Regulaarselt töötab Saksamaa föderaalministeerium Tervis toob välja statistikat ja uuringuid, mis tutvustavad sõltlaste ja sõltuvusohus olevate seisundit Saksamaal. Seda peamiselt seetõttu, et narkosõltuvuse ja muude vahendite tagajärjed on ravimile suur koormus tervis süsteem ja majandus. Kokku on suitsetajaid 14.7 miljonit, 1.8 miljonit alkohol narkomaanidest ja 2.3 miljonit ravimist sõltuvat inimest. (Allikas: http://www.bmg.bund.de/praevention/gesundheitsgefahren/sucht-und-drogen.html)
Kuid lisaks alkohol ja sigaretid, on ka teisi aineid, mis võivad tõsiselt mõjutada tervis. Suhkur ei ole ametlik sõltuvust tekitav aine, kuid paljud uuringud näitavad, et toidus on liiga palju ja inimesed tarbivad seda liiga palju. Hasartmängusõltuvus ja Interneti-sõltuvus kuuluvad sõltuvuste hulka, mis kõigepealt mõjutavad psüühikat ja suudavad viima tervisele ja majandusele. Paljudel juhtudel satuvad sõltuvuses olevad isikud sõltuvuste nõiaringi, millest ilma abita enam välja ei saa. Need, kes teavad sõltuvust tekitavate ainete tausta, saavad end kaitsta ja olla oma tervise suhtes tähelepanelikumad.
Suhkur
Vastuoluline sõltuvuse mõiste
Suhkur ei ole ametlik sõltuvust tekitav aine, kuid paljud uuringud näitavad, et toidus on liiga palju ja inimesed tarbivad seda liiga palju. Suhkur leidub paljudes toitudes, mistõttu on inimestel raske sellest lahti saada või oma tarbimist piirata. Sageli pole isegi ilmne, kui palju suhkrut toidus tegelikult on. Sõltumatu tervisenõuande ühing selgitab, et inimesed tarbivad toiduga umbes 100 grammi suhkrut päevas, lisaks tarbivad suhkrut magusad joogid. Seetõttu on suhkrust järjepidevalt hoidumine peaaegu võimatu, kuna toitumine on ellujäämiseks hädavajalik ning piir sõltuvuse ja normaalse tarbimise vahel võib olla väga õhuke. Paljud teadlased kritiseerivad seda, et toiduainete märgistamine on ebapiisav, samuti on liiga vähe juhendeid, nagu seda on juba ammu tehtud alkohol ja tubakas.
Muutused ajus
Interneti-meditsiiniline teave selgitab aruandes, et suhkur mõjutab aju sarnaselt heroiin ja kokaiinja sõltuvus võib kaasa tuua alkoholi suurenemise. Need, kes tarbivad suhkrut, tagavad, et keha vabastab õnnehormooni dopamiini ja muid aineid mitu korda ning suhkrus ja õnnetundes tekivad säästvad ühendused aju. See viib aju vajadus üha suuremas koguses suhkrut, et säilitada õnnehormooni tase, ja võõrutusnähud, nagu ärrituvus, madal kontsentratsioon ja väsimus on sageli tulemus. Suhkru sõltuvus põhjustab isusid nii madalaks serotoniini or dopamiini tasemed tahavad olla tasakaalus.
Rasvumine kui suhkrusõltuvuse tegur
Paljudes Euroopa riikides on nende arv ülekaaluline ja rasvunud inimeste arv kasvab kiiresti. Selle põhjuseks on ühest küljest vähene liikumine ja teiselt poolt kehv toitumine. ias PREVENT GmbH viib Saksamaal läbi tervisekontrolli ja selgitab oma tervisearuandes, et messenger-aine adiponektiin on üks probleemseid piirkondi ülekaalulisus suhkruga seotud. Aruandes selgitatakse, et rasvarakud toodavad hormoonid mis näiteks stimuleerivad rasvapõletuseks või kontroll insuliin tundlikkus. Adinopektiin on oluline suhkru reguleerimiseks ja eriti rasvunud inimestel on madal adinopektiini tase. Seda saab viima et insuliin resistentsus, millel on märkimisväärne negatiivne mõju ainevahetusele. Kui rakud ei reageeri enam insuliin, toodab pankreas suhkru taseme säilitamiseks rohkem insuliini, mille tulemuseks on negatiivsete tagajärgede tsükkel, näiteks veelgi ülekaalulisus, diabeet või koronaar tuiksoon haigus. Kaalu vähendamine on selle vastu kõige olulisem abinõu.
