Õlal kipitamisel on sageli kahjutud põhjused, näiteks lihaspinge. Enamasti kaob ebamugavustunne kiiresti. Siiski valu võib olla ka krooniline. Siis tuleks kindlasti pöörduda arsti poole, et tõsiseid haigusi õigeaegselt ravida.
Mis kipitab õlga?
Õlal nõelamine on lokaliseeritud kaebus. The valu ilmub alati, kui käsi liigutatakse. Õlal nõelamine on kohalik kaebus. The valu ilmub alati, kui käsi liigutatakse. See kehtib eriti tüvede, kuid ka järsude liikumiste kohta viima õlale torkima. Mõnikord tekib tüüpiline ebamugavustunne isegi lamades. See võib põhjustada ebameeldivaid unehäireid. Õlal kipitamine mõjutab tavaliselt luu- ja lihaskonna erinevaid piirkondi. Ühelt poolt on valu koondunud liigesed või abaluude all. The akromion see võib samuti mõjutada. Sellisel juhul võib ebamugavustunne ulatuda kaelarihm.
Põhjustab
Kõige tavalisem õlgade kipitamise põhjus on õlgade ala ületarbimine või ebaõige kasutamine. Tavaliselt arvestatakse selle nimel erinevaid spordialasid, nagu võrkpall, golf, käsipall või isegi ujumine. Siin on üks käsi alati sirutatud ja koormatud korraga. See viib mõjutatud lihaste turseni. Järgmisel kursil surub see lihaspiirkond seejärel Kõõlused ja bursa. See surve seisund lõppkokkuvõttes vallandab õlal kipituse. Kuid, kaltsium hoiused liigesed võib ka selle eest vastutada. Mõnikord on põhjused ka kaasasündinud. Näiteks võivad deformatsioonid või väärasendid olla ka põhjuslikud. Veelgi enam, sissetõmmatud õlg on võimalik valutegur, kuna liiges Kapslid on õla sissetõmbamisel üle pingutatud. Teine võimalik õlgade tõmblemise põhjus võib olla kõhr hõõrdumine glenoidiõõnes. Kahjutute põhjuste hulgas on nn selgroolüli blokaad, mis möödub kiiresti.
Selle sümptomiga haigused
- Kõõluse rebend
- Akromioklavikulaarse liigese rebenemine
- Rangluu murd
- Bursiit
- Supraspinatuse kõõluse sündroom
- Õlaliigese põletik
Diagnoos ja kulg
Kui arst peab õlgade kipitust ülekasutamise tagajärjeks, kasutab ta a kael haaret. Esmalt haakub patsient mõlemad käed kuklal kael. pöidlad peaks osutama allapoole. Kui sel hetkel on õlal veel tunda, et see on õõts, näitab see liigset kasutamist. Lisaks palpeerib arst liigesed ja kõõluse sisestused. See näitab talle, kas patsient tunneb survet avaldades valu. Lisaks kasutatakse röntgenkiirte abil kindlaks, kas liigese kulumine või lubjastumine on toimunud. Magnetresonantstomograafia annab teavet selle kohta, kas selles on pisar rotaator mansett. See hoiab lihaseid ja sidemeid õlaliigese koos. Lõpuks, õlavarrelu diagnoosimiseks jääb võimalus artroskoopia.
