Ülekoormuskahjustused jooksu / sörkimise ajal
Palju sagedamini kui õnnetusi põhjustab luu- ja lihaskonna kahjustusi ülekoormus või vale laadimine. Põlveliiges Põlveliigesele on kõndimisel suur koormus. Kui põlveliigese on kahjustatud, nagu põlveliigese puhul artroos (gonartroos), see on vähem vastupidav ja kipub ärrituma, mis võib põhjustada valu, ülekuumenemine ja vedeliku efusioon põlveliigese.
Kulumisega seotud meniskikahjustused (degeneratiivsed meniski rebendid, meniski kahjustused) võivad põhjustada ka põlveliigese kaebusi. Need avalduvad tavaliselt kui valu põlveliigese lõhe sees või väljas. Aeg-ajalt valu aasta põlve õõnes on ka peamine sümptom.
Esialgu ainult "tüütud" kaebused võivad lõpuks muuta kõndimise võimatuks ning põhjustada ka puhkeolekus põlveliigese valu ja turset. Tüüpiline õnnetusjuhtum ei ole tavaliselt meeldejääv. Väga levinud valu sümptomatoloogia mõjutab põlvekaha (põlvekedra), mistõttu jooksja põlvekaelavalu on tuntud ka kuijooksja põlve”Või jooksja põlv (traktuse sündroom) Valu on põhjustatud kõhr põlvekedra ja / või selle libisev tugi kints (chondropathia patellae) ja limaskestade lokaalne põletik. Selle kliinilise pildi põhjused on mitmekordsed: põlveliigese muud vormid liigesevalu hõlmata ülekoormust Hoffa rasvkeha põletikuga ja lihaste / kõõluste kinnituste ärritust. Kui Hoffa rasvkeha on põletikuline, on valu tunda põlveliigese sees, põlvekedra kõõluse taga.
Tüüpiline on aeglane, suurenev valu ja valu põlve pikendamise ajal. Iseloomulikud kõõluse sisestamise kaebused (entesiopaatia) mõjutavad Pes anserinust (“hanijalg”, sartoriuslihase tavaline sisestus, M. gracilis, M. semitendinosus) sisemise (mediaalse) sääreluu piirkonnas juhataja sääreluu. Nende funktsiooni järgi tekib valu peamiselt painutatud põlveliigese sisemise pöörlemise ajal.
Valu külgmise põlveliigese piirkonnas võib põhjustada iliotibiaalse trakti hõõrumine. The traktus iliotibialis on lihase kesta ulatuslik tugevdamine kints (fascia lata). Seda pingutavad lihastensist fascie latae ja gluteus maximus lihase lihaskiud.
. traktus iliotibialis kulgeb teekonnana mööda külgsuunas kints külgmise sääreluu külge juhataja. Selle traktuse hõõrumine põlveliigese külgsuunas võib põhjustada kõndimisel ja põletikuliste bursae moodustumisel ebamugavusi. Bowli väärasend soosib selle kliinilise pildi esinemist.
pahkluu liigend Jalal on maaga kõige otsesem kokkupuude, kui jooksmine. Samme pehmendavad ainult jalatsid. Jala struktuurid on seetõttu suure stressi all.
Jala või väärasendid pahkluu ebaloomuliku jalaga liiges / pahkluu liiges stress viib seetõttu kiiresti ülepingutusnähtudeni. Lainejalg kirjeldab jala põikivõlvi patoloogilist langetamist ja jalgade ülekoormamise teel metatarsaalne pead II-IV, viib esijalg valu, mida saab hõlpsasti ravida vastava sisetallaga. Samuti vastutab haamri ja küünised varbad, mis põhjustavad valusaid konnasilmad (clavus).
Lamendatud jalg viib jala sisekaare lamenemiseni koos väikese koormuse ja valuga jalgade lihased selles piirkonnas. Plantaarse aponeuroosi krooniline tõmbepinge võib põhjustada valuliku kannanurga tekkimist. Kontsa kannuse jaoks valitud teraapia on ka sisetald.
