Jäsemevalu nimetatakse peamiselt mis tahes valu tundeks jäsemetes ja muudes piirkondades, mis on tugevalt lihastesse infundeeritud. Mitmuses jäsemevalu kasutatakse meditsiinikirjanduses ka valdavalt sümmeetriliste müalgiate (lihasvalu), artralgia (liigesevalu) ja ostealgiad (luu valu).
Mis on jäsemevalu?
Kõige sagedamad põhjused jäsemevalu on, nagu eespool mainitud: gripp, külm või muu nakkushaigused. Siin, jäseme valu tuleks mõista kui hoiatavat märki. Jäsem valu on valu, mis tuleb inimese äärmusest. Reeglina jäseme valu on kombineeritud valuaisting, mis koosneb lihaste aistingutest, luud ja liigesed. Jäsemevalu võib olla kerge või väga tugev, püsiv või juhuslik - see sõltub valu tunde põhjusest ja täpsest olemusest.
Põhjustab
Lihasest tingitud jäsemevalu nimetatakse müalgiaks. Nende põhjus on sageli tingitud nakkushaigused. Näiteks tekib seda tüüpi jäsemevalu nakatumisest adenoviirustega või erinevatest vormidest mõjutama. Lihas asetsevate usside poolt põhjustatud trihhinoos toob sümptomina esile ka jäsemete valu lihaste kaudu - see on Kesk-Euroopas kõige levinum haigus, mis on seotud usside nakatumisega. Kuid müalgiad tulenevad ka mehaanilistest stress lihastes igapäevaelus või alates fibromüalgia sündroom, mille korral tekib seletamatu jäsemevalu. Liigesepõhist jäsemevalu nimetatakse artralgiaks. Neid saab ka ise kaasa tuua nakkushaigused nagu gripp, leetridvõi tuulerõuged]. Teine seda tüüpi jäsemevalu põhjus on sellised seisundid nagu osteoartriit or artriit, Samuti reuma. Lisaks võivad vigastused mängida rolli, mille tulemuseks on näiteks a verevalumid või muu sarnane trauma. Koos teiste sümptomitega ilmnevad artralgia ka aastal autoimmuunhaigusedNagu sarkoidoos. Mõnikord võib jäsemevalu seletada ka valu luud. Seda nimetatakse ostealgiaks. Luuvalu võib esineda ka nakkushaiguste korral, kuid see on ka tõsiste haiguste hoiatav sümptom. Kui jäsemete valu luud püsib, tuleks pöörduda arsti poole, nagu näiteks vähkkasvajad leukeemia võiks olla aluseks. Sageli jäetakse jäsemevalu isegi märkamata, sest tõmbevalu on vaevumärgatav. Kuid üksikjuhtudel võib see muutuda väga raskeks ja mõjutatud inimese elukvaliteet on piiratud. Enamasti tekib jäsemevalu ajutiselt. Kroonilist või pikaajalist jäsemevalu esineb harvemini ja see mõjutab enamasti jäsemeid, näiteks jalgu ja käsi. Jäsemevalu kõige levinumad põhjused on, nagu juba mainitud: gripp, külm või muud nakkushaigused. Siin tuleb jäsemevalu mõista kui hoiatavat märki, et keha kaitse reageerib sellega. Lisaks esineb jäsemevalu sageli eakatel inimestel, kes kannatavad artriit, reuma or podagra. Pikaajaline jäsemevalu on sageli kaasnev sümptom diabeet suhkurtõbi, alkohol kuritarvitamine või mürgitamine. Jäsemevalu kätes tekib sageli koos närvivalu ja põletik. Kuid mõnikord kiirgub valu selgroost käsivarre piirkonda. Valu jalgades võivad olla põhjustatud ka haigustest istmikunärvi või vigastuste, kokkusurumiste või kasvajate tagajärjel. Lisaks vereringehäired on ka jäsemete valu põhjuseks.
Selle sümptomiga haigused
- Tavaline külmetus
- gripp
- bronhiit
- Malaaria
- suhkurtõbi
- Osteoartriit
- Tetanus
- Tromboos
- Tõusud
- Sarkoidoos (Boecki tõbi)
- Podagra
- Arterioskleroos
- HIV-nakkuse
- Tuulerõuged
- Mumps
Diagnoos ja kulg
Jäsemevalu on sageli sümptom a külm ega ole seetõttu omaette haigus. Sellest lähtuvalt küsib arst jäsemevalu patsiendilt muid sümptomeid, mis viitavad gripitaolisele infektsioonile. Kui see on välistatud, kasutatakse neuroloogilisi uuringuid, mille käigus refleks või lihasesse tugevus on testitud. Neuroloogilisi haigusi kinnitab või välistab arst sel viisil. Viimane toob fookusesse ka südame-veresoonkonna probleemid. Samuti võib teha röntgenikiirte ja kompuutertomograafia. Külmetuse korral süveneb jäsemete valu külmetuse ajal, kuid vaibub sellega aeglaselt. Kuid mõne teise haiguse sümptomina võib jäsemevalu püsida pikaajaliselt.