Varjatud magusained
| Seda ei pea tingimata tarbijad klassifitseerima
Klassifitseeritakse magusaine koostisosana |
| Dextrin |
| Paks mahl |
| Puuvilja magusaine |
| Fruktoos |
| Odralinnased |
| Glükoos |
| Inuliin |
| Jogurti pulber |
| Laktoos |
| Polüdekstroos |
| Sahharoos |
Selles Saksamaa tarbijakeskuste poolt läbi viidud turu-uuringus uurisid teadlased erinevaid viise ja meetodeid, mida toiduainetööstus kasutas suhkru lisamiseks toitu ilma etikettideta ja vajadusel selle asendamiseks teiste ainetega. Nad leidsid, et peaaegu kõik uuritud kaubad sisaldavad mingil või teisel kujul suhkrut ja ka seda magusained ja suhkruasendajad on ka kohal. Eriti mitmekülgsed nimetused võivad tarbijaid ärritada:
Varjamine magusained on eriti märgatav, kuna tootjad esitavad suhkrusisaldust väga positiivses valguses, reklaamides seda kui "vähem magusat", "ilma magusaineteta" vms, kuigi teised ained on sama magusad. Joogitootjad on nende sõnul eriti problemaatilised, kuna tarbijad tarbivad pudeli kõrge suhkrusisalduse sageli ühe päevaga, ehkki see sisaldab täiskasvanute jaoks päevas rohkem kui kolm korda maksimaalset suhkru kogust. Tarbijakaitsjad nõuavad koostisosade selgemat märgistamist ja väiksemat portsjonit, mida vaevalt ükski tarbija kasutab.
Hasartmängude
Pangaautomaadid ja kasiinod
Kasiinosid peetakse tavaliselt pahe- ja hasartmängusõltuvuse kohaks. Pole harvad juhtumid, kus siin kogu varandus "ära mängitakse". Sularahaautomaadi mängijatel on eriti oht sattuda sõltuvusse. Ligi 70 protsenti ravis olevatest hasartmängusõltlastest sõltub ainult mänguautomaatidest. Portaal CasinoVerdiener.com selgitab üksikasjalikult, kuidas see võib automaatmängijatega suure sõltuvuse saavutada. Seega mänguautomaatide puhul toimub võiduürituste sagedus ja võitude kohene väljamaksmine. Mängija usub, et nad kontrollivad masinat ja paljud neist võidumasinatest on restoranides, suupistebaarides jms avalikkusele avatud. Paljud vajavad tähelepanu hajumist või igapäevaelust põgenemist ja saavad alles hilja aru, et on sõltuvuses. Kasiinodes on omaette maailm, kus mängur saab igapäevaelu eest teeselda ja end hästi varjata, stress või muid kohustusi. Selged reeglid ja käitumisjuhendid tagavad kindla raamistiku püsimise. Kes on hasartmängusõltlane, loodab veel viimasel hetkel, et suudab panga ja mängu vastu võita ning pidev kihlvedu suurendab võimalusi nende endi teadvuses.
Patoloogiline hasartmängimine
Patoloogiline hasartmäng viitab hasartmängukäitumisele, mis on püsiv ja korduv ning vaatamata isiklikele probleemidele ja nende tagajärgedele jätkab mõjutatud üksikisikute tegevust või kogeb isegi suurenemist. Patoloogilised mängurid valetavad kolmandatele isikutele, on ärritunud ja rahutud, piiravad vaba aega ja tööaega ning otsivad mõnel juhul ebaseaduslikke võimalusi hasartmängude jaoks uue raha saamiseks. Saksa sõltuvusprobleemide keskbüroo Addiction Medicine seerias uurivad autorid erinevate kliiniliste piltide põhjuseid, sümptomeid ja kategooriaid. Nad eeldavad, et probleemsete, patoloogiliste mängurite hulka kuulub umbes 540,000 275,000 ja riskirühma kuuluvatesse inimestesse umbes XNUMX XNUMX inimest. (Allikas: dhs.de)
Riskirühmadesse kuuluvad peamiselt 14–39-aastased noored, kuna paljud puutuvad hasartmängudega kokku noorelt. Meeste ja naiste tekke vanus on erinev, kuna paljud mehed alustavad sõltuvuskäitumist noorelt, samas kui riskirühma kuuluvad peamiselt naised neljakümnest kuni viiekümneni. Lisaks sõltuvusele mängudest on paljudel suurem risk haigestuda alates tubakas, muud sõltuvust tekitavad ained ja ärevushäired; patoloogiliste mängurite seas on risk üle 63 protsendi.
