Higistamine ajal rasedus ei ole haiguse sümptom, vaid raseduse loomulik kõrvaltoime. Nii hormonaalsed muutused kui ka kasvav füüsiline stress vastutavad nende eest kuumad hood. Kerge riietus ja palju vedelikke võivad sisse higistada rasedus talutavam.
Mis on raseduse ajal higistamine?
Higi sisse rasedus avaldub kuumad hood ja higistamine. Hormoonitaseme muutus suurendab varusid veri Euroopa nahk. Higistamine raseduse ajal avaldub kuumad hood ja higistamine. Muutunud hormooni tase suurendab varusid veri Euroopa nahk. Tulemuseks on suurenenud kuumuse tunne, samuti punakas kuni punakas täpp nahk. juhataja, kael ja rind on sageli mõjutatud. Samuti võivad tekkida kuumad jalad. Higistamine raseduse ajal toimub teisel ja kolmandal trimestril ning kestab tavaliselt mitu minutit. Kuumahood tekivad ka imetavatel emadel pärast sünnitust. Kuumahood võivad tekkida mitu korda tunnis. Sündimata lapse kasvav kaal aitab raseduse ajal kolmandal trimestril suurenenud higistamist sageli kaasa. Naised, kes on suvekuudel raskelt rasedad, on tõenäolisem, et see mõjutab. Ligikaudu 15 protsenti kõigist rasedatest mõjutab raseduse ajal higistamine. See on kaasnev seisund see on kahjutu nii tulevasele emale kui ka sündimata lapsele.
Põhjustab
Hormonaalsed muutused on raseduse ajal higistamise üks põhjus. Nemad viima sellele, et kogu organism on paremini varustatud veri. Samuti voolab läbi naha suurenenud verekogus, mis avaldub punetuses ja suurenenud soojustundes. Veri laevad naha laieneb, võimaldades rohkem soojust väljapoole jõuda. Mida arenenum on rasedus, seda suurem on ainevahetus. Keha vajab rohkem energiat nii sündimata lapse kui ka tulevase ema varustamiseks. Toidu suurem muundumine energiaks tekitab täiendavat soojust. Eriti raseduse kolmandal trimestril peab naine kulutama rohkem energiat liikumiste sooritamiseks. Põhjuseks on sündimata lapse kasvav kaal. Raseduse ajal higistamine pole seega tingitud ainult hormonaalsetest ja metaboolsetest muutustest, vaid ka kasvavast füüsilisest koormusest.
Selle sümptomiga haigused
- Hormoonide kõikumine
Diagnoos ja kulg
Kõige sagedamini esineb raseduse ajal higistamine alates teisest trimestrist ja see suureneb kolmandal trimestril kuni sünnini. Üksikjuhtudel algavad kuumahood raskete hormonaalsete muutuste tõttu juba esimesel trimestril. Mõnikord jätkub higistamine ka pärast sünnitust. Seda juhul, kui ema imetab oma last ja hormonaalset tasakaal on seetõttu endiselt tugevate kõikumiste all. Higistamine raseduse ajal ei ole haiguse sümptom, vaid raseduse loomulik kaasnemine. Vajadusel selgitab seda saatev ämmaemand või günekoloog. Kuna see pole haiguse sümptom, ei ravi günekoloog ega ämmaemand higistamist spetsiaalselt. Need võivad siiski anda kannatanud inimesele näpunäiteid ja soovitusi higistamise raseduse ajal talutavamaks muutmiseks.
Tüsistused
Raseduse ajal higistamine on hormonaalsete muutuste ja kogu keha suurenenud verevoolu tõttu kõigepealt normaalne. Kuid raseduse ajal suurenenud higistamine võib olla ka sümptom mitmesugustest haigustest, mille korral võivad tekkida tüsistused. Rasedatel naistel kilpnääre suureneb hormonaalsete muutuste tõttu. Seetõttu võivad tekkida kilpnäärmehaigused, mis avalduvad ka suurenenud higistamise korral. Seda tavaliselt hüpertüreoidism, mille sümptomiteks on lisaks rahutusele ja südamepekslemisele ka suurenenud higistamine. Hormonaalselt indutseeritud tüsistused hüpertüreoidism võib hõlmata enneaegset sünnitust. Kui hüpertüreoidism on autoimmuunhaigus (nn Gravesi tõbi), saab seda viima ema ja lapse eluohtlike seisundite suhtes. Keha on kilpnäärmest tugevalt üle ujutatud hormoonid selles seisund et lisaks enneaegse sünnituse ohule ka eluohtlik südame rütmihäired võib esineda nii emal kui ka lapsel. Raseduse ajal võib higistamise põhjustada ka suurenenud vererõhk emas. See võib viidata gestoosile (rahva seas tuntud kui raseduse mürgistus). Äärmuslikel juhtudel see seisund põhjustab rasedal epilepsiahooge ja elundipuudulikkust ning on endiselt üks peamisi raseduse surmapõhjuseid.
Millal peaksite arsti juurde pöörduma?