Tüsistused
Kahjutu lihaspinge, mis avaldub väga sageli õlavarrega, saab hõlpsasti ravida ilma tüsistusteta. A kael haaret kasutatakse pinge maandamiseks väga sageli. Siiani pole selle ravimeetodiga teadaolevaid tüsistusi. Seda peaks tegema ainult koolitatud spordiarst või ortopeed. Muidu võiks liiga intensiivne ja vale liikumine olla viima veelgi rohkem pingeid, nii et õlgade kipitus süveneb. Kerge ja igapäevane treening võib leevendada õlgade kipitust. Mõjutatud patsient ei tohiks selle liigutusega üle pingutada ega peaks tingimata kasutama jõutreening. ujumine ja muud vastupidavus sport on seotud vähemate tüsistustega. Kui pinget ei ravita, põletik võib juhtuda. Sellisel juhul on vaja ravida pikemat aega. Kui patsient eelistab tüsistusteta ravi, on oluline pöörduda otse spordimeditsiini spetsialisti poole. Nii saab kahjustatud piirkondi kiiremini uurida ja tõhusamalt ravida. Kui arst peab vajalikuks süstimist kortisoon, peaks ta eelnevalt kontrollima, kas patsiendil võib olla selle suhtes allergia.
Millal peaksite pöörduma arsti poole?
Enamasti pussitamine valu õlas ei vaja kohest arstiabi. Siin tuleb eristada ebamugavuse astet. Kerge kuni mõõduka ebamugavuse korral aitavad käsimüügis olevad valuvaigistid. Lisaks põletik saab vähendada immobiliseerimise või külm või soojusrakendused, kui põletik on põhjus. Õlal tekkiva tõmblemise põhjused võivad olla väga erinevad. Kui mõjutatud isik saab selle ise kindlaks teha - näiteks spordivigastuse korral - ja kui valu on tugev, tuleks kõigepealt perearstile õlga näidata. Sama kehtib korduvate kaebuste kohta. Pärast põhjalikku haiguslugu, ravib raviarst esialgu probleemi ravimitega ja võib-olla väljastab saatekirja ortopeedile või kirurgile. Juhul kui nihestatud õlg - näiteks õnnetuse tagajärjel - kannatanu peaks pöörduma otse erakorralise meditsiini osakonda või helistama 911. Sellisel juhul on vereringe kokkuvarisemise oht. Kui see on aga juba diagnoositud kulumise või vananemisega seotud lupjumise märk, võib ainult valu leevendada meetmed saab võtta. Nende hulka kuulub õrn treening (füsioteraapia, taastusravi, ujumine), kreemid ja salvid (antireumavastased) ja alternatiivmeditsiini meetodid (aroomiteraapia). Sageli piisab pussitamise vältimiseks juba töökoha ja enda liikumiskäitumise ülevaatamisest valu õlas. Valest kandmisest või tõstmisest tingitud ülekoormuse ja ülekoormuse saab hõlpsasti peatada, ilma meditsiinilise konsultatsioonita.
Ravi ja teraapia
Ravi õlal kipitamiseks on tavaliselt ravimid. Arst määrab spetsiaalsed põletikuvastased ravimid ravimid ilma steroidide lisamiseta. Neil on põletikuvastane toime ja valu leevendatakse. Sellega võib kaasneda kuumus või külm ravi. Mõlemal on analgeetiline toime. Kui õla nõelamine on tingitud lihaspingetest, nn aroomiteraapia kasutatakse sageli. Peppermint , eukalüpt or kamper õli kantakse kahjustatud piirkondadele. Väga kasulik võib olla ka vähese mõõdukusega treenimine. See võib toimuda kujul füsioteraapia ja füsioteraapia. Lihtne massaaž suudab ka imet teha. Selle tulemuseks on lihased lõõgastus ja liikuvuse edendamine. Suuremate õlavigastuste korral pöördub arst kortisoon süstid. Mõnikord on vajalik ka operatsioon, eriti kroonilise õlavalu. Need võivad tuleneda liigeste kulumisest ja prahist. Operatsioon koosneb siiski vaid väikesest sisselõikest. Samuti on võimalik, et arst teostab ainult artroskoopia. Kui õlg või liiges on tõsiselt kahjustatud osteoartriit, võib osutuda vajalikuks kunstliku implantaadi implanteerimine õlaliigese. See on ainus viis tagada torkiv valu pikemas perspektiivis.
