Saksamaal kannatavad mitu miljonit inimest valu sündroom. On äge ja krooniline valu. Kuigi äge valu tuleneb vigastusest või elundi häirest ja seda peetakse hoiatusmärgiks; kroonilise valu, valu sündroom, moodustub äge valu iseseisva haiguseni.
Mis on valu sündroom?
Valusündroom on valu seisund mille jaoks pole kindlaks tehtud konkreetseid põhjuseid, kuid mis on sellest hoolimata muutunud tervislikuks seisundiks. Sellisel juhul on krooniline (pikaajaline) valu. Valusündroomi korral tunneb kahjustatud inimene kannatusi, millel pole aga füüsilisi põhjuseid. Valu muutub sellegipoolest koormaks, nii et paljudel juhtudel ravi muutub vajalikuks. Valusündroomi korral on kroonilise valu tunne kestab vähemalt kuus kuud või kordub see lühikese intervalliga. On võimalik, et kroonilise valu sündroom tekib äkki, näiteks pärast haigust, kuid see võib alata ka salakavalalt, näiteks läbi a läbipõlemine, püsiv, liigne füüsiline koormus, keha ülestimuleerimine närvisüsteem.
Põhjustab
Kroonilise valu käivitab ja hoiab sageli keha haigus. Lisaks mängivad psühholoogilised tegurid valusündroomi puhul ka otsustavat rolli. Põhjused hõlmavad mõnikord luu- ja lihaskonna haigusi või häireid, näiteks liigesed, lihased, Kõõlusedja sidemed. Muutused närvisüsteemNäiteks polüneuropaatia, võib olla ka valu sündroomi vallandaja. Psühholoogilised tegurid on väga sageli valu sündroomi põhjuseks. See kehtib ka seoses valu tugevuse, valu kogemise või püsimisega. Füüsilisel põhjusel tekkiv valu, näiteks herniated ketas või pinge, võib kergesti krooniliseks muutuda, kui esinevad järgmised psühholoogilised tegurid:
- Stress ja emotsionaalne koormus
- Ärevus, mis on seotud valuga
- Passiivsus
- Schoni- ja valehoiakud
- Püsivuse strateegiad kui düsfunktsionaalsed käitumismustrid
- Dramatiseeritakse aistinguid ja haiguse võimalikke tagajärgi
- Hirm valu ees
Mis puudutab valu tajumist, siis varasemate kogemuste mõjud sageli voolavad. See mõjutab oluliselt stiimulite tõlgendamist ja käitumist, mida vastavalt kontrollitakse. Äge valu ärritustele viima kartma konditsioneerimist. Nii saab valu vallandada ja tugevneda, mis suurendab kannatuste survet. Mõjutatud inimesel viib see sensatsiooni liialdatud ootuseni koos hirmuga, mis on sageli pidev kaaslane. Valu määrab mõjutatud inimese käitumise, sest ta tahab seda neelata stress kohanemisreaktsioonide abil. Seepärast on oluline, et valusündroom ei oleks antud juhul liiga suur tähtsus, kui see on võimalik.
Sümptomid, kaebused ja tunnused
Valusündroomi korral on peamisteks sümptomiteks krooniline valu, mis võib esineda keha erinevates osades, püsiv väsimus, kontsentratsioon kurnatuse probleemid ja unehäired. Sageli selg, kael, rind samuti liigesed on valu mõjutatud. Taastumisperioodid pärast pingutust on ebaloomulikult pikad. Peavalud, migreen ja hambavalu tekivad sageli ka valusündroomi korral. Sümptomid on eksisteerinud vähemalt kolm kuud. Valusündroom avaldub ka sekundaarsete sümptomitena, näiteks jalgade, käte või näo turse tundena, hommikune jäikusja ärritunud soole, kõht ja põis. Samuti on limaskestade ülitundlikkus suurenenud ärevuse, ärrituvuse, meeleolumuutused ja depressiivsus. Tundlikkus heli, valguse ja külm on samuti sageli suurenenud. Samuti on olemas südame rütmihäired, pearinglus, käte värisemine, neeruvalu, tuimus, suurenenud veenimärgid, närvilised jäsemed, jalg lihas krambid, perioodiline valu, kalduvus suureneda higistamisele ja [seksuaalne soovimatus | vähenev seksuaalne huvi]].
