Teraapia | Emakakaela lülisamba sündroom - kuidas teid aidata!

Ravi

Emakakaela lülisamba sündroomi ravi on mõeldud peamiselt pingutatud õla ja kael lihased, et kõrvaldada valu. Sõltuvalt lülisamba kaelaosa sündroomist tingitud kaebuste raskusastmest ja ulatusest saab kõige sobivama ravi valida erinevate võimaluste seast. Seda tuleks teha konsulteerides raviarsti või terapeutiga.

Põletikuvastane ja valu- leevendavaid ravimeid saab kasutada valuravi, Samuti lihasrelaksandid pingelise õla leevendamiseks ja kael lihased. Nn viljateraapial on analgeetiline toime ja see lõdvestab lihaseid. Naha alla süstitakse valulikku piirkonda ravimit (nt lokaalanesteetikum). Kohalikel kuumarakendustel on sarnane mõju, kuna lihased lõõgastuvad kuumusest ja pinge vabaneb.

Selleks sobivad soojendavad krohvid, kreemid jms. Samuti võib leevendust pakkuda vannide terapeutiline kasutamine (balneoteraapia). Kasutusjuhend massaaž võib leevendada ka lülisamba kaelaosa sündroomi sümptomeid.

Massaažid kombineeritakse sageli kuumtöötlustega, näiteks punase valguskiirguse või soojuspakkidega. Emakakaela selgroo korduva sündroomi korral ei ole aga massaažid sageli piisavad. Siin füsioterapeutilise juhendamise ja konkreetsete harjutuste abil veri ringlus õlas ja kael tuleks parandada, pingeid eemaldati ja lihased tugevnesid.

Niinimetatud iontoforees (stimulatsioonivoolu ravi) pakub lülisamba kaelaosa sündroomi ravivõimalust. Koos iontoforees, viiakse elektrivoolu abil nahaalusesse koesse väikestes kogustes lihaseid lõdvestavaid ravimeid. See stimulatsioonivoolu ravi kestab umbes kümme kuni kakskümmend minutit ja nõuab tasakaalustava efekti saavutamiseks sagedast kordamist (vähemalt kuus rakendust).

Stimulatsioonivoolu ravi ei ole ette nähtud südamestimulaatorite või metallist implantaatidega inimestele. Ultraheli ravi on teine ​​terapeutiline meetod lülisamba kaelaosa sündroomi kaebuste korral. An ultraheli sond, millest kiirgavad kuuldamatud helilained, liigub terapeut üle pingeliste lihaspiirkondade.

Need helilained põhjustavad koes sisemist hõõrdumist ja tekitavad soojust. Nii tekib nn mikromassaaž, mis lõdveneb pingeid. Emakakaela selgroo sündroomi ravi pikaajaline edu sõltub ennekõike sellest, millist inimest see mõjutab õppimine kuidas vältida uut ülekoormust ja sobiva kompenseeriva spordiala leidmist, mis leevendab sümptomeid.

Füsioteraapia (füsioteraapia) ülesanded ja võimalused hõlmavad emakakaela selgroo ägedate või krooniliste kaebuste ravimisel peamiselt kolme aspekti: 1. valu häiritud lihastoonuse (pingeseisund) leevendamine ja reguleerimine: see teema on kaebuste esimeses, ägedas faasis kindlasti kõige olulisem. Emakakaela selgroo sündroomi selles varases faasis on peamine probleem võidelda valuprobleemiga. Järgnevalt käsitletakse ainult füsioterapeutilise ravi võimalusi.

Meditsiinilise ravi spektris leiduvate ravivõimaluste kohta vaadake palun üksikuid kliinilisi pilte. Sageli seisneb kaebuste põhjus rõhu suurenemises selgroolülidevahelistele ketastele, eriti alumistele kaelalülidele. See võib põhjustada ka survet lülidevahelise ruumi närvijuurtele (neuroforameenid), mis paiknevad kahekaupa kahe selgroolüli vahel.

