest. Lõualuu liiges ja kõrv on nii lähestikku, et närviteed võivad mõjutada ka kõrva. Kui hammaste lihvimine jätkub pika aja jooksul, tekib sageli üha rohkem kaebusi, mida kannatanud ei pea isegi hammastega otseselt seotud. Vale hammustus toob varem või hiljem kaasa mõnikord tõsise ebamugavuse kael. kael valu võib omakorda põhjustada ka peavalu märkimisväärse intensiivsusega. Seljaprobleemid ja puusavalu võivad tuleneda ka põhjuslikult hammaste lihvimisest ja muutunud hammustussituatsioonist. Pikaajaliste kahjustuste vältimiseks tuleb hammaste kokkuhoiu esimeste sümptomite korral pöörduda ortodondi poole, kes oskab hammustust hinnata ja ravi alustada meetmed.
Diagnoos ja progresseerumine
Hammaste lihvimine või surumine on teadvustamatu protsess, mida mõjutatud inimene ei suuda ennast tajuda. Sageli saab elukaaslane teadlik jahvatavatest häältest öösel. Hambaarst suudab tuvastada hammaste lihvimist hammastele iseloomulike kulumisjälgede abil. Suurenenud või pinges ja kõvastunud närimislihaseid saab tuvastada ka palpatsiooniga. Arsti ja patsiendi vahelises arutelus ilmnesid muud sümptomid nagu peavalu, pearinglus ja tinnitus selgitatakse ka hammaste lihvimise kahtluse korral. Hammaste lihvimise ajal rakendatava tohutu surve tõttu saab hamba lihvida dentiin kui seda ei ravita. See on palju pehmem kui emailiga üle dentiin ja seetõttu lagunemisele palju vastuvõtlikum. Ravimata hammaste lihvimine toob seega kaasa hammaste struktuuri pikaajalise kahjustuse ja hammastik tervikuna. Kui aga hammaste lihvimist tunnustatakse ja ravitakse, ei pea patsient seda kartma tervis piirangud.
Tüsistused
Pidev hammaste lihvimine võib põhjustada tervis tagajärjed ja tõsised tüsistused. Esiteks viib bruksism vähenemisele hamba struktuur, millega tavaliselt kaasnevad punktid (peened sooned) või hambapragud (praod hamba struktuuris). Selline hammaste kulumine põhjustab kokkupuudet dentiin saitidel ja mõnikord närvivalu. Piirkonnas igemed, hammaste lihvimise purk viima kudede majanduslanguseni ja sellest tulenevalt igemepõletik. Sellest kujuneb sageli välja parodontiit, mis omakorda suurendab lõualuu halvenemine, hammaste lõtvumine või hammaste kaotus. Broxism tekitab stressi ka lõualihastele ja temporomandibulaarsele liigesele. Seda saab viima erinevate tüsistuste, näiteks krooniliste seljavalu or kraniomandibulaarse düsfunktsiooniga. Pikas perspektiivis mõjutab bruksism ka füüsilist ja emotsionaalset heaolu. Pidev hammaste hõõrumine ja surumine halvendab une kvaliteeti - väsimus, väsimus ja kontsentratsioon probleemid on tulemus. Kroonilised peavalud, migreen ja depressioon saab ka areneda. Kui hammaste lihvimist töödeldakse lihvimisplastide abil, võib teatud tingimustel tugevneda lihvimisärritus, eriti halvasti kohandatud splintide korral. Peale selle, ettenähtud rahustid samuti alternatiivsed ained alates homöopaatia võib põhjustada erinevaid kõrvaltoimeid ja interaktsioonid.
Millal peaksite pöörduma arsti poole?
