Aeg-ajalt pearinglus kannatavad peaaegu kolmandik täiskasvanutest. Kes tunneb sageli uimasust või kellel on eriti tugevad rünnakud, peaks minema arsti juurde. Pealegi, pearinglus võib olla ka haiguse ennustaja või isegi viima kuni insult.
Mis aitab pearingluse vastu?
See on sama oluline inimestele, kes kannatavad sagedaste haiguste all pearinglus rahunema ja jooga or autogeenne koolitus on selleks sobivad tavad. Mis aitab pearingluse rünnakute korral? Eriti suvel peab keha kannatama tugevate temperatuurikõikumiste tõttu. Peapööritust saab kiiresti leevendada käsivarrega ja jalgade Kneippi vanniga. Seega kantakse soojus üle vesi kaudu veri ja mõjutatud inimene tunneb end suurepäraselt värskena. Lisaks alandab kuumus ka veri surve ja probleemid algavad kohe, kui tõusete. Kohe pärast vanni tõusmist aitab see valmistada külm nägu valab ja käsi valab. Lõpuks vahelduv dušš koos külm ja soojad vahed ja päev võib alata! Kui veri suhkur tase on liiga madal, maiustuste söömine toob kiiresti leevendust. Kui toit on pikema aja vältel väljas, peaks kahjustatud inimene seda kompenseerima mõne söömisega šokolaad. Sel viisil on Veresuhkur tõuseb ja pearinglus kaob jälle iseenesest. Äkiliste pearingluse rünnakute korral peaksid inimesed lamama või vähemalt toolil istuma. Nii välditakse ebakindlust ja kukkumisohtu. Kui see pole võimalik, peaks kannatanud isik hoidma reelingut või posti. Nii taastatakse ohutus ja kõigepealt ei teki õõtsuvat maapinna tunnet. Möödakäijaid tuleks sellest teavitada, vastasel juhul jätavad uimased inimesed purjus mulje, sümptomid on samad mis joobeseisundis: ebakindel kõnnak ja tasakaal häired kuni kõndimiseni.
Kiire abi
See aitab ka fikseeritud punkti fikseerida silmadega, nii et nägemismeelel on viide, kui juhataja seda tehes paigal hoitakse. See võib olla tingitud ka kuulmisest. Inimesed, kellel on probleeme mõistmisega, kannatavad sageli pearingluse all. Ärakuulamisel on sisekõrv ja selle mõte tasakaal. Või kael piirkond on tugevalt jäigastunud ja verevool juhataja on häiritud. Neid asju peaks arst selgitama. Arst võib teile näidata ka pearingluse harjutusi. Näiteks on kasulik lamada selili ja pöörata oma juhataja ja painutatud jalad vastassuunas. Nii et pöörake oma pead vasakule ja samal ajal pöörake oma põlvi paremale. Seda harjutust saab turvaliselt korrata mitu korda päevas. Pearingluse tekkeks on ka naturopaatilisi ravimeid. Pearinglusega inimesed saavad apteegist üksikasjalikke nõuandeid. Kui uimane ilm ilmneb korduvalt pöörlemisena peapööritus, see võib olla Meniire'i haigus. See on sisekõrva haigus, mille nimi on selle avastaja, arst Prosper Menière. Seda iseloomustavad ketramise ägedad rünnakud peapööritus. Nendega on kaasas kuulmiskaotus ja müra ühes kõrvas. Võib ka olla iiveldus ja oksendamine, pluss survetunne kõrvas. Selliste sümptomite ilmnemisel tuleb kõrva, nina ravi saamiseks tuleb pöörduda kurguarsti poole. Pärast krampe tunneb patsient end kurnatuna, kuid on siis jälle kaebusteta. Kahjuks aga kuulmiskaotus ühes kõrvas püsib. Selle põhjused seisund ei ole veel teada, kuid kahtlustatakse ainevahetushäireid, mille korral vedelik koguneb sisekõrva. Erinevalt tinnitus, mis kordub tänu stress ja psühhosomaatilised põhjused. Tarbimine alkohol ja sigarette tuleks igal juhul vähendada. Veelgi parem on absoluutne karskus, kuna need sõltuvust tekitavad ained võivad viima et vereringehäired.
Alternatiivsed abinõud
Sagedase pearingluse all kannatavatele inimestele on sama oluline puhata. Mõlemad peaksid regulaarselt harjutama jooga, autogeenne koolitus või muu lõõgastus meetodid. Neid kursusi subsideeritakse isegi seadusega tervis kindlustus. Lisaks toob koolitus kaasa rohkem energiat ja koos harjutamine takistab depressioon.