Tüsistused
Jäsemevalu on külmetuse ja gripi tüüpiline sümptom. Need võivad juhtuda ka ilma sellise põhjuseta juhuslikult, ilma et sellel peaks olema tõsist tausta. Kuid sellega kaasneb ka oht, et probleemset jäsemevalu ei tunnistata õigeks ajaks selliseks. See algab juba aastal lapsepõlv, sest eriti sageli nimetatakse korduvat jäsemevalu suurenevad valud ja jälle unustatud. Seetõttu ei tunta paljusid haruldasi haigusi, mis on tavaliselt ka rasked, koheselt - kuni see jõuab staadiumisse, kus seda ei saa enam mööda vaadata. Isegi kui laste jäsemevalu pole tõsine probleem, võib väikelastel olla seda raskem kasvama kui nad peaksid. Sarnaseid probleeme võib tekkida ka vananedes. Jäsemevalu pole siis loomulikult enam kasvu märk, vaid näitab pigem liigeste kulumist. Isegi vanemas eas on paljudel inimestel liigesevalu pöörduge liiga hilja arsti poole, kuna nad eeldavad, et kaebused on normaalsed ja lihtsalt vanemas eas oodatavad. Paljudel juhtudel saab siiski õigeaegselt tuvastatud liigeste kulumise osas midagi ette võtta või vähemalt saab valu tõhusalt leevendada. Jäsemete püsiva või väga ebameeldiva valu korral peaksid igas vanuses inimesed alati pöörduma arsti poole.
Millal peaksite pöörduma arsti poole?
Jäsemevalu osas on paljudel põdejatel eriti raske otsustada, kas nad peaksid pöörduma arsti poole. See on tõenäoliselt tingitud asjaolust, et sellised sümptomid võivad olla tingitud erinevatest põhjustest. Seetõttu on eriti oluline hoolikalt kaaluda konkreetse juhtumi kõiki asjaolusid. Kahtluse korral peaks see kaalumine siiski arstivisiidi kasuks minema, sest vastasel juhul võib ravi edu enam kui tähtsusetult ohustada. Lisaks on kiire ravita oht nakatada teisi inimesi. Seetõttu on hädavajalik pöörduda arsti poole, kui jäsemete valu on intensiivne ja ilmneb hoiatamata. Tõepoolest, nendel juhtudel on eriti oluline meditsiiniline diagnoos, mis võtab arvesse ka muid sümptomeid. Mõningaid jäsemevalu võib aga ravida iseseisvalt tavalisega kodus õiguskaitsevahendid alguses, seega pole arsti visiit kohustuslik. Eriti kergete sümptomite korral, mis on tõenäoliselt ainult kahjutu infektsiooni osa, pole seetõttu vaja kohe arsti juurde pöörduda. Need, kes kannatavad, peaksid esialgu oma kehas seda rahulikult võtma ja seda tähelepanelikult jälgima. Kui paranemist ei toimu, tuleks pöörduda arsti poole. Isegi kui jäsemete valu süveneb, pole soovitatav oodata. Põhjuste selgitamiseks ja vajalike täiendavate sammude astumiseks on hädavajalik külastada arsti.
Ravi ja teraapia
Olenevalt põhjusest võib valutavaid jäsemeid ravida väga erinevalt. Külmetuse või gripi korral on valu leevendamiseks soovitatav külm kompress. Ravimid, mis sisaldavad atsetüülsalitsüülhape, ibuprofeenja atsetaminofeen aitavad jäsemete tugevama valu korral. Palju vedelikke pärnaõie kujul teesid, samuti aitab see keha hõlpsalt võtta. Tuleks jälgida palju und ja puhkust. Kui jäsemevalu on põhjustatud haigusest, tuleks seda ennekõike ravida. Lühiajalises perspektiivis valuvaigistid, näiteks valuvaigistid, võivad samuti aidata valu vähendada. Operatsioon peaks olema vajalik ainult äärmuslikel juhtudel. Nakkushaigustest põhjustatud jäsemevalu jäetakse tavaliselt ravimata ja keskendutakse selle aluseks olevale nakkushaiguse. Selliste valutavate jäsemete vastu on kasulik soojus, massaaž ja puhata. See võib ebamugavust leevendada või isegi täielikult kaduda. Täpsemad haigused nagu osteoartriit, autoimmuunhaigused or vähk tuleb ravida individuaalselt. Haiguste korral, mille peamine sümptom on raske liigesevalu, valuvaigistid on sageli ette nähtud selleks, et sümptom oleks vähemalt talutav. Mõnes olukorras võib hävinud liigese asendamiseks olla vajalik operatsioon, kui see on põhjus. Muudel juhtudel tuleb liigesvalude vältimiseks ja elukvaliteedi parandamiseks valutavalt jäsemelt kaal maha võtta. Lisaks ravim ravi on sageli vajalik liigesevalu põhjuste kõrvaldamiseks.