Sõltuvuse põhjused
Las Vegas ja metsik lääs on alati olnud kõigi maailma riikide hasartmängusõltlaste loosung. Nii nagu hasartmängusõltuvusel pole selget määratlust, on ka põhjused arvukad ja sageli seotud muude teguritega. Näiteks on veebisaidil spielsucht-therapie.de loetletud neli ala võimalike põhjustena:
- Traumeerivad sündmused
- Elukriisid
- Teadvuse seisundi muutus
- Objektide suhted
Traumeerivad sündmused võivad hõlmata vanemate kaotust või psühholoogilist ja füüsilist vägivalda. Tihti on seos pereliikmete muude sõltuvuste või nende endi olemasoleva sõltuvuse vahel. Elukriisid võivad olla vallandajad, näiteks lähedaste surm, õnnetused, perspektiivi puudumine töös ja eraelus või rahalised raskused. Mõned teadlased teatavad teadlikkuse ja seeläbi käitumise muutustest, kuna positiivne võidutunne ja põnevus suurendavad kasiino või mänguhalli külastuste sagedust. Sageli esineb ka depressiivset käitumist, kuid see ei pea alati olema sellega seotud. Sõltlased alluvad hasartmängudele ja suunavad oma elu vastavalt sellele, sest sõltlastel on sageli raskusi emotsioonide käsitlemisega ja stabiilsete struktuuride väljatöötamisega.
Edukad teraapiad ja meetmed
Edukate meetodite hulka kuuluvad: meetmed mida kasiinod ja mänguhallid on võtnud, et säilitada andmebaas hasartmängusõltlastest, kellel on keelatud siseneda. Lisaks on hasartmängureeglid, mis reguleerivad panuste ja võitude suurust tunnis ning näevad ette mängupausid. Põhimõtteliselt määravad kliinikud ravi kolm faasi, mis jagunevad käitumisanalüüsiks ja taustaks, õppimine toimetuleku strateegiad rühmas ja probleemide lahendamise strateegiad. Eesmärgiks on tavaliselt käitumismustrite katkemine ning probleemide ja muutuste ankurdamise selge tuvastamine. Ideaalis on patsient pärast seda endiselt ambulatoorsel ravil ravi et püsida väljaspool kliinikuid. Nagu paljude sõltuvuste puhul, on suur probleem eelkõige sõltuvust tekitava aine lähedus, mistõttu ei tohiks ümbritsevas naabruskonnas olla mänge ega hasartmängupanku.
Arvutimängud ja Internet
21. sajandi sõltuvus?
Arvutimängusõltuvus on sõltuvuse tänapäevane ilming. Sellest hoolimata ei tohiks seda alahinnata ja seda peaks psühholoog ravima, kui see jõuab äärmuslikesse mõõtmetesse. Arvuti hõlbustab töömaailma ja pakub vaheldust igapäevaelus. Kuid viimaste aastakümnete jooksul on Internet ja võrgustik maailmaga muutunud üha olulisemaks, nii era- kui ka töövaldkonnas. See ajaleheartikkel käsitleb küsimust, kas meediasõltuvus tähendab 21. sajandi sõltuvust. Näitena toob autor välja asjaolu, et a ravi Hannoveris asuvas narkosõltlaste asutuses on kuus kümnest kohast Interneti- ja arvutimängusõltlastele. The tasakaal tavalise meelelahutuse ning problemaatilise Interneti- ja mängukäitumise vahel on sageli raske eristada ning paljud vanemad meeleheitel oma laste blokeerimisest. Teadlased soovitavad seadistada jagatud arvutiajad, enne kui teismelised lähevad üha enam lahti. Üks probleem, millega paljud sõltlased kokku puutuvad, on nende sõltuvuse kui haiguse tunnustamata jätmine, kuna see on uus meditsiin seisund seda pole veel piisavalt uuritud ja uuritud ning selle all võivad kannatada mitte ainult noorukid.
