Väsimus luumurd (väsimus luumurd) tekib luu ülekoormamisel ja moodustub järk-järgult. Sümptomid on järk-järgult ja neid ei märgata sageli kui a märke luumurd. väsimus luumurd täielikuks paranemiseks kulub mitu nädalat või isegi kuud.
Mis on väsimusmurd?
Krohv luumurdude jaoks kasutatakse peaaegu alati kipse. Selle kandmiseks on tavaliselt vaja 6 nädalat. Väsimusmurd on luumurd, mille põhjustab stress pika aja jooksul. Erinevalt ägedast luumurrust, mille korral luule rakendatakse üks kord liigset jõudu ja see põhjustab selle purunemise, koormatakse väsimusmurru korral luu korduvalt ja pidevalt. See põhjustab selle aja jooksul habras muutumist, mille tulemuseks on struktuuris minutilised praod. Väsimusmurde on kahte tüüpi. Puudulikkuse murd tekib siis, kui luud olid juba haiguse poolt eelnevalt kahjustatud. stress luumurru on tervete luumurd luud, mis on purustatud ainult püsiva ülekoormuse tõttu. Väga sageli tekib väsimusmurd sportlastel, näiteks aastal jooksmine, kuid ka teatud ametites, kus on vaja korduvaid võimsaid liigutusi, tekib väsimusmurd. Tavaliselt üks või mitu pöialuud, emakakaela või rindkere selgroolüliVõi ribid on mõjutatud. (Vt ka: spordivigastused)
Põhjustab
Väsimusmurd tuleneb luu pidevast ülekoormamisest. Rakendatud jõud ei ole piisavalt tugev, et luud kohe puruneda. Kuid korduv stress põhjustab luukoe muutumist. Tekivad niinimetatud mikrolõhed, mis on pisikesed lõhed ja praod luus mass. Kuna keha püüab alati tekkivate häirete vastu seista, moodustab see rohkem luuainet, mis seejärel uuesti lagundatakse. Pideva ehitamise ja lagunemise tõttu muutub luu poorsemaks ja lõpuks puruneb. Luu ülekoormust soosivad jalgade valed paigutused, liiga vähe lihaseid mass või ka liiga õhuke luud. Tavaliselt tekib jala väsimusmurd jooksmine (Jonesi murd või marsimurd). Selgroolülid ja ribid võivad ilmneda raskete köhahoogude ajal, mis tekivad pikka aega (köha luumurd). Rindkere või emakakaela selgroolülide väsimusmurret nimetatakse ka Schipperi tõveks, kuna selle põhjuseks on korduvad labidaliigutused.
Sümptomid, kaebused ja tunnused
Väsimusmurd tuleneb liigsest kasutamisest, tavaliselt raskest füüsilisest tööst või spordist. Sageli on see murdunud piirkond, harvem sile murd. Seetõttu on väsimusmurrul sageli väga erinevad sümptomid kui klassikalisel luumurrul, mille põhjuseks on tavaliselt selline sündmus nagu kukkumine või löök. Seega ei tunne patsient väsimusmurdu tavaliselt sellisena otseselt ära. See avaldub mõõdukas kuni raske valu. Mõjutatud piirkonda ei saa enam korralikult laadida ja see kaotab funktsionaalsuse. Kui koormust sellele vaatamata rakendatakse, on see seotud tõsise koormusega valu. Kõige sagedamini tekib väsimusmurd jalas või käes. Nendes piirkondades on suhteliselt väikesed luud väga suure koormusega. Väsimusmurdest mõjutatud piirkond ei tee mitte ainult väga haiget, vaid paisub ka nähtavalt. Ümbritsev kude on varustatud rohkemaga veri ja seetõttu tundub sageli soe või isegi kuum. Harvadel juhtudel kaasneb väsimurdega ka a verevalum. see verevalum areneb sisemiselt, kuid tuleb nahk mõne päeva pärast. Selgeim märge peale valu on mõjutatud kehaosa osaline või peaaegu täielik liikumatus ja jõudluse puudumine. Luude nihkumist, nagu klassikalises luumurrus, täheldatakse harvemini.
Diagnoos ja kulg
Väsimusmurd on esialgu märgatav kerge valuga. Jätkuval koormusel suureneb valu, kuid puhkeasendis see vaibub. Turse ja punetus nahk esinevad sageli murdekohas. Sümptomeid ei peeta sageli luumurdeks, kuna need arenevad järk-järgult. Vastupidiselt ägedale murrule püsib luu väsimusmurrul pikka aega funktsionaalselt. Alles pärast pikemat ajavahemikku muutub kahjustatud inimesel võimatu luule kaalu panna. Sel hetkel ei vaibu isegi puhkeolekus tekkiv valu enam, vaid on püsivalt märgatav. Diagnoos pannakse pildistamise tehnikate abil, näiteks Röntgen, magnetresonantstomograafia (MRI), stsintigraafia või kompuutertomograafia (CT). See võimaldab arstil hõlpsasti näha luukoe peeneid pragusid ja luumurru ennast. Kuid diagnoos pannakse tavaliselt üsna hilja, kuna sümptomeid ei tõlgendata sageli õigesti ja arsti poole pöördutakse alles pärast pikka kannatamist.
Millal peaksite pöörduma arsti poole?
