Rakulise vananemise põhjused
Inimese keha läbib stabiilse vananemisprotsessi pärast 25. eluaastat, see tähendab pärast elujõu optimaalsust, mis on tingitud rakkude vananemise kahest peamisest biokeemilisest mehhanismist.
- Rakkude vananemine
- Hormoonide tootmise vähenemine
Teadlased püüavad rakkude vananemise mehhanisme selgitada arvukate “vananemisteooriate” kaudu. Üksikisik riskitegurid nagu vale käitumine, haigused ja oksüdatiivsed stress lisaks kiirendada vananemisprotsessi.
Vananemisprotsessi kiirendavad käitumisviisid
- Dieedid - vegan, toortoitlased.
- Vale või tasakaalustamata toitumisharjumused - rasvade, valkude, suhkur ja alkohol - Häiritud happe-aluse tasakaal.
- Söökla toit - liiga vähe värskeid puu- ja köögivilju ning piim ja piimatooted jne.
- Dieedid - vähendamine dieet, toit kombineerides dieeti, muid dieete.
- Paastumine ravib - täielik paast (null dieet), modifitseeritud paast.
- Stimulaatorid - näiteks tubakas, alkohol
- Tööalane ja emotsionaalne stress - näiteks topelt töökoormus.
- Liiga lühike ja ebaregulaarne puhkeaja ja taastumisaeg
- Vähene uni
- Võistlussport või raske füüsiline töö või vähene liikumine
Vananemisprotsessi kiirendavad haigused
- Absorptsioon seedetrakti krooniliste haiguste põhjustatud häired - kõht - gastriit, mao resektsioon, Zollingeri-Ellisoni sündroom - peensoolde - äge ja krooniline enteriit, kiirguse enteriit, Crohni tõbi, peensoole resektsioon - koolon - haavandiline koliit.
- suhkurtõbi
- Rasvumine (ülekaaluline)
- Metaboolne sündroom - sümptomite kombinatsiooni kliiniline nimetus ülekaalulisus - ülekaaluline, hüpertensioon - kõrge vererõhk, kõrgendatud paastumine veri glükoos (insuliin resistentsus) ja düslipideemia (kõrgenenud VLDL triglütseriidid, langetatud HDL kolesterooli).
- Ateroskleroos (arterioskleroos, arterioskleroos) - tüüpilised tagajärjed on hüpertensioon (kõrge vererõhk), koronaar süda haigus - pärgarteri haigus laevad, apopleksia (insult).
- Depressioon
Oksüdatiivne stress on veel üks oluline tegur vananemisprotsessis.
Soolised muutused, mis kiirendavad vananemisprotsessi
Naiste vananemisprotsesse, mis samuti vananemisprotsesse kiirendavad, kirjeldatakse peatükis “Menopausi naistest (menopaus) ”ning peatükkides“ Meeste menopaus (andropaus) ”ja“ Meeste omad ”Erektsioonihäired“. Eelnimetatu mõjutab mõlemat sugupoolt võrdselt adrenopaus ja somatopausvastavalt, mis on esitatud allpool.