Väljavaade ja prognoos
Enamasti on liigesevalu esimene gripi või nohu märk. Mõjutatud inimesed tunnevad valu kätes ja jalgades ning tunnevad end nõrgana. Sageli tekib jäsemevalu ka siis, kui jäsemete lihased on üle koormatud. Enamasti möödub see valu mõne tunni kuni mõne päeva pärast. Sümptom paraneb ilma tüsistusteta. Jäsemevalu tekkimisel ei tohiks kahjustatud jäsemed eriti pingutada, nii et nad saaksid taastuda ega oleks reaalsed lihaste valulikkus sellest tulenevad. Sageli järgneb valutavatele jäsemetele tõeline gripp või külm. Siin tuleks selle vastu võtta tavalised abinõud. Valutavaid jäsemeid saab ravida ka salviga. Kui valu kestab kauem kui paar päeva ega nõrgene, tuleb pöörduda arsti poole. Enamasti kaob jäsemevalu lühikese aja pärast ega tekita a tervis probleem.
Ennetamine
Liigesevalu ja jäsemevalu saab täielikult vältida ainult teatud ulatuses. Spordi ajal ja igapäevaelus peaks olema ettevaatlik, et mitte allutada lihaseid ja liigesed liigse stress. See kahjustab neid ja võib viima vigastustele, mis põhjustavad liigesevalu. Spordi mängimisel on vaja korralikku varustust ja võimalikult palju tuleks vältida muid pingeid. Kui a seisund põhjustab teadaolevalt liigesevalu, peaks rääkima arstile ennetava kohta meetmed. Ta saab välja kirjutada valuvaigistid või anda näpunäiteid, kuidas igapäevases elus liigesevalu korral toime tulla. Vajadusel saab ta algatada ka sihtotstarbeliste jaoks täiendavaid uuringuid valuravi.
Kodused ravimid ja ravimtaimed liigesevalu korral
- Vala keema vesi üle peotäie maa luuderohi ja laske sellel veidi seista. Vann vesi peaks olema leige. Maa luuderohi aitab podagra, valutavad jäsemed ja alumised seljavalu.
Mida saate ise teha
Eri meetmed aitavad leevendada valutavaid jäsemeid. Kui jäsemevalu kaasneb palavikulise külma või nakkushaiguse, soovitatakse vasikamähiseid. Selleks tuleks riie kasta umbes 20-kraadise külma kätte vesi, väänas hästi välja ja mässis siis vasika ümber. Mähiseid rakendatakse ideaalselt lamades ja need peaksid kehal püsima vähemalt 10–15 minutit. Jahutavatel mähistel on analgeetiline toime, stimuleerige veri ringlus ja vähendada palavik. Koduse kanapuljongi koostisosadel on antibakteriaalne toime ja seega pärsitakse ülemise osa nakkusi hingamisteed. See leevendab ka valutavaid jäsemeid. Erinevatel ravimtaimedel on põletikuvastane toime ja neid saab kasutada kodus õiguskaitsevahendid jäsemete valutamiseks. Need sisaldavad arnika, kummel lilled, paju koor, kuldnokk ürt, leedrimari or lõhmus õied. Teeinfusioonina võivad ravimtaimed leevendada valutavaid jäsemeid. Tee peaks olema kogu päeva jooksul purjus. Kui valutavate jäsemetega ei kaasne palavik, kuum vann võib olla väga kasulik. See suurendab kehatemperatuuri ja soodustab veri ringlus. Vann peaks olema täidetud veega 38 kraadi juures. Mentool, tüümiani, eukalüpt or kuusk lisatakse nõelaõli. Õli arendab valu leevendavat toimet juba pärast 15-minutilist suplemist. Valutavate jäsemete korral on abiks puhkus, rohke puhkus ja uni.
