Lootusetus kirjeldab püsivat energiapuuduse seisundit, mille põhjuseks võivad olla erinevad häired või tervislikud seisundid. Põhjuste mitmekesisuse tõttu põhjalik haiguslugu ja individuaalne ravi on vajalik. Kerge loidusetuse vorme on võimalik vältida ja ravida ilma meditsiinilise abita, raskematel juhtudel on vaja meditsiinilist abi.
Mis on lootusetus?
Nimetus tähendab lühi- või pikaajalist seisund mida iseloomustab üldine energiapuudus. Loovatus tähistab a seisund kestab lühemat või pikemat aega, mida iseloomustab üldine energiapuudus. Loimatusest vaevatud inimesel on sageli suurenenud unevajadus. Ta ei suuda endiselt end igapäevaste ülesannete täitmiseks motiveerida. Keskkond tajub loendamatu inimese käitumist initsiatiivi puudumisena ja loidana. Mõjutatud inimene püüab igapäevaseid ülesandeid täita. Kuid ta ei saa end nende elluviimiseks tuua. Lootusetus teatab endast mõnikord kergema vormi, nn sõidu puudumise kaudu. Loimetuse vastand on liigne ajamine. See ei ole haigus, vaid loimatuse sümptom. Selle taga võivad olla erinevad füüsilised või psühholoogilised häired. Seetõttu hõlmab ravi aluseks oleva häire asukoha määramist ja selle kõrvaldamist.
Põhjustab
Loidusetuse põhjused on erinevad ja ulatuvad lühiajalistest kurnatusseisunditest kuni raskete meditsiiniliste seisunditeni. Lühiajalise loiduse põhjused võivad olla algav nakkus, ajutine stress samuti vähene liikumine. Kuna lootusetus põhjustab tavaliselt suurenenud unevajadust, võib üks põhjus olla magamatus. See juhtub sageli seoses kõrgete nõudmistega igapäevaelus ja võib areneda nn läbipõlemise sündroom. Alatoitumine võib põhjustada kehas energia muundamiseks oluliste ainete puuduse. Näiteks püsiv puudumine raud, vitamiini B12, foolhape or jood võimalik viima lootusetuseni. Muud võimalikud põhjused võib olla depressioon, skisofreenia või tuimus. Viimane on täieliku teadvusega jäikuse seisund. Stuupor võib tekkida tõsiste tagajärgede tagajärjel depressioon or skisofreenia. Sõltuvushäired võivad põhjustada loimatust, nagu ka mõnede ravimite kõrvaltoimed. Haigust mõjutavad haigused aju on ka loidusetuse võimalikud põhjused. Need sisaldavad dementsus, lööke ja ajukelmepõletik. Kasvajad või muud põletikud kehas võivad viima lootusetusse, nagu saab süda, maks or neer haigused, samuti kilpnäärmehaigused.
Selle sümptomiga haigused
- Läbipõlemise sündroom
- Krooniline väsimuse sündroom
- Väsimuse sündroom
- Skisofreenia
- Depressioon
- Hüpotüreoidism
- Ravimiallergia
- suhkurtõbi
- Afektiivsed häired
- hüperkaltseemia
- D-vitamiini puudus
- Serotoniini puudus
Diagnoos ja kulg
Sõidu puudumise diagnoosimiseks viib arst või arst läbi a haiguslugu. Sel eesmärgil kaalutakse võimalikke põhjuseid ja küsitakse kannatanult tema majandusliku ja sotsiaalse olukorra kohta. Samuti käsitletakse ravimeid ja uimastite kasutamist ning toitumisharjumusi. Järgnev uuring annab märku füüsilistest häiretest, näiteks kasvajatest. Sõidupuuduse kulg võib olla väga erinev: kui see on tingitud ajutistest häiretest, kaob see tavaliselt pärast häire kõrvaldamist iseenesest. Rasketel juhtudel võib lootusetus muutuda tõsiseks. Mõjutatud inimene ei pruugi siis enam rahuldada füüsilisi põhivajadusi, näiteks süüa ja juua. Sageli on loidusetuse kestus seotud põhihaiguse raskusega.
