Meie, inimesed, oleme oma kätest nii sõltuvad, et kahetseme sageli, et meil on ainult kaks kätt. Sel põhjusel peaksime pöörama erilist tähelepanu neile kahele, mis meil on. Ei kedagi teist liigesed meie kehas alluvad sellisele iga päev stress kui sõrm liigesed. Raske valu in sõrm liigesed pärast pikka tööpäeva või hommikune sõrmede tuimus võivad olla tõsise liigesehaiguse hoiatavad märgid, mida kindlasti ei tohiks eirata.
Mis on liigesevalu sõrmes?
raske valu in sõrm liigesed pärast pikka tööpäeva või sõrmede tuimus hommikul võivad olla tõsise liigesehaiguse hoiatavad märgid. Liigesevalu sõrmes võib esineda erinevas vormis: see võib olla nõrk või tugev, korduv või pidev valu või tuimus. Kui kannatanud inimene ei tunne valu sellisena ei tohiks ta ignoreerida väliseid märke: sõrme liigeste punetus, turse ja / või lööve, millega mõnikord kaasneb kehatemperatuuri tõus. Esimesed kaebused on tavaliselt seotud kõige aktiivsema käe sõrmedega - parema käe pöidla ja nimetissõrmega.
Põhjustab
Põhjus liigesevalu sõrmes võib olla terve rida haigusi. Valu sisse artriit (põletik liigese) kaasneb alati turse. Reumatoidravi korral artriit, valu ilmneb tavaliselt samaaegselt vasakus ja paremas käes. Liigese tugev deformatsioon ja sõrme tuimus osteoartriit oluliselt takistada sõrmede liikuvust. Tüüpiline osteoartriit on liigeste pragunemine liikumise ajal. Podagra mõjutab sageli inimesi, kes söövad palju liha. See toit sisaldab puriini, mis võib koguneda liigestesse ja põhjustada valu. Külm sõrmed ja värvimuutus on tüüpilised Raynaudi sündroom. Sellele võivad kaasa aidata ka mitmed muud tegurid sõrme liiges valu: sõrme- ja käevigastused, kroonilised nakkushaigused, immuunsüsteemi häired, hormonaalsed häired, hüpotermia, vilets ökoloogia ja palju muud.
Selle sümptomiga haigused
- Raynaudi sündroom
- Hüpotermia (külmumine)
- Liigesepõletik (artriit)
- Podagra
- Sõrme artriit
- Sõrme nihestus
Diagnoos ja kulg
Eeltoodud sümptomite põhjal on võimalik teatud haigused välja jätta, kuid sellegipoolest ei ole enesediagnostika ja enesetervendamine lihtne ega soovitatav. Diagnoosi peaks tegema spetsialist välise uuringu ja röntgenikiirte abil, mis näitavad haigusele omaseid deformatsioone. Patsiendiga rääkides saab ta arvestada ka muude eripäradega, näiteks sellega, millised pinged liigestele mõjuvad ja kas perekond on haigusele eelsoodumus. Vajadusel a veri test või punktsioon siis tehakse. Muud pildistamisprotseduurid, näiteks kompuutertomograafia or magnetresonantstomograafia (MRI) võib anda üksikasjalikumat teavet seisund liigeste ja haiguse staadium.