A hallux valgus on suure varba väärkohtlemine ja tavaliselt seotud labajalaga. Sisse hallux valgus, suur varvas osutab üha enam väljapoole. Vale seisukoht ja lai esijalg viia valuliku arenguni bursiit piirkonnas metatarsofalangeaalne liiges suure varba.
Suurenenud kõndimine, eriti a esijalg (vt allpool), võib kiirendada või muutuda sümptomaatiliseks artriit Euroopa metatarsofalangeaalne liiges suure varba (jäiga takud). Sees jäiga takud, esijala veerev liikumine on häiritud, kuna suure varba kulumine on selle püstitamisel häiritud. Väsimusmurrud (stressimurrud) esinevad eriti pöialuude piirkonnas.
Kuid need võivad mõjutada ka pöialuud, sääreluu, kael reieluu või vaagna (enamasti vaagnaluu haru). Põhjuseks on alati tasakaalustamatus koormuse (raske treening) ja luu vastupidavuse vahel. Väga saledad naised, kellel on nõrk luu metabolismOsteoporoosi) ja äärmuslik jooksmine stress (nt maraton) mõjutavad sagedamini.
Vaba aja spordis on väsimusmurrud haruldased. Süsteemi ülekoormus pahkluu liiges viib limaskestade põletikuni, pahkluu valu ja liigese efusioon, eriti kui on hüppeliigese ebastabiilsus. Õnnetusega mitteseotud kaebused ja tursed välise pahkluu piirkonnas võivad olla põhjustatud peroneaalse kõõluse nihestusest (peroneaalse kõõluse nihestusest) või osalisest nihestusest (vasika külgmised lihased), mis on põhjustatud seisund.
See on haruldane kliiniline pilt. Selle põhjuseks on lamedad kõõluste libisevad voodid ja nõrk sidemete juhtimine peroneaalsed kõõlused teel välisest pahkluust jalale. Achilleuse kõõlused Achilleuse kõõluse liigne valu on väga levinud.
Jala aksiaalne väärasendus pahkluu liiges (painutamine, lame jalg), ülepronatsioon, kui jooksmine (vt allpool), valed jalanõud, ebaühtlane pinnas (eriti jooksmine liivas), lühenenud säärelihased, erinevused jalg pikkus jms võib olla kaebuste põhjus. Valu koondnimetusena Achilleuse kõõlused piirkonnas, mõiste Achillodynia kasutatakse tavaliselt. Tuleb eristada “tõelist” põletikku Achilleuse kõõlused (tendinopaatia) ja kõõluse libiseva koe põletik (peritendiniit achillae).
Rangelt võttes pole see siiski Achilleuse kõõluse põletik, vaid pigem kulumisega seotud vananemine (degeneratsioon). Tekivad Achilleuse kõõluse osalised pisarad ja need võivad lõpuks viia täieliku purunemiseni. Kaebuse lokaliseerimine on tavaliselt 5 cm kõrgusel Achilleuse kõõluse sisestamisest kanna luu.
Achilleuse kõõlus võib seal olla paistes, mis on kõige paremini nähtav ultraheli. Vedeliku kogunemine Achilleuse kõõluse ümber on iseloomulik kõõluse libiseva koe põletikule. Iseloomulikud on hommikune tuhmuv valu või valu jooksmise alguses.
Pärast soojendamist sümptomid paranevad, et pärast pikaajalist pingutust uuesti intensiivsust suurendada. Täiendavad võimalused valu Achilleuse kõõluses piirkonnas on bursiit Achilleuse kõõluse kinnituse juures. Pealiskaudne bursiit naha ja Achilleuse kõõluse vahel on tavaliselt halvasti istuvad kingad, mis hõõruvad või hõõrduvad.