Tüsistused
Lootusetus on juhtiv sümptom depressioon ja see võib ilmneda ka teiste vaimuhaiguste sümptomina. Teatud määral võib vajalike toimingute tegemata jätmist pidada „tüsistuseks” või probleemiks, mis tuleneb loidusest. See viib unarusse isikliku hügieeni ja äärmuslikumate loiduse korral ka toidu ja vedeliku tarbimise. Selle tulemuseks võib olla erinev tervis probleeme. Võimalik on kehakaalu langus ja mõjutatud isikud võivad täiesti tähelepanuta jääda. Loomulikult ei esine seda kõigil loidamatuse juhtudel, vaid ainult siis, kui loidus on haiguse sümptom ja on ka väga väljendunud. Erinevatest sotsiaalsetest probleemidest võivad tuleneda ka väljendunud lootusetus. Nende hulka kuuluvad näiteks töökoha kaotamine või partnerluse ja sõprussuhete kaotamine. See on tingitud asjaolust, et mõjutatud isikud ei saa peaaegu enam omal soovil ühtegi tegevust teha ja seega sotsiaalseid kohustusi eirata. Loimatusest põhjustatud probleemid süvenevad, kui loiduse põhjust ei tunnistata ja ei ravita. Ei saa eeldada, et ravi annab olukorra kohese paranemise - see võtab aega. Sellest hoolimata ravi on igal juhul vajalik, et mõjutatud isik saaks oma elu iseseisvalt elada. Oskus elada tavalist igapäevaelu kaob loidalt koos salakavalusega.
Millal peaks arsti juurde minema?
Ajutise loiduse, kurnatuse või väsimus, pole alati vaja otseselt arsti poole pöörduda. Kui aga seisund püsib pikemat aega või esineb korduvalt, on soovitatav lasta sümptomid selgitada arstil. Võimalik, et loidus on tingitud raskest haigusest. Sellele võivad viidata kaebused nagu öine higistamine, veri väljaheites ärritunud limaskestad või probleemid roojamisega, mis kaasnevad üldise kurnatusega. Samuti on soovitatav pöörduda arsti poole, kui sümptomeid ei saa ravida selliste tüüpiliste vastumeetmetega nagu uni, muutused dieet või kasutada või kui väsimus on eriti intensiivne. Patsiendid, kes tunnevad, et igapäevases elus ja töös on ajupuudus piiratud või kellel on sellega kaasnevad depressiivsed meeleolud, peaksid pöörduma spetsialisti poole. Sama kehtib ka seletamatute rünnakute kohta väsimus või kurnatus pärast vähem pingutavaid tegevusi. Võimalik, et on olemas psühholoogiline probleem, mille vastu ei saa ilma kõrvalise abita võidelda. Kui loidus tekib pärast ravimite võtmist või kasutamist ravimid, saab arst välja selgitada põhjused ja tavaliselt ravida probleeme kiiresti. Üldiselt on lootusetus põhjus arsti poole pöördumiseks, kui see ilmneb lastel või muul viisil ilmselt tervetel inimestel või kui see areneb salakavalalt. Sümptomite kroonilist arengut saab tavaliselt vältida varajane sekkumine.
Ravi ja teraapia
Sõltuvalt loiduse põhihaigusest on ravi ka väga erinev. Ajutisi vorme saab ravida lõõgastus tehnikad ja regulaarne treenimine värskes õhus. Mõnel juhul võib seda laiendada kogu elustiili muutmisele. Eesmärk on anda kehale rohkem energiat ja varusid täiendada. Kui on aluseks puudujääk raud, foolhape, vitamiini B12 or jood, manustatakse sobivat preparaati suurtes annustes. Lisaks saab arst või toitumisspetsialist välja töötada a dieet planeerige koostöös kannatanud inimesega tasakaalustatud toitumise toetamiseks. Vaimuhaigus tavaliselt ravitakse antidepressandid, antipsühhootikumid ja / või psühhoteraapia. Käigus psühhoteraapia, püüab terapeut koostöös mõjutatud inimesega välja selgitada loidusetuse põhjused ja selle ravida. Füüsiliste haiguste korral ravitakse vastavat kliinilist pilti tavaliselt ravimitega. Juhul kui kasvajahaigused, kiirgus ja keemiaravi saab teha, samuti operatsiooni kasvajakoe eemaldamiseks.