Tüsistused
Liigesevalu sõrmes on tavaliselt sügavama haiguse sümptom. Võimalikud tüsistused tekivad tavaliselt hiljem selle haiguse käigus, kuid arenevad sõltuvalt põhjusest kiiresti kroonilisteks sümptomiteks. Esialgu piirab sõrme liigesevalu jäsemete liikumisvabadust; tekivad liigeste jäigastumine ja hilisem deformatsioon, mis kahjustab näiteks haaret ja muid liigutusi. Tugeva valu korral võib selle jäigastumise tahtlikult esile kutsuda osana ravist, et vältida edasist valu. Mõlemal juhul mõjutab sõrmede jäikus tõsiselt mõjutatud inimeste elukvaliteeti, liikuvust ja töövõimet. Krooniline liigesevalu sõrmes viib püsiva liigesekahjustuseni, millega kaasneb valukeskuse levik kogu käele ja randmetele. Sõrmede turse võib viima muu hulgas vereringeprobleemidele. Liigesevalu, mis tekib selle tagajärjel podagra kaasneb sageli neer kahju, näiteks neerukivid. Lisaks sellele toimub teiste liigeste jäikus veelgi, millele omakorda kaasnevad sarnased kaebused. Valu ravimisel kodus õiguskaitsevahendid ei tohiks kasutada, kuna need võivad veelgi koormata liigeseid, mis on juba koormatud, ja võivad viima näiteks turse või allergiate vastu. Arsti selgitus on hädavajalik sõrme liigesevalu korral.
Millal peaksite pöörduma arsti poole?
Arstlikel võhikutel on sageli keeruline korralikult hinnata sõrmes esinevat liigesevalu ja, mis kõige tähtsam, otsustada, kas pöörduda arsti poole või mitte. Valulikud sõrmeliigesed võib olla tingitud liigsest kasutamisest. Kahtluse korral on alati parem pöörduda sõrme liigesevalu pärast arsti poole. Mida varem algab haige ravi sõrme liiges, seda parem. Vastasel juhul on piiratud liikumisega oht liigese püsivaks deformatsiooniks. Esimene samm sõrme liigesevalu korral on kõige parem teha perearsti juurde. Ta arutab oma patsiendiga üksikasjalikke konsultatsioone võimalike põhjuste üle. Näiteks võib olla perekonna eelsoodumus sõrme liigesevalu suhtes. Patsiendi amet, päevakava ja kaebuse käik on informatiivsed ka raviarstile. The füüsiline läbivaatus patsiendile järgnevad sellised tehnilised meetodid nagu Röntgen or ultraheli. Laboratoorsed väärtused põhineb a veri test võib anda ka väärtuslikku teavet põhjuse kohta. Lisaks nihestustele on sõrme liigesevalu sagedasemad põhjused artriit, sõrm artroos ja podagra. Sellised spetsialistid nagu internistid, ortopeedid ja kirurgid on sõrme liigesevalu peamised kontaktid pärast perearsti.
Ravi ja teraapia
Ravis sõrme liiges haiguse korral pole reumatoloogi ümber, kes määrab sobiva massaaž, vajalik valuvaigistid ja dieet. Ravi liigesevalu korral võib varieeruda sõltuvalt haigusest. Üldiselt sisaldavad kõik degeneratiivsete liigesehaiguste pärssimiseks mõeldud ravimid kondroitiini. See aine tugevdab kõhr koe ja toetab luu ainevahetust. Arstid soovitavad tungivalt jätta loomsed saadused, eriti liha, tema toiduportsjonist välja ja minna üle suures osas taimsele dieet. Määratud dieet toidulisandid sisaldavad olulisi vitamiinid ja antioksüdandid, mis aitavad tugevdada tervikut immuunsüsteemi. Mineraalid ja taimsed väljavõtted avaldavad rahustavat mõju tursele ja soodustavad metaboolseid protsesse liigestes. Kuna valu võib ajal olla väga tugev ravi, valuvaigistid on tavaliselt vaja. Need sisaldavad anesteetilisi aineid, millel on teatud kõrvaltoimed. Seetõttu on seda olulisem, et valiku tegemisel pöörduksite arsti poole. Looduslikud toimeained on eelistatavad keemilistele. Harjutused randmete tugevdamiseks on hädavajalikud. Oluline on liigeste koormuse korrapärasus ja järkjärguline suurendamine. Mõnel juhul võib kirurgiline sekkumine olla viima märkimisväärsele kergendusele. Üldine näpunäide liigesevalu korral on vähendada liigset koormust töös, igapäevaelus ja spordis ning maksimaalselt leevendada tema randmeid. Mõni aeg tagasi peeti mõningaid sõrmede liigesehaigusi ravimatuks ja seega tuli valmistuda eluaegseks võitluseks haiguse vastu. Kuid uute ravimeetodite väljatöötamise ja ravimid, eksperdid muutuvad enesekindlamaks.
