Väljaheiteid kaks kuni kolm korda nädalas peetakse meditsiinilisest seisukohast normaalseks. Ebaregulaarne roojamine toimub siis, kui seda esineb kõhukinnisus, kõhulahtisus või muud kõrvalekalded pika aja jooksul.
Mis on ebaregulaarne väljaheide?
Kui ebaregulaarne roojamine avaldub korduva vaheldumisena kõhukinnisus ja kõhulahtisus, see võib viidata ka kasvaja tekkele soolestikus. Ebaregulaarsel roojamisel võib olla erinevaid põhjuseid. Toidutalumatus, kiudude või vedelike ebapiisav tarbimine ning äge või krooniline põletik seedetraktist on mõned tegurid. Ebaregulaarset roojamist soodustavad ka sellised psühholoogilised tegurid nagu stress või muutused eluoludes. Kui ebaregulaarne roojamine toimub pika aja jooksul, on soovitatav pöörduda arsti poole. Kui ebaregulaarne roojamine avaldub korduvas vaheldumises kõhukinnisus ja kõhulahtisus, see võib olla ka viide kasvajaprotsessile soolestikus. Arstlik läbivaatus võib sel juhul selgust anda.
Põhjustab
Kõhukinnisus (kõhukinnisus) tekib siis, kui keha toidetakse tasakaalustamata dieet vähe kiudaineid ja liiga palju kiudaineid suhkur. - tarbimise vähenemine vesi või muud selged vedelikud ja vähene liikumine soodustavad kõhukinnisust. Kõhulahtisust täheldatakse sageli talumatuse korral laktoos, fruktoos, nisu ja muud toidud. Ebaregulaarne väljaheide võib tuleneda ka kõhunäärme talitlushäiretest, maks, sapipõis või muud elundid. Kõhulahtisuse ja kõhukinnisuse pidevat vaheldumist tuleks pidada tõsiseks sümptomiks ja seda tuleks meditsiiniliselt hinnata põletik või muud muudatused seedetrakt.
Selle sümptomiga haigused
- Crohni tõbi
- Ärritatud soole sündroom
- Haavandiline koliit
- Soolepolüübid
- Proktiit
- Toidutalumatus
Diagnoos ja kulg
Ebaregulaarset roojamist saab tõhusalt ravida õigete uurimismeetodite ja kaasnevate diagnoosidega. Üksikasjalik ülevaade elutingimustest, toitumisharjumustest, haiguslugu ja perekonnaga seotud haigused võivad näidata esimesi vihjeid. Tõrjutud dieedid, veri lisaks võetakse testid ning uriini ja väljaheidete proovid. Pildistamisprotseduurid nagu röntgen, CT ja MRI skaneerimine ning seedetrakt endoskoopia esitama lõpliku teabe. Nendes protseduurides sisestatakse patsiendile suu kaudu või anaalselt õhuke toru suu ja selle külge on kinnitatud väike kaamera. Väikseimad muudatused kõht ja soolestikku saab seega avastada ja kiiresti ravida. Kui see on näiteks peensool polüübid, neid saab patsiendi jaoks juba uuringu ajal valutult eemaldada.
Tüsistused
Ebaregulaarne roojamine on põhimõtteliselt kahjutu, kuid niipea, kui tekib kõhukinnisus, võivad tekkida tüsistused. Kõhukinnisusega kaasnevad sageli gaasid ja puhitus. Puhitus võimalik viima et isukaotus ja hiljem soovimatu kaalulangus. Pidev puhitus on sageli valus ja mõjutab ka elukvaliteeti, kuna keha ei suuda tavaliselt enam märganud liigseid gaase väljutada. Selle asemel juhitakse soolegaasid läbi pärak mürarikkal ja sageli lõhnaval viisil. Kuigi meditsiinilisest vaatepunktist pole see tavaliselt murettekitav, on see siiski nii viima mõjutatud isiku sotsiaalsele isolatsioonile. Ebaregulaarne väljaheide on tavaliselt väga kindla konsistentsiga, mis võib viima paljude tüsistuste tekkeni. Tugev pressimine defekatsiooni ajal põhjustab veri ühendada hemorroidid, mis selle tulemusel suurenevad. See viib sageli põletamine ja sügelus päraku piirkonnas, mida tuleb ravida kreemid ja salvid. Rasketel juhtudel kirurgiline sekkumine hemorroidid võib osutuda vajalikuks. Regulaarne tugev pressimine soolestiku liikumise ajal võib põhjustada ka päraku piirkonna vigastusi. Limaskest võib rebeneda ja muutuda põletikuliseks. Lisaks sellele võivad tekkida valulikud praod ja praod pärak.
