Kui käsivarrel on tunda tõmblust, siis närviimpulsid ärritavad lihasrakke juhuslikult. Need kontrollimatud heitmed närve võib olla erinevatel põhjustel, kuid mõjuda kahjustatud inimesele häirivalt. Kui tõmblused ei kao lühikese aja pärast iseenesest, näpistatakse närve, puudulikkuse sümptomid, vereringehäired või isegi ravimeid võib pidada näiteks vallandajateks.
Mis on tõmblused käes?
Kui käsivarrel on tunda tõmblust, siis närviimpulsid ärritavad lihasrakke juhuslikult. Need kontrollimatud heitmed närve võivad olla erinevad põhjused. Jõudes käsivarrel viitab ootamatult tekkivatele tõmblustele, mis tekivad tahtmatult ja mida ei saa kontrollida. Närvirakkude ärritus võib põhjustada ekslikke liikumissignaale käsivartele. On väga nõrku tõmblusi, mis on vaid veidi märgatavad. Lisaks sellele on ka väga tugevaid tõmblusi, mis toovad käe ise puhkeasendist välja ja põhjustavad selle liikumist. Kui käsi on lihtsalt kontrollitud liikumises, võib see libiseda kõrvale, kui lisavarustus häirib seda tõmblemine. Jõudes käsivarrel mõjutab elukvaliteeti ja võib sõltuvalt tõsidusest ja ulatusest põhjustada palju stressi. Kõige levinumalt, lihaste tõmblemine käsivarrel on nähtav ainult lühikese liigutusena nahk. Need tõmblused võivad ilmneda ka täiesti tervetel inimestel, näiteks pärast käte väga intensiivset sporditreeningut.
Põhjustab
Sageli peidab käte tõmblemine suhteliselt kahjutut põhjust. Seega psühholoogiline pinge või pinge, stress or magneesium puudus võib põhjustada kerget lihaste tõmblemine. Ained nagu alkohol or kofeiin võib vallandada ka tõmblemise, kui seda võetakse teatud koguses. Saadud tõmblused on tavaliselt ainult ajutised ja kaovad sageli iseenesest. Kui aga käte tõmblemine püsib pikema aja jooksul või toimub korduvalt, võib selle taga olla tõsisem haigus. See võib olla siis lihasehaigus (müopaatiad) või a polüneuropaatia. Lisaks võib käte tõmblemine olla põhjustatud ka närvihaigusest. Kui tõmblemine on seotud ka valu aistingute või sensoorsete häirete põhjuseks võib olla neuroloogiline haigus, mis vajab kiiret ravi. Aju vigastused, vereringehäired, viirushaigused, diabeet suhkruhaigus või närviärritusega ortopeedilised haigused võivad põhjustada ka käe tõmblemist. Teatud psühhotroopsed ravimid põhjustavad kõrvaltoimena eelkõige käte tõmblemist. Tõmbamist käivitavad haigused hõlmavad ka edaspidi epilepsia, hulgiskleroos, Parkinsoni tõbi, Creutzfeldti-jakobi tõbija hädavajalik värisemine.
Selle sümptomiga haigused
- Magneesiumi puudus
- Viirushaigused
- suhkurtõbi
- Müopaatia
- Vereringehäired
- Hulgiskleroos
- Polüneuropaatia
- Epilepsia
- Parkinsoni tõbi
Diagnoos ja progresseerumine
Käte tõmblemine pole alati lihtne sümptom. Sageli peab arst ka sobiva põhjuse leidmiseks ulatuslikult diagnoosima. Kõigepealt küsitakse haigestunult, kui sageli ja millises intensiivsuses tekib käte tõmblemine. Samuti on oluline mainida kõiki käivitavaid sündmusi, nagu vigastused, närvide uuringud või tugevad psühholoogilised stress. Küsitakse teadaolevaid varasemaid haigusi. Sellele järgneb põhjalik füüsiline ja vajadusel neuroloogiline uuring. Närvi ja lihase elektriliste mõõtmiste abil refleks, saab arst tuvastada või välistada teatud haigused. Närvi juhtivuse kiiruse, elektrilise aktiivsuse mõõtmiseks lihases ja aju (elektroneurograafia, elektromüograafia, elektroentsefalograafia). Sõltuvalt uuringu tulemustest võivad osutuda vajalikuks täiendavad uuringuvõimalused. Näiteks kompuutertomograafia või magnetresonantstomograafia. Lisaks röntgenikiirgus, lihaskoe eemaldamine või veri ja uriinianalüüsid võivad olla vajalikud. Lisaks on veri laevad saab üksikasjalikult uurida, võib olla ortopeediline uuring, allergia testid või isegi psühhiaatriline läbivaatus.