Arvutimängusõltuvus lapsepõlves ja noorukieas.
Alam-Saksi Kriminoloogiauuringute Instituudi uurimus uuris laste ja noorukite arvutimängusõltuvust. Nad tõdesid, et 4.3 protsendil tüdrukutest ja 15.8 protsendil poistest oli "liigne mängukäitumine", mängides päevas üle 4.5 tunni. Nad diagnoosisid arvutimängusõltlastena 0.3 protsenti tüdrukutest ja 3 protsenti poistest. Selguvad erinevad põhjused, nagu trauma, isiksuseomadused või häiritud reaalsuse tajumine. Autorid rõhutavad, et jõudluse langus ei pea alati toimuma, kuid kui see juhtub, mõjutab see saksa keelt, ajalugu ja sporti, kuid mitte matemaatikat. Paljud õpilased jätavad ka kooli pooleli ja aktsepteerivad negatiivseid tagajärgi hasartmängusõltuvusele. Nad isoleerivad end, magavad vähem ja on sagedamini alaealised stress. Paljud teadlased kritiseerivad ravivõimaluste puudumist ja sooviksid noorte meediakaitses paremat kontrolli ja kaitsemeetmeid.
Patoloogiline Interneti kasutamine
Patoloogiline Interneti-kasutamine tähendab Müncheni AHG kliiniku andmetel „sügavaid suhte- ja enesehinnangu reguleerimise häireid“. Arstid teevad vahet mängude sõltuvus ning vestlus- ja surfikäitumine. See häire esineb sageli koos sotsiaalfoobiate, depressiivsete või isiksushäiretega. Patoloogiliste tunnuste hulka kuulub üle 30 tunni internetitegevust nädalas, sotsiaalne tagasitõmbumine, füüsilised probleemid ja identiteedi levik ehk enda identiteedi hägustumine. Sümptomeid käivitavad väidetavalt eelkõige võrgumängud, mille keskmine vanus on 27. Teraapiad koosnevad võrdlusrühmadest pereüksusena, individuaalsetest vestlustest ja / või spordialadest. ravi ja tööteraapia programmid. Ravi kestus on kaksteist nädalat, mille jooksul eeldatakse, et mõjutatud inimesed väljuvad nõiaringist eneserefleksiooni ja alternatiivsete töövõimaluste abil.
Mängimine suurendab loovust ja ajujõudu
Paljud mängude tootjad ja mängijad kaitsevad end sõltuvuste eelarvamuste või mängude vägivalla ülistamise eest. Computerbild annab teada uuringust, mille kohaselt võivad mängud positiivselt mõjutada nii loovust kui ka ajujõudu. Mängija peab aja survel täitma paljusid ülesandeid ja tema mitme ülesande täitmine on mängu võidu jaoks suurepäraselt korraldatud. Samuti treenib käsi-silma kooskõlastamine, mis võib olla hädavajalik ellujäämiseks näiteks pimedas sõites. Tegevusküllased mängud toetavad oluliste otsuste kiirust ning julgustavad loovaid ideid ja kujundusi. Sellegipoolest juhivad teadlased tähelepanu sellele, et sõltuvalt olemasolevatest tingimustest võivad mängud mõjutada emotsionaalset meeleolu ja tõsised haigused võivad ülemäärase mängimisega veelgi süveneda.
Alkohol ja tubakas
Perpetual Vice - sõltuvuse aastaraamat 2014.
Alkohol on Saksamaal üks levinumaid sõltuvust tekitavaid aineid. Saksamaa sõltuvusprobleemide keskus annab oma aastaaruandes ülevaate alkoholist ja tubakas tarbimine Saksamaal ja selle võimalikud tagajärjed. Igal aastal sureb pärast alkoholi või tubaka liigtarvitamist enneaegselt 100,000 120,000–200 80 inimest. Juriidilistega on seotud rohkem kui XNUMX haigust ja XNUMX õnnetusliiki ravimid. Autorid vastandavad valitsuse 3.3 miljardi euro suuruse tulu alkoholimaksudest otseste kuludega tervishoid, 10 miljardi euro suurune varaline kahju ja liiklusõnnetused. Tubakatarbimine on nende sõnul languses, kuid haiguste episoodide arv on sellegipoolest raske haigus tervishoid süsteemi. Ühing kutsub üles kasutama uusi ennetusstrateegiaid, näiteks hinnatõusu või müügipiiranguid, et elanikke paremini kaitsta sõltuvuse tagajärgede eest.