Kui täheldatakse suurenevat valu, mida ei saa seostada muude põhjustega, tuleb pöörduda arsti poole. Väsimusmurd nõuab kindlasti meditsiinilist hindamist ja ravi. Sellepärast on kõige parem esimeste märkide korral pöörduda üldarsti poole. Hiljemalt siis, kui nahk ilmumiseks on vaja professionaalset nõu. Muud hoiatusmärgid: valu puhkeolekus ja kahjustatud jäseme liigutamise piiramine. Igaüks, kes neid sümptomeid märkab, peaks pöörduma arsti poole. Väsimusmurd tuleneb pidevast stress luudel. Inimesed, kes tegelevad palju sporti või füüsiliselt rasket tööd, peaksid seetõttu regulaarselt kontrollima ja rääkima oma perearstile, kui nad mõnda mainitud hoiatusmärki märkavad. Muud kontaktid on ortopeed või kiropraktik, sõltuvalt luumurru asendist ja raskusastmest. Ägedate sümptomite korral tuleb külastada lähimat haiglat. Pärast esmast ravi füsioterapeutiline meetmed on näidatud. Esiteks taastumise soodustamiseks ja teiseks väsimismurdude kordumise vältimiseks.
Ravi ja teraapia
Väsimusmurru ravi põhineb luu kahjustuse progresseerumisel ja murdumise asukohal. Kui eelseisev väsimusmurd avastatakse varakult, piisab sageli põhjusliku stressi vältimisest ja kehaosa puhkamisest. See võimaldab luul taastuda ja luukoel taastuda. Lisaks füsioterapeutiline meetmed saab tervenemist toetada. Kui väsimusmurd on juba tekkinud, immobiliseeritakse luu kipsi abil ja manustatakse valu leevendavaid ravimeid. Kui väsimusmurru pole pikka aega tuvastatud ja luu on väga kahjustatud, võib osutuda vajalikuks operatsioon. Sel eesmärgil on erinevaid kirurgilisi protseduure. Luud saab tugevdada naelaga, mis on sisestatud luuüdi. Väsimusmurru jaoks kasutatakse ka väljastpoolt metallplaatidega kruvikinnitust. Lõpuks on spongiosaplastika. See hõlmab luumaterjali võtmist vaagnast ja selle sisestamist murdekohta. Sõltuvalt ravitüübist saab luu kahe kuni nelja nädala pärast uuesti hoolikalt ja väga kergelt laadida. Tõsiste väsimusmurdude korral võib aga aega võtta kuni kuus kuud, enne kui luu on uuesti kasutusvalmis.
Ennetamine
Väsimusmurru saab ära hoida, kui keha ei jäädavalt üle koormata. Spordis tuleks ühelt poolt pöörata tähelepanu õigele kehahoiakule ja teiselt poolt võtta tõsiselt kehast signaale, mis viitavad ülekoormusele. Juhul kui jooksmine, šokk- imavad kingad toimivad ennetava meetmena. Olemasolevate põhihaiguste, näiteks Osteoporoosi, väsimusmurdude ennetava meetmena tuleks luu- ja lihaskonna koormus alati madal olla.
Hooldus
Väsimusmurd nõuab palju järelhooldust ja taastamist. Varem “marsimurdudeks” kutsutud väsimusmurrud olid kunagi marssivate sõdurite puhul tavaline nähtus. Tänapäeval on kondid sportlikult aktiivsete inimeste väsimus tõenäolisem, kuid tavaliselt ilma välise põhjuseta, mis õigustaks luumurdu. Väsimusmurru ägedale ravile järgneb dekompressioonifaas. Selles ravitakse patsiendi demineraliseeritud luu füsioteraapia. Läbi füsioteraapia, saavad luud impulsse, et nad saaksid säilitada luude sünteesivõimet. Pärast väsimusmurdu ei saa patsient luule raskust panna enne, kui luu struktuuris on piisavalt stabiilsust. Kui koormuse ajal tekib valu, tuleb luu uuesti leevendada ja tugevdada. Järelhoolduse üks olulisemaid punkte on hoida treeningukoormus varasemast madalamal. Treeninguid tuleb kohandada, et vältida uue väsimurdumise tekkimist. Järelravi faas võib mõnikord võtta väga kaua aega. Kui treeningu ülekoormust ei esine, tuleb järelravi käigus teha väsimusmurdude põhjuste analüüs. Ülekoormustsoone saab tuvastada ja kompenseerida kõnnaku analüüs või seadmete koolitus. Võib kaaluda spetsiaalsete jalatsite või ortopeediliste vahetükkide kasutamist. Teatud liikumismustrite muutus võib pakkuda ka täiendavat leevendust. Lisaks võttes kaltsium, D-vitamiini toidulisandid or bisfosfonaadid suudab luid täiendavalt tugevdada.
Mida saate ise teha
Kuna väsimusmurd on tavaliselt põhjustatud ülekoormusest, saavad patsiendid eneseabi raames ka igapäevaelus teha mõningaid asju, et saavutada murru tüsistamatu ja kiire paranemine ning vältida selle kordumist. Ägedas faasis on siin peamine jälgida arsti käitumisreegleid täpselt ja hoolitseda kahjustatud piirkonna eest järjekindlalt. Jalgade piirkonnas võib see olla kõndimine abivahendid, näiteks. Igasugust valu või turset saab hõlpsasti ravida ka kahjustatud kehaosa tõstmisega, jahutamisega või valuvaigistiga salvid. Patsiendi abi on vajalik ka väsimusmurru ägedale seisundile järgnevas regeneratsioonifaasis. Uue luumurru vältimiseks on kõige parem uuesti laadida näiteks kahjustatud jalga järk-järgult. Lisaks on oluline kahjustatud piirkonna lihaseid tugevdada, kuna lihased toimivad luu- ja lihaskonna ümber nagu kaitsev korsett. Jalgade piirkonnas on siin kasulikud liigutused, mis tugevdavad jala väikseid lihaseid ja suurendavad ka selle piirkonna liikuvust. Kõik need meetmed, mida on kõige parem eelnevalt raviarstiga arutada, aitavad taastada täieliku funktsiooni ja minimeerida uuesti vigastuste ohtu.