Tüsistused
Käte tõmblemine võib ilmneda mitmel erineval põhjusel, mistõttu ei saa komplikatsioone universaalselt ennustada. Enamasti tekivad need siiski stress ja lihaste ülekasutamine. Kui lihased pole lõdvestunud ja veelgi pingutatud, võib see nii olla viima et põletik või infektsioon, mida peab ravima arst. Sageli piirab käte tõmblemine patsiendi igapäevaelu suhteliselt tugevalt. Tavalisi asju ei saa enam lihtsalt teha, nii et ka seltskondlikel üritustel osalemine pole enam võimalik. Seda saab viima tõrjutuseni. Käes tõmblemine võib viidata ka haigustele veri ringlus or diabeet. Sellisel juhul on ravi võimalik, mis viib haiguse positiivse kulgeni. Sageli lihtne lõõgastus harjutused ka viima kuni sümptom taandub. Kui käte tõmblemine toimub aastal epilepsia või krambid, tuleb kohe kutsuda erakorraline arst. See on üldiselt keha jaoks ohtlik olukord, mida tuleb ravida ilma ebaõnnestumiseta. Kui käte tõmblused tekivad enne uinumist, on need tavaliselt kahjutud ega põhjusta täiendavaid ebamugavusi ega komplikatsioone.
Millal peaksite pöörduma arsti poole?
Käes tõmblemine võib ilmneda mitmel erineval põhjusel ja seda peaks sageli ravima isegi arst. Enamasti põhjustab käte tõmblemist harjumatu füüsiline koormus. Nimetatud tõmblused tekivad siis kohe pärast harjumatut tegevust. Tõmblused peaksid aga ka mõne tunni pärast iseenesest kaduma. Kui tõmblemine siiski püsib, tuleks esimesel võimalusel pöörduda arsti poole. Ainult varajane uuring võimaldab tuvastada võimaliku tõsise põhihaiguse ja seda vastavalt ravida. Paljudel juhtudel on teatud toitainete puudus, mis käivitab käe tõmblemise. Sellisel juhul võib välja kirjutada sobiv arst tabletid olemasoleva toitainepuuduse kompenseerimiseks. Igaüks, kes sellisel juhul loobub täielikult meditsiinilisest ravist, seab end aga väga ohtu. Suure tõenäosusega tekivad muud tervislikud seisundid, kui toitainete puudust ei korrigeerita. Need sisaldavad peavalu, iiveldus, kõrgendatud temperatuur või isegi oksendamine. Kui soovite äsja mainitud tüsistusi vältida, peaksite varakult pöörduma arsti poole. Seega on käsivarre lühiajaline tõmblemine täiesti normaalne ega vaja meditsiinilist läbivaatust ega ravi. Kui aga käte tõmblemine tekib püsivalt, peaks seda kindlasti arst uurima.