Sügav bursiit mõjutab Achilleuse kõõluse ja calcaneuse vahelist bursa ja on tavaliselt põhjustatud anatoomilisest kanna luu (Haglundi eksostoos). Puusa Erinevalt ülalnimetatud ebamugavustundest on puusa ületöötamisest või väärkasutamisest tingitud valu suhteliselt haruldane. Laiemas mõttes võib selles arvesse võtta kõiki vaagna kõõluse sisestamise kaebusi.
Tuntud on adduktorlihaste ehk jalgade levitamise eest vastutava lihasrühma kõõluse sisestamise kaebused. Need algavad vaagnaluu ja ischium ja arendada seal ka nende kaebusi (sügav kubemeosa, ishia luu). Samamoodi on kõõluse kinnitusprobleeme röövija lihastes, st jalgade (eriti tuharalihaste) levitamise eest vastutavas lihasgrupis.
Koormusest sõltuv valu ja rõhuvalu võib vallanduda puusaluu piirkonnas (suurem trohhanter). “Puusaluu” saab reie külgmisel ülaosas põhjalikult palpeerida. Sellest tuleb eristada bursiidi trochanterica kliinilist pilti.
See on bursa põletik puusaluu kohal. Kui jalg liigutatakse, tunneb jooksja valulikku hõõrdumistunnet. Puusaluu kohal on surve all märkimisväärne valu.
. coxa saltans on ka kliiniline pilt, mis toimub suurema trohhanteri piirkonnas. Seda haigust iseloomustab iliotibiaaltrakti tõmblev ja valulik klõpsatus suurema trohhanteri kohal. Seetõttu nimetatakse seda kaklõpsates puusa".
Selle probleemi põhjuseks võib olla kaasasündinud silmatorkav suurem trohhanter, erinevus jalg pikkus või üldine nõrkus sidekoe. Nagu põlveliigese puhul artroos, puusaliiges artroos (koksartroos) võib ka vanematel jooksjatel põhjustada liigset valu. Sellest tuleb eristada bursiidi trochanterica kliinilist pilti.
See on bursa põletik puusaluu kohal. Jala liigutamisel tunneb jooksja valulikku hõõrdumistunnet. Puusaluu surve all on märkimisväärne valu.
. coxa saltans on ka kliiniline pilt, mis toimub suurema trohhanteri piirkonnas. Seda haigust iseloomustab iliotibiaaltrakti tõmblev ja valulik klõpsatus suurema trohhanteri kohal. Seetõttu nimetatakse seda kaklõpsates puusa".
Selle probleemi põhjuseks võib olla kaasasündinud silmatorkav suurem trohhanter, jalgade pikkuse erinevus või jalgade üldine nõrkus sidekoe. Nagu põlveliigese puhul artroos, puusaliiges artroos (koksartroos) võib ka vanematel jooksjatel põhjustada liigset valu.
- X-jalad
- Patella vähenenud areng (põlvekedra düsplaasia)
- Vähendatud liuglaagri kandevõime
- Rihma pingul juhtimine
- Kõndimistehnika (üleproneerimine)
- Sisemine puusaliigutus
- Põlveliigese tsentreerivate lihaste lihaste tasakaalustamatus
- Lihase lühenemine koos patellarõhu suurenemisega
Seljavalu kui jooksmine toimub aeg-ajalt.
Lumbosakraalne üleminek (üleminek nimmelülidelt ristluu) on eriti stressis. Nõrga selja ja kõhulihased ja lühenenud puusa paindelihased, vaagna kallutab edasi. Seda tasakaalustab suurenenud lordoos nimmelüli (õõnsa seljaosa moodustumine) koos lülidevaheliste ketaste ja väikeste selgroolülide ülekoormusega liigesed. Samamoodi tunnevad hästi treenitud jooksjad lihasväsimust. Tagajärjed võivad olla tahuline artroos ja herniated kettad, eriti nimmepiirkonnas.
