Seadme füsioteraapia on retsept terapeutiliseks koolituseks ja tõhus meetod lihaste ülesehitamiseks, liikuvuse edendamiseks ja aktiivse igapäevaelu tingimuste loomiseks. Füsioteraapia seadmel (nimetatakse ka meditsiiniliseks treeningravi) määratakse sageli jätkuretseptina pärast füsioterapeutilist individuaalset ravi või manuaalteraapiat. Kuigi valu leevendamine ja liikumisruumi laiendamine on tavaliselt esmalt põhirõhk, seadme füsioteraapia on mõistlik jätkuretsept, et patsient taas igapäevaeluks sobivaks muuta. Kuna masina füsioteraapia on iga patsiendi jaoks individuaalne teraapia, sobib see nii patsientidele, kellel on vähe spordikogemusi, kui ka sportlastele rehabilitatsiooniprotsessis pärast vigastust.
Füsioteraapia seadmel
Olenevalt asutusest saab väike rühm patsiente treenida füsioterapeudi järelevalve all. Seadmete füsioteraapia jaoks on tavaliselt erinevad väikesed seadmed, köisitõmbeseadmed ja harjutamiseks saadaval olevad masinad. The harjutamiseks masinad on mõeldud konkreetse lihasgrupi käsitlemiseks eraldi.
Dünaamilisi liigutusi annab masin ja patsiendil on vähe võimalusi ennast tahtmatute kõrvalehoidvate liigutuste kaudu kahjustada. Kui patsiendil on esimene kohtumine masina füsioteraapia alustamiseks, juhendab füsioterapeut teda koolitusel ja talle luuakse individuaalne teraapiaplaan. Seadme füsioteraapia peaks algama kümne kuni viieteistkümne minutiga soojendama programmi.
Selleks on tavaliselt saadaval reguleeritava kõrgusega jalgrattad, jooksulindid, crosstrainerid ja õlavarre ergomeetrid. Soojenduskoolituse ajal ei tohiks patsient kogeda hingamine raskusi. See tähendab, et ta peaks ikkagi saama soojenduse ajal oma terapeudiga rääkida.
Pärast soojendusprogrammi füsioteraapia harjutused järgivad seadmes olevaid seadmeid, mis nõuavad kõrget taset kooskõlastamine. Teadusliku väljaõppe seisukohalt on mõttekas teha harjutusi, mis nõuavad kõrget kooskõlastamine enne harjutamiseks programmi, nii et lihased pole veel väsinud. Nende hulka kuuluvad võnkeplaadid, tasakaal lauad ja poroloonpadjad, millel pead tasakaalu hoidma, samuti harjutused tropitrennis, erinevate pallidega harjutused või isegi enda keharaskusega harjutused.
Need tasakaalustavad harjutused käsitlevad patsienti propriotseptsioon. Proprioception on närvi-lihase süsteemi võime registreerida liigeste asendeid ja sobivalt reageerida. Need harjutused on eriti olulised pahkluu, põlve- ja puusaliigese kaebused, samuti alaselja kaebused, kuna need on sageli tingitud ebastabiilsuse probleemist.
Lisaks on need harjutused väga lõbusad ja saab kiireid tulemusi, mis suurendab motivatsiooni. Pärast koolitust koordineerimisoskus, järgneb masina füsioteraapias tegelik jõutreening. Masina jõutreening viiakse tavaliselt kõigepealt läbi jõus vastupidavus piirkonnas, kus tehakse kolm suhteliselt väikese kaaluga 20 korduse komplekti.
Kolm komplekti tehakse kas pausidega üksteise järel üksteise järel või treenitakse ringis. Sisse ringtreeningu masina füsioteraapias lülitub kasutaja pärast ühte komplekti järgmisele masinale ja pärast iga komplekti lõpetamist algab vooluring uuesti. Seljaprobleemide korral kasutatakse masina füsioteraapias peamiselt torso stabiliseerivaid harjutusi.