Haiguse diagnoos ja kulg
Valusündroomi diagnoosimine on selle väga mitmekesiste vormide tõttu keeruline. Valupäevik, kuhu on registreeritud kõik olukorrad, kus valu esineb, on osutunud väga kasulikuks. Lisaks märgitakse ära kõik sümptomid. Valu intensiivsus tuleks näidata skaalal. Sageli tuleb arvestada ka mõjutatud inimese eluolukorraga, kuna suhted ja tunded mõjutavad sageli valu tunnet. Sellega kaasneb füüsiline, ortopeediline ja neuroloogiline uuring, näiteks ultraheli, CT, magnetresonantstomograafia ja neurofüsioloogiline diagnoos. Ühelt poolt täidab see haiguste tuvastamise eesmärki, kuid teisalt ka nende välistamist valu sündroomi korral. Haiguse süvenemises on sageli süüdi sensatsiooni ebaõige käitlemine. Haigestunud kannatavad sageli enese eest rohkem, et valu paremini taluda. Säästmine viib aga lihaste lagunemiseni ja vähenemiseni sobivus ja jõudlus, mis võib suurendada valu ja viima allakäiguspiraalile. Pideva tõttu stress valu, vaimuhaigused nagu depressioon ja läbipõlemine võib esineda ka meeleolu halvenemist. Valusündroom võib põhjustada olulisi tagajärgi ka sotsiaalses keskkonnas, mis põhjustab hobide, sõprade ja sageli tööprobleemide kaotamist.
Tüsistused
Kõigepealt kannatavad tugeva valu all need, keda valusündroom mõjutab. Need tekivad seeläbi ennekõike krooniliselt, nii et neid esineb ka öösiti ja võib viima seeläbi une kaebuste või depressioonide ja ärrituvuse kohta. Lisaks võib patsiendil tekkida tõsiseid raskusi väsimus ja kurnatus. Enamik kannatajaid ei suuda keskenduda ja kannatavad raskete seisundite all peavalu või hambavalu. Lisaks viib ka valu sündroom meeleolumuutused ning kõrge tundlikkus helide ja valguse suhtes. Kuid valu sündroomi edasine kulg sõltub tugevalt selle põhjusest. Reeglina vastutab elundikahjustus, mistõttu tuleb seda ravida. Samuti võib sündroom põhjustada kaebusi süda või halvatusele ja muudele sensoorsetele häiretele. Ravi on alati põhjuslik ja sõltub valu piiratusest ja kahjustatud koe ravist. Tüsistusi tavaliselt ei esine. Kuid enamik patsiente tugineb kahjustatud piirkondadesse liikumise taastamiseks endiselt erinevatele ravimeetoditele.
Millal peaksite arsti juurde pöörduma?
Valusündroomi peaks tavaliselt alati ravima arst. Selle haiguse korral ei saa iseparaneda, nii et mõjutatud inimene sõltub alati meditsiinilisest ravist. See on ainus viis uute tüsistuste ja muude vaevuste ärahoidmiseks. Enesetervenemist ei esine enamikul juhtudel valu sündroomi korral. Valusündroomi korral tuleb pöörduda arsti poole, eriti kui haige kannatab püsiva ja ilma konkreetse põhjuseta väga tugeva valu all. Need ei kao iseenesest ja avaldavad negatiivset mõju mõjutatud inimese elukvaliteedile. Lisaks püsiv väsimus ja kurnatus võib viidata ka valusündroomile, seda peaks arst uurima. Paljud patsiendid kannatavad lisaks unekaebuste all, mis võivad isegi põhjustada depressioon. Nende kaebuste ilmnemisel tuleb pöörduda ka arsti poole. Valusündroomi korral saab esmalt pöörduda üldarsti poole. Edasine ravi sõltub tugevalt valu tüübist ja selle päritolupiirkonnast ning seda viib läbi spetsialist. Sellega seoses ei saa edasist kulgu üldiselt ennustada.