Üks paljutõotav ravimeetod on seetõttu selgroolülidevaheliste ketaste ja närvijuurte käsitsi leevendamine hoolikalt läbi viidud veojõu abil pikisuunalise juhataja. Teine tõestatud valuravi meetod on lõõgastus pinges lihaseid spetsiifiliste abil massaaž tehnikaid. Siin, massaaž õla-kaela piirkonnast on esiplaanil, mis on peaaegu kõigil emakakaela lülisamba probleemidega patsientidel äärmiselt pingeline.

Sarnane efekt saavutatakse venitus mõjutatud lihaskiud. Venitus kogenud füsioterapeudi poolt on siin kindlasti tõhusam, kuid häid tulemusi saab saavutada ka ennast sirutades. Teraapia, mida kasutatakse sageli manuaalteraapias ja ka traditsiooniline hiina meditsiin (TCM) on päästikpunktide ravi.

Siin ravitakse iseloomulikke valupunkte rõhuraviga. Kaebuste ägedas faasis on sageli soovitatav täiendamine füsioterapeutilised meetmed koos kohaliku kuumuse kasutamisega (nt fango, punane tuli jne). Lihased lõõgastus kuumusest põhjustatud põhjustab juba valu leevendamist.

Maksimaalse lõõgastava efekti saab saavutada, kui kuumutamisele järgneb a lõõgastus massaaž, sest pinges lihased on juba lõdvestunud olekus ja on teraapia jaoks hõlpsamini kättesaadavad. 2. emakakaela lülisamba toetavate lihasosade stabiliseerimine ja sihipärane ülesehitamine: emakakaela selgroo sündroomi füsioteraapia see osa algab tavaliselt alles siis, kui äge valu on juba mõnevõrra vaibunud. Efektiivne lihaste treeningprogramm võib tugevdada nõrgenenud lihasrühmi ja seega võimalik ära hoida sümptomite kordumist või vähemalt vähendada valu intensiivsust oluliselt. Tugevdatud lihaskond väsib vähem kiiresti ja on seetõttu väiksema tõenäosusega ülekoormatud, pakkudes seega paremat ja pikemat kaitset lülisamba kaelaosa treenimatutele struktuuridele (lülidevahelised kettad, selgroolülid liigesedJne).

Isomeetria tähendab siin lihaspinget, kuid nähtavat liikumist ei tohiks tekkida. Lihaste päritolu ja alus ei lähene üksteisele. Patsiendile pakutakse ainult nii suurt vastupanu, et ta saaks oma individuaalse sooritusega valutult reageerida.

Ka emakakaela lülisamba telje õiglane integreerimine püstiasendisse peaks olema välja töötatud hiljemalt selles teraapiafaasis. Sel juhul tähendab teljele sobiv integreerimine seda, et juhataja hoitakse selgroo pikenduses otse. Aasta oluline põhimõte harjutamiseks selgroo kõigist piirkondadest on see, et selg on stabiliseerunud, st seda hoitakse ainult paigas ja see ei tee aktiivset liikumist.

Treeninguefekt seljale saavutatakse sellega, et käte aktiivsete liikumisharjutuste abil on pagasiruumi lihaste keha hoidmine veelgi raskem. Kõigi emakakaela lülisamba kaebuste korral tuleks arvestada ka sellega, et kaebuse põhjus võib olla põhjendatud ka teistes kehapiirkondades. Seega tuleks õlgade piirkonda uurida ka iga esinemise korral kaelavalu.

Samuti tuleb regulaarselt uurida rindkere ja nimmepiirkonda (lülisamba rinnaosa, lülisamba kaelaosa). Üsna paljud emakakaela lülisamba valuprobleemid leiavad oma tegeliku põhjuse selgroo põhiosa häirete korral. 3) Käivitavate tegurite äratundmine ja kõrvaldamine: emakakaela selgroo sündroomide füsioterapeutilises ravis on kolmas punkt, mis on määrav pikaajalise terapeutilise toime jaoks, neid põhjustavate häirete kõrvaldamine (profülaktika).

