Eesmärk normaalkaalule! Dieet ja liikumine peaks olema terapeutiliste meetmete esirinnas! Sageli viib ainuüksi kaalu langetamine tsükli normaliseerumiseni ja folliikulite küpsemiseni (munaraku küpsemine); olulist paranemist täheldatakse folliikuleid stimuleerivas hormoonis (v), suguhormoone siduv globuliin (SHBG), kogu testosteroon, androsteendioon, vaba androgeeni indeks ja FG skoor (Ferriman-Gallwey skoor kvantifitseerimiseks hirsutismi/ suurenenud androgeenist sõltuv karvasus). KMI määramine (kehamassiindeks) või keha koostis elektrilise impedantsanalüüsi abil.
Jaotage toitu 3 toidukorra jooksul päevas, söögikordade vahel ei tohi suupisteid olla
Madala süsivesikute, kõrge valgusisaldusega ja modifitseeritud rasva sisaldus dieet - valik toite, mis viima madalale veriglükoos seerumi tase (veri suhkur tase) ja madal insuliin sekretsioon.
Kestvustreening (kardiotreening) ja jõuharjutused (lihastreening) → sporditegevus on oluline kaalulangetamise meede ja viib kaalu püsiva säilitamiseni pärast seda