Ravi ja teraapia
Valusündroomi edukaks raviks tuleb kõigepealt kindlaks teha valu süvendav põhjus ja tegurid. Ravimeid, samuti füsioloogilisi, psühholoogilisi ja sotsiaalseid meetmed pakkuda tuge. Ühelt poolt võib ravim muuta valu tajumist ja teisest küljest on seega võimalik valuimpulsside vale edastamine katkestada. Mittesteroidsed põletikuvastased ained ravimid kasutatakse sageli kerge valu korral ja opioidide mõõduka ja tugeva valu korral. Alati tuleb hoolitseda selle eest, et sõltuvus ei tekiks. Epilepsiavastane ravimid on sageli ette nähtud närvivalu. Lisaks on valu sündroomi raviks kasulik järgmine:
- Füüsiline ja tööteraapia
- Psühhoteraapia
- Nõelravi
- Transkutaanne elektriline närvistimulatsioon
- Autogeenne treening või muud lõdvestustehnikad
- Harjutusravi
- Lokaalanesteetikumidnäiteks näiteks migreen.
- Operations
- Elustiili harjumuste ja toitumise muutus
Ravi sõltub põhimõtteliselt põhjusest ja määratakse seetõttu individuaalselt. Sageli ei saa valu täielikult kõrvaldada, kuid vähemalt vähendada talutavale tasemele.
Ennetamine
Valusündroomi vältimiseks ei saa treenimine haiget teha. Lisaks on oluline pöörduda spetsialisti poole, kui valu püsib pikka aega. Tervislik eluviis ja dieet, vältimine stressSamuti mängib rolli stabiilne sotsiaalne keskkond.
Hooldus
Krooniline valu on iga patsiendi igapäevane koormus. Valusündroomi korral püsivad sümptomid vähemalt kuus kuud. The seisund ravitakse füsioteraapia ja psühhoteraapia. See kehtib ka järelravi kohta. Järelravi eesmärk on kroonilise valuga teadlikult toime tulla. Lisaks tuleb leevendada sümptomeid ja parandada mõjutatud inimese elukvaliteeti. See hõlbustab tal igapäevaeluga toimetulekut. Kannatanu saab valusündroomi vastu ravimeid spetsialistilt. Järelravi ajal jälgitakse regulaarselt paranemise kulgu. Suurenenud annus või kui patsiendil ei ole märgatavat paranemist, on vaja piisavat ravimit seisund. Krooniline valu põhjustab sageli depressioon. Mõjutatud isik kannatab lisaks. Psühhoteraapia sellele olukorrale vastu. Seansside ajal on kannatajal võimalus rääkima tema tunnete kohta. Ka valu sündroomi korral on hirm haiguse edasiste episoodide ees tavaline. Sellistel juhtudel, käitumuslik teraapia on kasulik. Pingelisi sotsiaalseid kontakte peetakse veel üheks valu põhjuseks. Patsient peaks edaspidi sellistest tutvustest hoiduma. Tema üldine seisund võib pärast seda otsust oluliselt paraneda. Mõistev lähenemine tema haigusele avaldab positiivset mõju ka tema seisundile.
Mida saate ise teha
Valusündroom kujutab endast erilist väljakutset nii patsiendile kui ka tema lähedastele. Eneseabi valdkonnas on kannatanud inimesel soovitatav säilitada tihe koostöö meditsiinispetsialistiga. Muutused ja kõrvalekalded tuleks alati arutada valuraviga. Lisaks on mitmesuguseid vaimseid tehnikaid, mida saab kasutada iseseisvalt ja ilma täiendava meditsiinilise abita. Nad teenivad vähendada stressi ja muuta teadlikku taju. Tehnikad nagu jooga, meditatsioon, hüpnoos or autogeenne koolitus saab regulaarselt kasutada paranemise saavutamiseks üldiselt tervis. Kuigi nende meetodite eesmärk pole sümptomitest vabanemine, aitavad need tugevdada igapäevaelu heaolu. Vaimne tugevus on toetatud, et patsient saaks valu sündroomiga optimaalsemalt toime tulla. Eesmärk on vähemalt ajutiselt vähendada valu tajumist ja suunata tähelepanu teistele eluvaldkondadele. Positiivne põhihoiak iseendasse ja ellu on kasulik ja rakendatav ka eneseabi kontekstis. Kognitiivsed tehnikad aitavad kannatanul liikuda parema elukvaliteedi poole. Väljapoole mõjusfääri kuuluvate probleemidega tegelemine võib pakkuda leevendust.