Millal peaksite arsti juurde pöörduma?
Mõnel inimesel esineb soolte liikumine väga regulaarselt ja teistel mitte. Sõltuvalt sellest dieet ja muud tegurid, see on normaalne ega ole põhjus arsti poole pöördumiseks. Kui tegemist on roojamise regulaarsusega, on olulised muutused, mis kalduvad tavapärasest mustrist kõrvale. Patsiendil, kellel oli varem korrapärane roojamine ja kes peab nüüd vaid mõne päeva tagant tualetti minema, kellel on sagedamini kõhukinnisus või kõhulahtisus või kes märkab muid kaasnevaid sümptomeid, peaks selle põhjuse väljaselgitamiseks pöörduma arsti poole. See võib olla midagi kahjutut, näiteks halvasti talutavad toidud. Harvadel juhtudel võib ebaregulaarne roojamine viidata ka füüsilistele haigustele, mis seeläbi avastatakse. Nendel juhtudel ilmneb see tavaliselt kaasnevate sümptomitega, kuid põhjuse saab kindlaks teha ainult arst. See on märgatav, kui roojamine muutub ebaregulaarseks ja harvemaks kui tavaliselt. Sellel võivad olla ka erinevad põhjused ja arst peaks selle selgitama, kui seisund püsib kauem ja sellega võivad kaasneda muud sümptomid. Parimal juhul määrab arst kindlaks, et dieet ei ole õige ja seda tuleks muuta, et roojamine saaks normaliseeruda. Õigel ajal arsti külastades saab ka füüsilise haiguse õigeaegselt tuvastada ja ilma suuremate raskusteta ravida.
Ravi ja teraapia
Ebaregulaarset roojamist ravitakse vastavalt konkreetsele põhjusele. Kui uuringud näitavad, et psühholoogilisi tegureid võib pidada käivitajateks, näidatakse sellega kaasnevat psühhoterapeutilist ravi või elutingimuste muutumist. Teatud toitude tarbimisest tingitud ebaregulaarset roojamist saab ravida vastavalt toitumisharjumusi muutes. Kui seevastu on ebaregulaarse roojamise põhjuseks füüsilised muutused, on ravi ravimitega või isegi operatsioon vältimatu. Lisaks detailne haiguslugu, diferentsiaaldiagnostika veri, uriini ja fekaalide uuringud, gastroskoopia ja colonoscopy on ka olulised diagnostilised uuringumeetodid. Peenikeste torude külge kinnitatud väikeste kaamerate abil seedetrakt saab üksikasjalikult uurida. Uuring on tavaliselt valutu ja seda saab teha all kohalik tuimestus soovi korral. Pikem haiglas viibimine pole vajalik, kuna uuring võtab keskmiselt alla tunni ja seda tehakse paljudes arstide kabinettides kohapeal. Ebaregulaarset roojamist saab ravida - olenevalt põhjusest - seedimist optimeeriva või põletikuvastase ravimiga ravimid mis toetavad seedeelundeid. Toidude range vältimine, mis võivad olla põhjuslikud tegurid, võib soodustada ka roojamise korrapärasust. Kui kude on juba püsivalt kahjustatud põletik või muude kahjulike protsesside korral võib osutuda vajalikuks kirurgiline sekkumine. Sõltuvalt ulatusest saab seda teha ka ambulatoorselt ning on patsiendi jaoks tavaliselt valutu ja tüsistusteta.