See hõlmab näiteks õppimine käituda seljale sobival viisil ja vältida eriti pingelisi liigutusi. Seda saab illustreerida eriti hästi, kasutades näite istuvast kehahoiakust. Pärast pikka istumisperioodi omandab enamik inimesi üha kõverama istumisasendi.

Klaviatuuril kirjutades on õlad sageli ikka üles tõstetud, mis põhjustab õlgade tüüpilist pinget.kaelalihased peaaegu kõigil laua taga töötavatel patsientidel. Ekraani hea ülevaate saamiseks on emakakaela selgroog sageli üle pingutatud, mis suurendab valuprobleeme või võib põhjustada täiendavaid kaebusi. Sel moel arenev emakakaela selgroo sündroomi pikaajaline paljulubav füsioterapeutiline ravi saab toimuda ainult siis, kui sellist väärkäitumist välditakse.

Seepärast on vaja selline väärkäitumine ära tunda ja kõrvaldada. Sageli võivad ka väiksemad muutused töökeskkonnas või igapäevaelus sümptomeid märkimisväärselt leevendada. Näiteks võib ainuüksi monitori ebasoodne positsioneerimine arvuti taga töötamisel olla kaela valulike pingete peamine põhjus. kaelalihased.

Õnneks on selles valdkonnas viimastel aastatel palju paremaks muutunud. Paljud ettevõtted üritavad tänapäeval muuta töötingimused võimalikult seljasõbralikuks. Märksõna “töökoha ergonoomika” on krooniliste haiguste ennetamisel üha olulisem seljavalu (Seljasõbralik igapäevane käitumine-kaelakool).

Paljudes ettevõtetes aitavad ettevõtte arstid luua ergonoomilise töökoha.

• Valu leevendamine ja häiritud lihaspingete (lihastoonuse) kontroll.
• Emakakaela selgroo tugilihase osade stabiliseerimine ja lihaste sihipärane ülesehitamine.
• Käivitavate tegurite tuvastamine ja väljalülitamine (profülaktika)

Osteopaatia on alternatiivmeditsiini juurde kuuluv ravimeetod. Filosoofia osteopaatia on see, et inimest ravitakse tervikuna ja kaebuste aluseks olevaid häireid nii, et taastuks loomulik energeetiline ja funktsionaalne harmoonia.

Osteopaatilises emakakaela lülisamba sündroomi ravi, keha ja juhataja kahjustatud inimese rühti hinnatakse kõigepealt seistes ja istudes sidekoe testitakse kogu kehapinnal ja pingelised lihased on tunda. Külgmise võrdlusena testitakse lülisamba kaelaosa sündroomist põhjustatud liikumispiirangut. Seejärel koosneb osteopaatiline teraapia kombinatsioonist pea pööretest, mõjutatud inimese lihaspingetest ja osteopaadi poolt emakakaela lülisamba täpselt määratletud liigutustest.

Reeglina ravitakse iga selgroolüli eraldi ja külgnevalt liigesed nagu õla, uuritakse ka ja ravitakse liikumispiiranguid. Osteopaatilises ravis järgneb kondiste ummistuste vabanemisele külgnevate pehmete kudede, lihaste, sidemete ja sidekoe. Emakakaela lülisamba sündroomi ravi on sageli väga pikk ja annab ainult mitterahuldavaid tulemusi.

Sel põhjusel pöörduvad paljud patsiendid pärast ebaõnnestunud tavapärase meditsiinilise teraapia katset naturopaatilisi alternatiive. Kõigepealt tuleb mainida, et homöopaatiliste ravimite mõju kohta üldiselt pole sisukaid uuringuid läbi viidud. Teoreetilised põhimõtted homöopaatia (näiteks võimendamise põhimõte) on isegi vastuolus praeguste keemiliste ja füüsikaliste teadmistega.