Nende hulka kuuluvad tagumine sirutaja (Extensor), kõhu masin (Flexor, Crunch), lat-pull ja sõudmine masin. Selja pikendusega istub patsient paindunud pagasiruumi abil ja sirgub vastupanu vastu. Tavaliselt kasutatakse selleks rulli, mis on reguleeritud umbes abaluude kõrgusele.
Kõhu masin on vastuliikumine, mille korral patsient teeb end vastupanu vastu püstiasendist ümaraks. Lati tõmbamine on oluline ka selja tugevdamiseks masina füsioteraapias, sest see harjutus on suunatud latissimus lihasele. Latissimus ulatub laia, lameda lihasena üle selja õlavarre ja mõjutab muu hulgas suurt tagumist sidet, kindlat sidekoe net.
Kuna inimesed istuvad sageli ümmarguse seljaga laua taga, siis sõudmine masin kuulub tavaliselt standardprogrammi. Patsient tõmbab keha suhtes vastupanu ja õlaribad tõmmatakse selgroo suunas. Kõik harjutused nõuavad õiget sooritamist ja stabiilset põhiasendit. Seda selgitab ja parandab füsioterapeut masina füsioteraapia käigus.
Alamjäseme harjutused masina füsioteraapias hõlmavad jalg vajutage, põlve sirutaja, põlve painutaja, puusa röövija ja puusa lisaja. Selle eest jalg vajutage, patsient istub kelgul ja surub jalajõuga raskust. See hõlmab nii põlve sirutajaid ja puusa sirutajaid kui ka pagasiruumi stabiliseerivaid lihaseid.
Põlveliigese sirutajatel ja kine paindjatel treenitakse vastavaid lihasrühmi eraldi, millest võib eriti kasu olla pärast vigastusi ja põlveliigese operatsioone. Neid seadmeid saab kasutada ka ühel jalg vältimaks hüvitist vigastamata poolelt. Lati tõmbamine ja sõudmine masinat kasutatakse ka õla tugevdamiseks masina füsioteraapia ajal.
Kuid köie rihmaratta harjutusi kasutatakse üha enam, kuna need ei näe ette jäikaid liigutusi ja õla jaoks on esmatähtis leida optimaalne asend ise ja hoida seda vastupanuvastases liikumises. Füsioteraapia kaasaegseid seadmeid saab füsioterapeut esimesel treeningul reguleerida ja kogu teave, nagu istme kõrgus, kaal ja treeningu kiirus, kiipkaardile salvestada. Seejärel võib patsient olla kindel, et seade on tema jaoks õigesti seadistatud.
Sellised seadmed võimaldavad isegi ekstsentriline koolitus füsioteraapias. Ekstsentriline töö tähendab, et lihas peab töötama eriti siis, kui seda pikendatakse, st kui see pidurdab liikumist. On tõestatud, et täiendav ekstsentriline koolitus mõjub jõu suurenemisele paremini kui puhtalt kontsentriline treening.
Masina füsioteraapia koolituse lõpus on alati jahutusprogramm, mis seab esiplaanile mobilisatsiooni. Tavaliselt põrandaharjutused ja venitus selleks kasutatakse harjutusi. Sageli kasutatakse ka fastsiaalset rulli, millega patsient saab ise tehamassaaž.
Rulli kohal liikumiseks kasutab patsient oma kehakaalu. Olenevalt inimesest seisund Euroopa sidekoe, paar esimest korda võivad olla väga valusad. Aja jooksul täheldab patsient siiski märkimisväärset paranemist ja leiab isemassaaž meeldiv.
Väga hästi varustatud rajatised pakuvad isegi erilist ringtreeningu masinal füsioteraapias, mis treenib lihast venitatud olekus (näiteks FIVE või FLEXX programm). See hõlmab maksimumi eeldamist venitus positsioon, mida tuleb teatud aja jooksul hoida aktiivsena. Selline füsioteraapia teraapiaüksus masinas kestab tavaliselt ühe tunni. Patsient peaks siiski esialgseks vastuvõtuks veidi rohkem aega planeerima.