Väljavaade ja prognoos
Kui õlas tekib regulaarne torkiv valu, tuleks välistada, et selle põhjustas varem õnnetus või spordi või füüsilise tööga seotud ülekoormus. Kui põhjused ei kao mõne päeva pärast, on soovitatav pöörduda arsti poole. Tervisekontroll selgitab, kas õlaliigese või lihaste ja Kõõlused. Kui õla jäikus korrigeeritakse käsitsi, ravi viib läbi füsioterapeut. Mõne seansi järel toimuvad esimesed õnnestumised ja sümptom taandub. Harjutusi tuleb rakendada järjepidevalt, et neutraliseerida võimalikke tagajärgi tekitavaid kahjustusi ja kulumist. Mõnel juhul otsitakse lisaks ravile ka uimastiravi füsioteraapia. Kui õlaliiges on pöördumatult kahjustatud, näiteks pärast kukkumist või vale koormamise tõttu, kirurgiline meetmed on suunatud. Pärast õlaoperatsiooni manuaalteraapia toimib ka nii, et sidemed, lihased ja Kõõlused saab jälle ühist toetada. Õla jäikus võib põhjustada ka süda probleeme. Selle välistamiseks vanematel patsientidel tuleb kõiki diagnoose täpselt analüüsida. Kui õlavalu ignoreeritakse või ravitakse ise, ei saa välistada hilisemaid kahjustusi. Samuti võivad kaasneda kaasnevad sümptomid vereringehäired, mille tagajärjeks on omakorda närvi- ja sensoorsed häired. Halvimal juhul mõjutab õlg püsivalt luukahjustusi ja osteoartriit. Sõltuvalt tüsistusest ja ravist võivad spordipatsiendid vajada mõne muu spordiala leidmist.
Ennetamine
Õlal kipitamise vältimiseks on õlgade lihaste suhtes hädavajalik regulaarne treenimine. Ühepoolne stress tuleks iga hinna eest vältida. Valgus jõutreening ja ujumine on samuti kasulikud. See tugevdab kogu lihaskonda. Sest lugematu arv kaebusi tuleneb sellest, et pagasiruum ei ole piisavalt võimeline ülakeha toetama. Seetõttu peaksid kõik inimesed, kellel on igapäevaelus vähe liikumisi või kes veedavad suurema osa ajast kontoris, veenduma, et neil on füüsiline tasakaal. Kui seljalihased pole piisavalt tugevad, atroofeeruvad ka lihased ja kõõlused. Kui neile pingutatakse, on tulemuseks tavaliselt kohene ülekoormus ja valu. Ennetamiseks mitmesugused venitus harjutused sobivad seetõttu ka eriti hästi.
Mida saate ise teha
Õlavarrel võib olla väga palju põhjuseid. Enamasti on torkiva valu põhjuseks kahjutu lihaspinge. Kuid need, kes kannatavad kroonilise valu, teisalt peaks igal juhul pöörduma arsti poole. Sellest hoolimata saab palju teha ka ise, kui valu tekib pinge tõttu. Kui ebameeldiva tõmblemise põhjuseks on pinge, aroomiteraapianäiteks võib olla väga kasulik. See hõlmab spetsiaalsete eeterlike õlide kasutamist nagu piparmünt, kamper or eukalüpt. Õlid lahjendatakse tavaliselt kandjaõlis ja kantakse vastavasse piirkonda, masseerides seda õrnalt sisse. Massaažid võivad iseenesest aidata ka pinge ja torkiva valu korral. Füsioteraapia võib olla ka hea viis probleemi enda lahendamiseks. Kivistunud lihased lõdvestuvad uuesti massaažide ja liigutuste abil ning liikuvus taastub aeglaselt. Ennetamine on ka selle puhul üsna oluline külmutatud õla. Regulaarne treening on seega kohustuslik. Teatud venitus sama hästi kui tugevus harjutused või isegi populaarne rindade löök kiiresti üles ehitada ka õla lihased.