Väljavaade ja prognoos
Liigesevalu sõrmes näitab tavaliselt sügavaid haigusi nagu artriit, podagra, reuma, Osteoporoosivõi osteoartriit. Enamikul patsientidest tekivad tüsistused ainult haiguse progresseerumisel. Seetõttu on ravi mõnel patsiendil suhteliselt hilja ja positiivne paranemisvõimalus on vähenenud. Krooniline valu halvendab patsiendi elukvaliteeti ja liikuvust. Kui arst diagnoosib liigse valu tõttu sõrmes liigesevalu, põletik, vigastused, kulumise loomulikud tunnused, ainevahetushäired või nihestused, on prognoos positiivne, kuna kaebusi saab ravida mõne nädala jooksul ravimitega, leevendusega tööl ja igapäevaelus ning füsioteraapia. Esialgne olukord on sama soodne, kui valu on tingitud näiteks valest toitumisest ülekaaluline, kuna edukas ravi on võimalik läbi dieet või toitumise muutused. Kui sõrme liigesevalu on tingitud tõsistest haigustest nagu podagra, reuma, Osteoporoosi, artroos või artriidi korral on prognoos vähem positiivne. Enamikku patsiente mõjutab vastav haigus kogu elu, kuid seda saab ravida mitmesuguste ravimeetoditega. meetmed sel määral, et saavutatakse maksimaalne valu leevendamine ja seeläbi parem elukvaliteet. Tõttu menopausi, on naistel sõrme liigeste artroos kümme korda suurem kui meestel. Seevastu alla 55-aastased mehed kurdavad tõenäolisemalt sõrmeliigeste valu, mis pole tingitud artroosist.
Ennetamine
Mõne liigesehaiguse täpseid põhjuseid ei mõisteta hästi, kuid sõrmede liigesevalu saab ära hoida. Tasakaalustatud treeningu ja spordi korral tekib liigesevedelik, mis tagab kõhr vajalike toitainetega. Dieedis tuleks vältida rasvaseid ja happelisi toite ning hoida magusat ja muud alkohol madal. Ennetamine peaks algama varakult - ehkki kroonilist liigesevalu sõrmedes esineb sagedamini üle 40-aastastel, võivad esialgsed liigeseprobleemid tekkida ka veidi üle 20-aastastel noortel.
Siin on, mida saate ise teha
Liigesevalu sõrmes on paljudel juhtudel kahjutu ja seda saab lihtsa vaevaga leevendada meetmed ja kodus õiguskaitsevahendid. Tavaliselt piisab lõõgastumisest ja õrnalt massaaž paar minutit sõrmi. Venitus harjutusi soojendama lihased ja lõdvestunud jäigastunud liigesed. Sõltuvalt põhjusest soojendavad kindad, lahedad pakendid või valu leevendavad vahendid teesid ja preparaadid aitavad ka ägedate kaebuste vastu. Kui valutavad sõrmed on artroosi tagajärg, kodus õiguskaitsevahendid nagu ingver, kurkuma või õun siidri äädikas leevendust tooma. Nendel looduslikel ravimitel on põletikuvastased omadused, mis vähendavad valu ja jäikust ning parandavad sõrmede liikuvust. Lisaks termilised rakendused, massaažid või füsioteraapia saab kasutada. Liigesevalu korral, mille on põhjustanud reuma, radoon soojaravi on osutunud tõhusaks, kus valu ravitakse kuumuse abil, massaaž ja rõhupunktid. Lisaks tervislik ja tasakaalustatud toitumine ning sigarettidest ja alkohol on soovitatav. Luksuslikud toidud ja rasvased toidud võivad süvendada põletikulisi protsesse ja neid tuleks vältida, kuni põhjuslik haigus on paranenud. Kui sõrme liigesevalu püsib kõigest hoolimata meetmed, tuleb pöörduda arsti poole.