Samal ajal ei reguleeri pakutavaid homöopaatilisi ravimeid praegu kehtiv Saksamaa uimastiseadus, kuid nende suhtes kehtivad nende enda teaduslikult põhjendamatud määrused. Sellest hoolimata pakutakse emakakaela selgroo sündroomi raviks tervet rida erinevaid homöopaatilisi ravimeid. Sõltuvalt emakakaela selgroo sündroomist põhjustatud valu või pinge põhjusest, kvaliteedist ja lokaliseerimisest võivad valmistised, näiteks Rhus toksikodendroon, Actaea racemosa, arnika või Bryonia.

Täpsemat teavet selle kohta saab vastava väljaõppega alternatiivpraktikult. Igal juhul tuleb olla ettevaatlik, kui valu teravalt süveneb või süveneb. Sellisel juhul on alati soovitatav pöörduda arsti poole.

Emakakaela selgroo sündroomi sümptomite leevendamiseks on tõestatud mitmesuguseid lihtsaid koduseid ravimeid. Paljud neist on erineval viisil suunatud kahjustatud piirkonna kuumtöötlusele, et leevendada lihaspingeid. Näiteks duši all käies saab keskmise tugevusega joaga kaela suunata sooja vett umbes viieks minutiks.

Samuti sobib punase valguse kiiritamine kuni kolm korda päevas, iga kord umbes kümme minutit. Muud lihtsad, kuid tõhusad kodused abinõud on liikumisharjutused, mida tuleks regulaarselt läbi viia ja mis ei nõua täiendavaid vajadusi abivahendid. Nn veskiringides liigutatakse väljasirutatud käsi õlgades seistes vastassuunas laia ringina ja juhitakse keha lähedale.

Suunda tuleks aeg-ajalt muuta. Tugev ja lõdvestunud selja- ja kaelalihas on alus emakakaela selgroo sündroomi täielikuks paranemiseks ja selle uuesti tekkimise vältimiseks. Seetõttu on emakakaela selgroo sündroomi korral tungivalt soovitatav sportida ja liikuda.

Spordi valimine tuleb aga hästi teha ka lülisambaprobleemide korral, kuna liiga pingutavad või selgroole liiga palju koormavad spordialad võivad muidu vallandada lülisamba kaelaosa sündroomi. Näiteks, rindade löök tuleks vältida, kuna see võib kiiresti pingutada kaelalihased ja põhjustada probleeme lülisamba kaelaosas. Sobiv ujumine meetod selleks on seliliujumine.

Siin tugevdatakse selga ja selgroogu üldiselt ning kael on kergendatud. Lisaks ei kahjusta veesport selgroogu liigesed nagu see võib juhtuda, kui sörkimine, Nt. jooga sobib väga hästi ka seljalihaste tugevdamiseks.

jooga aitab vähendada ka emotsionaalset stressi, mis võib olla ka kaela ja selja pinge vallandaja. Muude sobivate spordialade hulka kuuluvad matkamine ja kõndimine, aga ka õrn jõutreening. Igal juhul peaks kehaline aktiivsus olema alati individuaalselt kohandatud sobivus tasemel.

Lisateavet selle teema kohta leiate aadressilt: Lülisamba kaelaosa sündroomi harjutused Isegi emakakaela selgroo sündroomi eneseravi võimalustega on otsustavaks ravikriteeriumiks sümptomatoloogia ja kaebuste vastav faas. Esiteks paar sõna valu leevendamise võimaluste kohta ägedas faasis. Tuleb meeles pidada, et valu tajumine on iga inimese jaoks individuaalselt erinev.

Seda, mis on ühe inimese jaoks juba väljakannatamatu valu, võib teine ​​suhteliselt hästi taluda. Seetõttu tajuvad üksikud patsiendid loomulikult erinevalt järgmist nõuannet ja sellest tulenevaid tulemusi. Samuti ei maksa oodata imerohtu, sest kõigil ravivormidel ei ole kõigile inimestele ühesugust mõju. Kõigi füüsikaliste ja füsioterapeutiliste ravimeetodite ühiseks eeliseks on kasutatud ravivormide hea talutavus.