Väljavaade ja prognoos
Loimatusel on erinevad füüsilised ja psühholoogilised põhjused. Kuid selle mõjud on suures osas psühhosotsiaalsed. Inimestel, kes kannatavad lootusetuse all, pole enam energiat igapäevaste ülesannete täitmiseks, mis võib viima probleemidele nende töö- ja eraelus. Isegi kui ametialased ülesanded on täidetud ja seeläbi on tagatud majanduslik kindlus, meeldib loendamatutele inimestele eraelu unarusse jätta ja lõpuks selle all kannatada. Sõprus ja suhted pereliikmetega on neile kaotatud ning neil on oht jääda üksikuks või tekkida probleeme, näiteks depressioon. Lisaks viib lootusetus tavaliselt istuva eluviisini, mis lõpeb ülekaalulisus kui dieet on vale või ebatervislik. Kuna see omakorda mõjutab hormooni tasakaal mõjutavad paljudel juhtudel juba olemasolevat loidusetust ja on väga ebatõenäoline, et patsient suudab ikkagi oma tervis probleeme ilma kõrvalise abita. Kuigi loidusel võivad olla tagajärjed, ei tähenda see, et iga selle esinemine peaks olema ohtlik. Tervetel inimestel on aeg-ajalt loidusetuse faase, mis on põhjustatud näiteks ebaõnnestumisest või varasemate otsuste ja toimingute üldisest ümbermõtestamisest. Need on normaalsed ja on osa psühholoogilisest protsessist, mille inimesed läbivad enne, kui nad probleemid ära tunnevad ja vastavalt käituvad. Sellest tulenev sõidu puudumine ei tohiks lihtsalt muutuda püsivaks seisundiks.
Ennetamine
Loimetuse vältimiseks aitab tähelepanu pöörata a tasakaal treeningu, puhkuse ja värske õhu ning mitmekülgse toitumise vahel. Tasakaalustatud toitumine peaks sisaldama piisavalt raud, foolhape, vitamiini B12ja jood. Jood vastutab organismi optimaalse toimimise eest kilpnääre, nii et joodirikas dieet võib ära hoida hüpotüreoidism. Sport ja liikumine värskes õhus, samuti rohke päevavalgus aitavad vältida depressiooni, mis on loiduse põhjus. Füüsiliste haiguste korral on soovitatav regulaarselt arstiga nõu pidada.
Mida saate ise teha
Nimetus võib igapäevaelus olla väga stressirohke. Mõjutatutel on siiski mõned võimalused, kuidas oma lootusetus kontrolli alla saada, spetsiaalselt oma päevakava planeerides. Esiteks on igapäevaelu struktureeritud planeerimine hea viis päeva alustada korrektsete mõtetega. Paljudel loendamatutel inimestel on oma igapäevase rutiiniga raskusi, kui nad seisavad silmitsi paljude lõpetamata asjade punktidega. Nad ei tea, kust alustada ja see süvendab loiduse probleemi. On mõttekas anda päevale selge ajajärjestuse ja fikseeritud ajakavaga struktuur. Teiselt poolt peaksid mõjutatud isikud seadma endale igapäevaelus kindlasti väikesed eesmärgid. Miski ei muuda teid vähem motiveerituks kui pidev arvamine, et olete silmitsi lahendamatute ülesannete mäega. Väikesed saavutatavad eesmärgid, näiteks kindel pooletunnine selgelt määratletud majapidamistööd, pakuvad turvalisust. Kui see punkt on saavutatud, suureneb motivatsioon päevaga edasi minna. Motivatsiooni puudumist igapäevaelus saab sageli vähendada värskes õhus viibimisega. Keha ja hing saavad trennist ja hapnik. Isegi väike jalutuskäik aitab sageli loiduse faasist üle saada.