Hammaste lihvimine näitab suu või lõualuu piirkonnas. Seetõttu tuleks pöörduda arsti poole niipea, kui mõjutatud isik on protsessi teadlikult tajunud. Paljudel juhtudel toimub hammaste krigistamine öösel magades. Seetõttu jääb see sageli pikka aega märkamatuks. Kui kannatanu saab öösel mürast teada tema elukaaslase või pereliikmete poolt, on soovitatav külastada arsti. Lisaks sellele, kui suu, tuleks eeskirjade eiramised selgitada. Kui haigestunud inimene ärkab hommikul kurnatuna, ilmnevad peavalud või lõualuu valutab, on vaja põhjuse selgitamist. Arstlike uuringute tegemiseks ja diagnoosi saamiseks tuleks pöörduda arsti poole. Kui kahjustatud inimene märkab hammaste muutusi, kui suu sees on survetunne või kui igemed, tuleks tähelepanekuid arstiga arutada. Need on esimesed organismi hoiatussignaalid, millele tuleks järgneda. Kui suhu jahvatamise ajal ilmnevad ebakorrapärasused või kui kahjustatud inimene kannatab ülitundlikkuse all, on soovitatav külastada arsti. Kuna hammaste lihvimine põhjustab ravimata jätmise korral sageli pöördumatuid tagajärgi, on soovitatav esimeste märkide ilmnemisel pöörduda arsti poole.
Ravi ja teraapia
Põhjusliku ravina on stressi vähendamine hammaste lihvimisel üks hädavajalikest ravimeetoditest. Siin autogeenne koolitus, progresseeruv lihas lõõgastus or jooga võib olla kasulik tugi. Abiks võib olla ka psühholoogiga rääkimine. Lisaks saab hambaarst välja kirjutada a hammustada lahas. See on valmistatud plastikust ja sisestatakse une ajal suhu. Hambad on eraldatud omamoodi kaitsekihiga, mis takistab hammaste kulumist öisest jahvatamisest hoolimata. Soojus ja massaažid võivad samuti saavutada lõõgastus lihastest. Hammaste lihvimise edukas ravi saab toimuda ainult siis, kui patsient on sellest teadlik ja pöörab päeva jooksul tähelepanu ka sellele, kas ja millistes olukordades ta hambaid pigistab. Eesmärk on peatada äge kokkutõmbumine ja vältida stressiolukorda pikas perspektiivis. Kui hammaste krigistamine on tingitud väärasendist, aitavad lõualuude võimlemisharjutused lõuad õigesse asendisse viia. Lisaks võib soovitada ortodondi edasist ravi. Ebasobiv proteesid igal juhul peab hambaarst seda reguleerima.
Ennetamine
Hammaste peenestamist saab vältida stressi vältimisega. Erinevate kasutamine lõõgastus tehnikad ja teadlikkus oma eluolukorrast on selles osas hädavajalikud. Elu pingelised tegurid tuleks võimalikult suures ulatuses kõrvaldada ja positiivseid mõjusid tugevdada. Põhimõtteliselt hõlmab see pinge ja lõdvestuse tasakaalustatud suhet ning teadlikku lähenemist stressisituatsioonidele.
Mida saate ise teha
Patsient saab ka ise oma tüütu hammaste kirumise vastu midagi ära teha. See hõlmab eelkõige selliste lõõgastumismeetodite kasutamist nagu jooga. Vastavaid kursusi saab õppida muu hulgas täiskasvanute koolituskeskuses. Kui lõõgastusvõtted praktiseeritakse pikema aja jooksul, aitavad need kaebuste paranemisele positiivselt kaasa. Nende eeliseks on lihaste lõdvenemine krambid, mis on sageli põhjustatud stressist. Lõõgastusmeetodeid saab teha ka kodus. Soovitav on need teha enne magamaminekut, mis aitab kaasa rahulikule unele. Samuti peetakse abiks spetsiaalseid harjutusi hammaste stressi vastu. Need stimuleerivad ja tugevdavad keha enesetervendavat jõudu. Esiteks juhataja vabastatakse ja jäetakse seejärel umbes kümneks minutiks rippuma. Nii saab kaela venitada. The närve leevendatakse ka, mis omakorda mõjutab selgroogu positiivselt. Järgmine samm on juhataja üles ja alla. Seejärel surutakse selga kindlalt ülemises ja alumises suunas. See harjutus tagab selgroo närvirõhu vabanemise. Massaažid või füsioteraapia harjutused peetakse abiks ka lõualihaste lõdvestamisel. Kuid ka püsivad elustiili muutused võivad ennetada uusi kaebusi, mis on põhjustatud hammaste kiristamisest. See hõlmab näiteks loobumist stimulandid, nikotiin, kofeiin ja alkohol.