Väljavaade ja prognoos
If diferentsiaaldiagnoos ei ole paljastanud ebaregulaarse roojamise murettekitavaid põhjusi, vaidlustatakse kannatanu. Ilmselt on regulaarse roojamise puudumine teda häirinud. Lõppude lõpuks saab kahjustatud inimene teada, kas see on dieediga seotud või vanusega seotud kõhukinnisus või kleepumise tagajärjed kõht. Selle prognoos seisund on hea. Soole peristaltikat võib stimuleerida mitmesugused meetmed. Kiudainerikas dieet, piisavalt suur joogitarbimine vesi ja rohkem harjutusi on abiks. Lisaks saab süüa kuivatatud ploome ja teha kõhumassaaži. Lühiajaline kasutamine lahtistid tuleks arutada raviarstiga. Üldiselt tuleb selliste vahenditega eeldada harjumusefekti. Sellepärast loomulik meetmed pikas perspektiivis mõttekam. Muide, väljaheite eemaldamine ei pea toimuma kindla ajakava järgi. Väljaheide on soovitav läbida üks kord päevas, kuid ka väljaheite läbimine iga kahe päeva tagant on hea. Kui väljaheide möödub harvemini kui iga kahe päeva tagant, on soovitatav läbivaatus. Seetõttu võib diagnoosida ka vaimseid probleeme tualettruumiga. Näiteks on mõned inimesed vastumeelsetes tualettruumides vastumeelsed. Selle põhjuseks võib olla hügieeni puudumine või muud põhjused. On oluline, et sellised vaimse-emotsionaalse blokeeringud eemaldataks. Organismile tuleb anda vabad käed jäätmete kõrvaldamiseks.
Ennetamine
Ebaregulaarset roojamist saab vältida tervisliku eluviisi ja teadlike toitumisharjumuste järgimisega. Liiga liha tarbimine, liigne liha tarbimine suhkur, stimulandid nagu kofeiin, nikotiin ja alkohol, vedeliku vähesus ja vähene liikumine on kergesti parandatavad asjaolud. Geneetiline riskitegurid saab ka ohjeldada. Elundikahjustuste tõttu juba välja kujunenud ebaregulaarset roojamist tuleb meditsiiniliselt hoolikalt jälgida ja ravida. Igal juhul tuleks ebaregulaarset roojamist alati pidada häiresignaaliks, et oma elu olusid kriitiliselt vaadata.
Mida saate ise teha
Ebaregulaarne väljaheide võib olla igapäevaelus suur koormus. Kuid selle probleemi lahendamiseks on mõned sekkumised. Seedimist võib dieet oluliselt mõjutada. Seedetrakti optimaalse aktiivsuse tagamiseks on oluline süüa mitmekesiselt. Lisaks tuleks regulaarselt süüa kogu päeva jooksul. Liiga pikad perioodid paastumine või liiga sage söömine rikub pikemas perspektiivis soolestiku tegevust. Ebaregulaarse roojamise vältimiseks või kõrvaldamiseks on soovitatav piirata töödeldud toodete tarbimist ja suhkur. Lisaks ei tohiks liha tarbida igal nädalapäeval. Võimalusel toksiinid nagu nikotiin ja alkohol tuleks tarbida nii vähe kui võimalik. Kiudainerikkad dieedid võivad aidata kõhukinnisust. Kiudainerikkad toidud hõlmavad kaunvilju nagu läätsed ja kikerherned. Puu- ja köögivilju tuleks süüa mitu korda päevas. Need pakuvad mitte ainult hädavajalikku mineraalid ja vitamiinid vaid soodustavad ka seedimist. Ebaregulaarne väljaheide võib olla ka füüsilise tegevusetuse tulemus. Keha vormis hoidmiseks ja selle funktsiooni toetamiseks on seetõttu soovitatav regulaarselt treenida. Vastupidavus spordialad nagu ujumine, sörkimine või jalgrattasõit on eriti sobivad. Kuid lühikesed jalutuskäigud aeglasemas tempos stimuleerivad ka soole peristaltikat ja seeläbi väljaheidete tootmist.