Raseduse ajal võivad hormonaalsed muutused ja füüsiline koormus põhjustada tugev higistamine. Soovitatav on külastada arsti, kui sümptomid on seotud füüsilise ebamugavusega või ebatavaliste kaasnevate sümptomitega, näiteks palavik or külmavärinad. Põhimõtteliselt tuleks higistamine selgeks teha, kui seda esineb raseduse ajal sagedamini või kui higistamishoogude intensiivsus suureneb. Kui higistamisega kaasnevad südamepekslemine või muud sümptomid, tuleb põhjuste edasiseks selgitamiseks külastada haiglat. Külm higistamine ja muu palavik sümptomid võivad viidata emakaväline rasedus ja seda tuleks viivitamatult günekoloogiga arutada. Peale selle on soovitatav konsulteerida günekoloogiga raseduse ajal suurenenud higistamise põhjuste ja ravivõimaluste arutamiseks. Raske korral kõhuvalu ja verejooks, nurisünnitus or enneaegne sünnitus kahtlustatakse. Rohke verejooks viitab platsenta eraldumisele. Mõlemal juhul tuleb tõsiste komplikatsioonide vältimiseks kohe kutsuda kiirabi.
Ravi ja teraapia
Raseduse ajal higistamiseks pole spetsiifilist ravi. Kuid raseduse selle loomuliku kõrvalmõju leevendamiseks võib anda mitmeid nõuandeid. Ämmaemand või günekoloog soovitab naistel, kes higistavad, kompenseerida vedeliku kadu võtmisega teesid, lahjendatud, magustamata puuviljamahlad ja eriti mineraalsed vesi. Tugev higistamine võimalik viima allahindluseni mineraalid. Vajadusel sobiv dieet toidulisandid veenduge, et rase naine oleks piisavalt varustatud naatrium, kaalium ja magneesium. Soovitatav on kanda mitu riideeset üksteise peal, nii et kuuma välgu tekkimisel saab ühe või mitu lahti võtta. Sobivad on eriti hingavad materjalid nagu puuvill, lina või töötlemata vill, millel on temperatuuri reguleerivad omadused. Jahe unekliima muudab öise higistamise talutavamaks. Taskuventilaator või täidetud pihustuspudel vesi aitab kuumadel päevadel. Jahe jalavanni või tallamine vesi lõdvestab palavaid jalgu ja tugevdab organismi. Rasedal soovitatakse kuuma välgu korral joosta randmetele jahedat või leiget vett. Võimalik, et ka rase võib kasutada jahutust salvid or geelid.
Väljavaade ja prognoos
Suurenenud higistamine raseduse ajal on normaalne. Paljud naised ei tunne end sellega mugavalt ja soovivad, et see peatuks kiiresti. Kuid enamasti peavad nad sellega elama raseduse lõpuni ja veel lühikese aja jooksul, sest higistamisel on hormonaalsed põhjused. See juhtub eriti sageli koos kuumahoogudega, mille käigus naised uuesti kohtuvad menopausi. Kuna raseduse ajal higistamine on seetõttu hormonaalne, võib see uuesti lõppeda ka alles pärast lapse sündi ja keha on uuesti kohanenud raseduseta olekuga. Kui mõned naised vajavad selle tekkimiseks vaid paar päeva pärast sündi, tunnevad teised nädalaid ja mõnikord isegi kuid pärast sündi muutusi varasemast rasedusest. Kuigi raseduse ajal higistamise juhtumid kestavad tavaliselt kogu raseduse, on mõnel naisel see probleem ainult etapiti. Pärast seda paraneb see uuesti, isegi enne lapse sündi. Kahjuks ei saa rase seda ise mõjutada. Sageli aitab aga selga liibuvate riiete kandmine, mitte öösel liiga soojalt riietatud magamine ja piisava hulga vee joomine, et higistamine oleks tasa.
Ennetamine
Kuna raseduse ajal higistamine on loomulik protsess, ei saa seda raseduse ajal vältida. Kuid kaasnevaid higistamise sümptomeid, näiteks lõhna, saab naine ära hoida. Üks vahend on looduslik ja usaldusväärne deodorant. Sagedane pesemine ja värskendamine hoiab ära ka lõhnade tekke. Selleks, et higistamist täiendavalt mitte suurendada, saavad rasedad naised vältida nii vürtsikaid toite kui ka kofeiiniga jooke. Rasedad naised ei tohiks jätkuvalt liiga tihti ja liiga kaua otsese päikesevalguse kätte saada.
Siin on, mida saate ise teha
Raseduse ajal suurenenud higistamine on naisorganismi peamiste hormonaalsete muutuste ja kaalutõusu kõrvaltoime. Mõjutatutele on see väga ebamugav. Siiski on ebamugavuse leevendamiseks viise. Kuumahoogude endi vastu ei saa midagi teha. Kuid vedel tasakaal tuleb saavutada suures koguses vee, tee või puuviljamahlade joomisega. Viimaseid ainult aeg-ajalt, võimaluse korral magustamata, kuna liiga kõrge suhkur sisu suurendab raseduse riski diabeet. Samuti võtab suurenenud higistamine mineraalid kehast välja. Seetõttu peaksid eelseisvad vereanalüüsid - raseduse ajal - pöörama tähelepanu ka nendele mikroelementidele. Enda heaolutunde suurendamiseks on soovitatav kanda mugavaid ja vabu riideid. See võimaldab õhul paremini ringelda. Kui kannate mitu õhukest riideeset üksteise peal, on temperatuuri järgi lihtsam varieerida. Sama kehtib ka mugavate ja ohutute jalatsite kohta. Loomulikult saavad rasedad naised ka mitu korda päevas duši all käia. Siiski tuleks olla ettevaatlik seebi ja muu kasutamise suhtes kosmeetika säästlikult, kuna need võivad nahka kuivada ja nahka ärritada higinäärmed. Tuleks vähendada sooja ja vürtsika toidu ning kofeiiniga jookide tarbimist. Nende tarbimine stimuleerib ainevahetust ja higi tootmist.