Alkoholi- ja tubakareklaami mõju
Juriidilise reklaami ravimid jääb oluliseks teguriks. Teraapia ja terviseuuringute instituut analüüsis oma 2009. aasta aastaraamatus reklaami ja kasutamise alustamise mõju ja seoseid. Tänapäeval puutuvad lapsed ja noorukid alkoholi ja tubakaga kokku vanuses 100–95 aastat, eriti meedias. Viiendate klasside õpilaste küsitluses ütles XNUMX protsenti, et on näinud tuttavat õllereklaami ja edasised uuringud näitasid, et kuni XNUMX protsenti mittetarbivatest noorukitest oskas nimetada mõnda õllemarki ja õllereklaami. Tundlikkus katsetada ja alustada suitsetamine suureneb koos meedia kasutamise sageduse ja muude kriteeriumidega. Alkohol on sotsiaalselt vähem tõrjutud, seetõttu on põhjuslike mõjude kohta veel vähe esinduslikke uuringuid. Teadlased on kindlad, et reklaami piiramisel võib olla positiivne mõju uimastitarbimise alustamisele.
Noorukite alkoholitarbimine
Saksamaa föderaalne tervisehariduskeskus märgib oma uimastite afiinsuse raportis, et 12–17-aastased noorukid tarvitavad vähem regulaarselt alkoholi kui 18–25-aastased. Nad tajuvad regulaarse alkoholitarbimise vähenemist. vastupidiselt 1980. ja 1990. aastatele, kuid noorte täiskasvanute arv, kes tarvitavad alkoholi vähemalt kord nädalas, suureneb. Noorte seas on alkoholi joomine vähenenud, samas kui 41.9 protsenti noortest täiskasvanutest kinnitas viie joomist prillid alkoholi või rohkem järjest vähemalt viimase 30 päeva jooksul. Alkohol on aga regulaarne osa suure osa noorte elust - 81.9 protsenti noortest täiskasvanutest tarvitab alkoholi vähemalt kord kuus. Suundumused näitavad, et alkoholi tarbimine on üldlevinud ja mõjutab noori regulaarselt.
Nikotiini sõltuvuspotentsiaal
suitsetamine mitte ainult ei kahjusta kopse ega bronhide torusid, vaid põhjustab ka nahk ja sisemine laevad vananeda kiiremini. Haridusveeb Drugcom.de kajastab nikotiin. Uuring näitas, et võrreldes alkoholiga kokaiin ja Kanepi, kokaiinil on suurim sõltuvuspotentsiaal. Lisaks sellele väidetakse, et 68 protsenti inimestest, kes on kord sigareti järele sirutanud, sõltuvad. Interneti kättesaadavus nikotiin on veel üks tegur, mis mõjutab sõltuvuspotentsiaali, sest vaatamata arvukatele keeldudele ja hoiatustele suitsetamine ei ole sotsiaalselt liiga keelatud. Lisaks suitsetavad paljud päevas mitu sigaretti, tugevdades ajus sõltuvuse seoseid. Vaimse tervise pealegi võivad probleemid sõltuvust tugevdada või mõjutada.
Järeldus
Sõltuvuste põhjuseid on palju. Ravimite kuritarvitamise või tarvitamise ulatus on sama oluline kui igapäevane ravimid alkohol ja nikotiin. Uus meedia loob mitmekülgseid võimalusi elu kujundamiseks, kuid sellel on ka kuritarvitamise ja liigse tarbimise tagajärjed. Enamikku inimesi ümbritseb igapäevaselt suhkur, Internet, arvutid, aga ka inimesed, kes kasutavad supermarketis või tööjärgsetes klubides tubakat või alkohoolseid jooke. Sõltuvuse potentsiaal suureneb koos stress ja isiklikke raskusi, mistõttu juhivad üha enam hariduskeskusi tähelepanu poliitika ja meedia vastutusele. Tubaka ja alkoholi tarbimise vähenemine noorte seas, ehkki mõnel juhul väike, näitab, et haridusest ja sotsiaalsetest aruteludest võib abi olla.