Soovimatud kõrvaltoimed on peaaegu null. Emakakaela selgroo sündroomi oluline füsioterapeutiliste ravimeetmete rühm on termiline (soojaravi/ külmaravi) rakendused. Vastupidiselt külmteraapiale kasutatakse emakakaela selgroo sündroomi korral palju sagedamini soojust (termoteraapiat).

See on teraapiavorm, mis on väga tõhus ja sobib hästi kodus eneseteraapiaks. Kodused võimalused on näiteks mitmesuguste teraviljapatjade (speltapadjad, kirsikarbipadjad jne) kasutamine, mida soojendatakse mikrolaineahjus ja asetatakse seejärel valusatele kohtadele.

Kui teil on punane tuli, saate seda ka hästi kasutada. Vähem tuntud, kuid väga tõhusad kuumarakendused on nn kuumvaltsimine. Kuum vesi valatakse kõigepealt lehtrikujulisse valtsitud rätikusse.

Seejärel tupsutatakse valulikke kehapiirkondi märja rätikuga. Eelis teraviljapadja või sooja veepudeli ees on see, et see niiske soojus tõotab suuremat tervendavat edu. Teine mõnevõrra unustatud võimalus soojaravi on keedetud kartulist kompressi valmistamine.

Keedetud kartulid purustatakse mõnevõrra ja antakse riidesse, mis ei pruugi olla liiga paks, nii et läbi tuleb siiski piisavalt soojust (nt teerätik, linane riie). Seejärel pannakse see riie valutavatele kehapiirkondadele ja jäetakse mõneks ajaks sinna. Kartulites sisalduv tärklis eraldab lihastest metaboolsed jäätmed.

Erinevate soojusrakenduste kestus ja sagedus sõltuvad täielikult isiklikest aistingutest. Põhimõtteliselt pole igapäevase vastu midagi soojaravi. Külmaravi rakendusvõimalused (krüoteraapia) on emakakaela selgroo sündroomiga üsna väikesed.

See on õigustatud ainult üksikutel erandjuhtudel, nt lihase põletikulise ülekuumenemise korral. Sellisel juhul tuleks lihaseid jahutada, kuid tahaksin sõnaselgelt ja põhimõtteliselt nõustada õrna meetodit. Soovitan tungivalt jää pealekandmise või isegi jääpihusti kasutamise vastu.

Miinus temperatuure tänapäevases füsioteraapias tegelikult enam ei kasutata. Üks mõistliku külma pealekandmise võimalus oleks näiteks teraapia niiskete külmade lappidega. Kvarkpakendid on aastaid olnud tõestatud leibkonna abinõud ja need on hea viis vähendada ülekuumenenud lihaseid füsioloogilisele (normaalsele) temperatuurile.

Kaubanduslikult saadaval olev kvark kantakse põletikualale ja kaetakse lapiga. Umbes 15-20 minuti pärast eemaldatakse kohupiim lihtsalt. Kui kaelalihased on väga pinges, tasub proovida rõhupunkti ravi põhimõttel põhineva eneseharjutuse abil lõõgastust.

See ravi ei ole esialgu eriti meeldiv, kuid on teatud valupõhjuste (nt valuliku lihaste turse) korral äärmiselt efektiivne. Eneseraviks tennis sobivad pallid, mis asetatakse kõigepealt põrandale. Nüüd lamate maas lamavas asendis ja pikali pingutatud lihaseosadega tennis pallid.

See surve on alguses üsna valus ja ebameeldiv, kuid mõne aja pärast ebamugavustunne taandub ja lihased hakkavad lõdvestuma. Eriti ägeda valu faasides ei pruugi puhtast füsioterapeutilisest ja füsioteraapiast piisata. Siin on vaja kasutada täiendavat ravimiteraapiat.

Seda tuleks alati arutada oma raviarstiga! Soovimatuid kõrvaltoimeid ja tüsistusi saab minimeerida ja arutada võimalikke vastuolusid / vastunäidustusi. Emakakaela lülisamba sündroomi korral kasutatakse lühiajaliseks raviks sageli ravimeid.

