Pool tl apteegist pärit ürte, näiteks silmapilk, pärnaõis või fenkol, vala 125 ml keemist vesi nende kohal, järsk ja laske jahtuda. Leota kaks puuvillast padja koos keetmisega ja pigista need umbes 10 minutiks suletud silmalaugudele. Samuti on valmis silmapadjad, mis on juba dekongestantidega immutatud.
22. jääkuubikute massaaž hea vereringe tagamiseks.
Parim on rikastada destilleeritud vesi kriipsuga sidrunimahla ja külmutage see. Paremaks veri ringlus, näiteks jalad, pange jääkuubikud pesupesule ja massaaž ümmarguse liikumisega. The külm šokk põhjustab veri laevad kiiresti sõlmida. Sidrunil on kokkutõmbav toime.
23. külm turse vastu
Säilitatud külmikus, täidetud geeliga hambad imikute sõrmused lase paistes silmalaugude paisuda tagasi normaalse suurusega. Näpuotsaga teeb asja hästi jahutatud froteerätt.
24. hoolitseda lõhenenud huulte eest
Tuul, päikese käes viibimine ja hoolduse puudumine kuivatavad huule nahk. Lip palsamid või kreemid kaitsta huult nahk ja vältida naha enda niiskuse aurustumist. Krooniliselt kuivad huuled tuleb ravida loodusliku õlil põhineva hoolduspulgaga (näiteks kastoor-, mandli- või jojobaõli) või mesi. Sageli on lanoliiniga värvilistel huulepulkadel sama efekt.
25. eemaldage mustad täpid kahes etapis
Inetu vältimiseks põletik nn mustade täppide väljapressimisel on soovitatav eemaldada tüütud rasu pistikud nina, otsmik ja lõug nn komedoonivastaste ribadega. Need ribad töötavad vastavalt niisutamisele, kleepumisele ja koorimine põhimõttel. 1. faasis seovad ribas olevad polümeerid mustpeadega. Ajal koorimine, must punkt eemaldatakse pooridest. Ravitud nahk alasid hõõrutakse antibakteriaalse lapiga 2. faasis.
26. ärge kitkuge ja pukseerige
Nahahoolduse võimalikult õrnaks muutmiseks ja naha parandamiseks absorptsioon toimeainetest tuleb nahka õrnalt ravida. Viige nahahooldustooted ringjate liigutustega ettevaatlikult otsaesisele ja põsele. Silmage silmaümbruse piirkonnas keskmiste sõrmede sõrmedega ettevaatlikult aineid. Jaoks kael piirkonnas, siluge nahahooldus alati kreemid kogu peopesaga ülevalt alla.
27. hapnik hoiab noorena
Inimesed, kes regulaarselt värskes õhus aega veedavad, pumpavad palju hapnik nende kopsudesse: 95 protsenti läbi hingamine, 5 protsenti naha kaudu. Hapnik- sisaldavad kreemid võib toimeainet otse rakkudesse toimetada. Nahk näeb välja noorem ja värskem.
28. joo palju vedelikke
Keha koosneb enam kui 70 protsendist vesi. Niiskuse puudumine põhjustab kiiresti kortsud, seetõttu on soovitatav kogu päeva jooksul juua 1.5 kuni 2 liitrit, eelistatavalt mineraalset vesi või magustamata tee.
29. magada ilusti
Kui see oleks kuni nahani, peaks see olema juba 8 tundi und öösel. Hubase voodipadja asemel tuleks kasutada kindlat lamedat padja. See hoiab emakakaela lülisamba sirgena lamades ja kortsud pole võimalust.
30. piimavann siledale nahale
A piim vann või vadak vann lõdvestab, muudab ilusa ja rahustab kuiva, tundlikku nahka. Põhjus on laktoos, mis on suurepärane niiskuse sideaine ja sisaldab palju vitamiinid, mineraalid, piimhape, rasv ja valk. Kõik need komponendid on olulised rakkude taastumiseks ja toitumiseks.
31. puuviljahapped paksule jämedalt auklikule nahale.
Kasutades AHA ja BHA (alfa- ja beeta-hüdroksü) sisaldavaid kreeme happed), tuntud ka kui puuviljahappe kreemid, naha sarvestunud kiht muutub õhemaks ja samal ajal kiireneb rakkude uuenemine. Tulemuseks on peenem ja siledam jume, nahk on paremini niisutatud. Ettevaatust: vältige päevitamist, kuna võivad tekkida pigmentatsioonihäired.
32. Q 10 vabade radikaalide vastu
Agressiivne hapnik molekulid sõida naha vananemine protsess. Q10, koensüümi abil, mida toodab ka meie keha ise, saab nn vabad radikaalid neutraliseerida. Koensüüm Q10 kasutatakse paljudes näokreemides ja Kapslid dieedina täiendamine.