Ravi ja teraapia
Käsivarre tõmbluste ravi sõltub selle põhjustest. Kui närvid pigistatakse, nõelravi ja füsioteraapia võib aidata. Kui aga kasvaja surub koele ja pigistab seeläbi närve, pole operatsioonist kuidagi mööda. Kui magneesium puudujääk on põhjus, seda saab hõlpsasti parandada mõistliku muutusega dieet ja tarbimine magneesium- mis sisaldab dieeti toidulisandid. Vereringehäired ravitakse tavaliselt ravimitega. Arst määrab ravimid, mis stimuleerivad vere voolavust. Kui psühholoogilised põhjused on tuvastatud, võivad aidata individuaalsed muutused elustiilis. Lisaks lõõgastus harjutused, jooga, autogeenne koolitus, rohkelt liikumist värskes õhus läbi pikkade jalutuskäikude või jooksmine. Tõsisemate psühholoogiliste probleemide korral psühhoteraapia or käitumuslik teraapia võib aidata ka vaimset taastada tasakaal. Kui probleemiks on psühhofarmatseutiliste ravimite kõrvaltoime ravimid, tuleks need katkestada või asendada alternatiivsete ravimitega. Paljude tõsisemate tingimuste korral, näiteks epilepsia, kirurgiline sekkumine aju piirkond võib olla kasulik. Kui käsivarre tõmblemise taga pole ravi vajavat haigust, kaob see varsti iseenesest.
Väljavaade ja prognoos
Käte tõmblemine pole kliiniline pilt, vaid lihtsalt esinev sümptom. Selle sümptomi kulgu kohta on üsna raske täpset prognoosi anda, sest kõigepealt tuleb välja selgitada täpne põhjus. Enamikul juhtudel on käe tõmblemine täiesti kahjutu ja kaob iseenesest, isegi kui seda ei ravita. Kui käte tõmblemine on põhjustatud magneesiumi vaeguse, siis sobiv tabletid tuleks võtta. Nii saab magneesiumipuuduse tasa teha. Muudel juhtudel põhjustab õlavarre tõmblemist ebatavaline ülekoormus. Pärast nimetatud stressi võib rahuolekus käel tõmblema hakata, kuid see peaks mitme tunni pärast lõppema. Seetõttu ei ole meditsiiniline ega uimastiravi vajalik. Seega on käe tõmblemine täiesti kahjutu, seega pole meditsiiniline ravi vajalik. Kui aga käe tõmblemine käivitatakse a magneesiumi vaeguse, siis sobiv tabletid saab kasutada. Pärast nende võtmist lakkab tõmblemine viivitamatult ja selles kontekstis pole täiendavat ebamugavust oodata.
Ennetamine
Käte tõmblemist saab vältida vaid piiratud ulatuses, kuna põhjused on üsna laiad. Üldiselt tuleks stressi igal juhul vältida. Tervislik eluviis ja dieet on ka head lähtepunktid, et vältida psühholoogiliselt põhjustatud käte tõmblemist.
Mida saate ise teha
Käte tõmblemist, mis ei ole seotud haigusega, saab vältida mitmel viisil meetmed. Paljudel juhtudel tasakaalustatud dieet aitab tõmbluste ulatust vähendada või isegi üldse kaotada. Kuna magneesium vastutab stiimulite tasakaalustatud ülekande eest närvide ja lihaste vahel, on soovitatav tarbida magneesiumirikkaid toite. Köögiviljad ja puuviljad, näiteks spinat, herned, brokoli või banaanid, sisaldavad eriti palju magneesiumi. Pähklid, kaerahelbed ja päevalilleseemned on ka magneesiumirikkad. Vastava dieedi võtmine toidulisandid, näiteks magneesiumitablettidest, võib piisata ka käsivarre tõmbluste kõrvaldamiseks. Lisaks alkohol ja ravimid tuleks vältida. Kui tõmblemise põhjuseks on pigistatav närv, saab sümptomile vastu tulla füsioteraapia or nõelravi, näiteks. Kui põhjus on psühholoogilisem, tuleb muuta praeguseid eluolusid, autogeenne koolitus, jooga, võimlemine värskes õhus või muu lõõgastus harjutustest võib abi olla. Kuna tõmblemine on sageli tingitud kahjutust põhjusest, piisab sümptomi edukaks kõrvaldamiseks tavaliselt negatiivse stressi vähendamisest.