Enamasti on ette nähtud valu leevendavad ja põletikuvastased tabletid. Need on ette nähtud loomuliku aktiivsuse ja liikumise soodustamiseks, leevendades sümptomeid, et leevendada lihaseid pingeid see on tavaliselt nende aluseks. Kuid valuvaigistid ei sobi pikaajaliseks raviks kauem kui paar päeva ohtlike kõrvaltoimete tõttu, kui neid võetakse pikema aja jooksul. Mõned arstid määravad ka lihaseid lõõgastavaid ravimeid otse, kuigi selle kasutamine on emakakaela selgroo sündroomi puhul vastuoluline.

Sama kehtib ka süstivate narkootikumide, näiteks kohalike ravimite kohta anesteetikumid otse kaela lihastesse või närvi väljapääsupunktidesse. Tänapäeval soovitab enamik arste sellistest protseduuridest loobuda, kuna toime on ainult lühiajaline ja ravi on seotud selliste riskidega nagu põletiku oht. Pikas perspektiivis ei tohiks lülisamba kaelaosa sündroomi leevendada ravimite abil, vaid piisava tervisliku treeningu ja aeg-ajalt kuumuse abil.

Emakakaela lülisamba sündroomi ravis sobivad ravimid: Kas lihaseid lõõgastav toime:

• NSAID
• Ibuprofeen
• Diklofenak
• Celebrex
• Paratsetamool
• Novalminsulfoon
• Tramadol
• Valoron
• Katadoloon
• Kuradi küünis
• Ja palju muud.
• Mydocalm
• Diazepam

Emakakaela selgroo sündroom kirjeldab erinevate sümptomite ebaühtlast kombinatsiooni, mida võivad põhjustada väga erinevad kliinilised pildid. Seetõttu puudub uuring, mis saaks diagnoosi selgelt kindlaks teha. Selle asemel tehakse diagnoos, välistades esmalt teise konkreetse kliinilise pildi olemasolu.

Kui selleks pole märke, võib kaela, lülisamba kaelaosa ja õlgade piirkonnas esinevate iseloomulike kaebuste korral diagnoosida emakakaela lülisamba sündroomi. Patsiendi arstile esitamisel on esimesed sammud seetõttu edasise protseduuri jaoks kõige olulisemad. Ühelt poolt küsib arst meditsiinilise konsultatsiooni (anamneesi) käigus, millised sümptomid täpselt esinevad, sest millal need on olemas, mis neid põhjustab ja vajadusel kuidas neid leevendatakse.

Lisaks sihitud füüsiline läbivaatus viiakse läbi, mille käigus pöörab arst tähelepanu võimalikele väärasenditele, pingetele ja põletikulistele reaktsioonidele. Sõltuvalt haiguslugu ja füüsiline läbivaatus, otsustab arst, kas muude põhjuste selgitamiseks või välistamiseks on vaja täiendavat diagnostikat või saab diagnoosida lülisamba kaelaosa sündroomi. Samuti on oluline teavitada arsti omaenda ideedest või muredest seoses kogetud sümptomitega.

Emakakaela selgroo sündroomi diagnoosimiseks ei tohiks regulaarselt kasutada MRI-d (magnetresonantstomograafiat). Emakakaela lülisamba sündroomi saab diagnoosida, kui kaebuste tõsiseks põhjuseks pole viiteid või kui puudub konkreetne ravivajadus. Sellisel juhul ei näita MRI tavaliselt ebanormaalseid leide.

MRI-d tuleks kasutada ainult siis, kui see keeruline diagnoos on seotud patsiendi ravi tagajärgedega. See võib juhtuda näiteks juhul, kui arst kahtlustab selle põhjal silmatorkavast leiust füüsiline läbivaatus, et on väljendunud herniated ketas, mis võib vajada operatsiooni, või kui õnnetuse tõttu tuleb välistada lülisamba kaelaosa vigastus. Sageli aga lihtne Röntgen või tehakse kompuutertomograafia (CT). Lisateave selle kohta:

• Emakakaela lülisamba MRT