Kõigil on mingil eluperioodil tumedad ringid või silmalaigud. Need näitavad meie enesetunnet. Kuid tumedad ringid võivad olla ka teatud puuduste või haiguste hoiatavad märgid.
Mis on tumedad ringid silmade all?
Silmaringid või silmaääred on enamasti tumedad, sinakad või varjulised värvunud alad silmade all. Haigused ei ole alati üldise häired seisund vastutab tumedate ringide eest silmade all. Silmade ümber on nahk on väga õhuke ja nahaalust vähe rasvkude. Seetõttu veri laevad suudab tugevalt läbi näidata. Teatud tingimustel tekivad nn tumedad ringid või haloed silmad, nagu neid nimetatakse ka meditsiinilises terminoloogias. Silmaringid on tumedat värvi või varjuline ala silma all. Mõnikord ilmuvad tumedad ringid koos silmade all olevate kottidega. Sel juhul on nahk ripub nõrgalt ja võib olla suur kortsud.
Põhjustab
On palju silmade tumedate ringide põhjused. Kõigepealt näitavad nad veri voolu kudedesse, oskab mõnikord asjatundlik arst ka värvimuutuse astme põhjal hinnata, kuivõrd on vere koostis muutunud. Tumedate ringide üks levinumaid põhjuseid on lihtsalt see, et nad on kaasasündinud. Paljud inimesed on silmade ümbruses eriti tundlikud ja seetõttu kalduvad loomulikult varjutama. Pealegi näitavad tumedad silmaalused väsimus, vaid ka liigne alkoholi tarbimine alkohol ja muud ravimid. Silmaringid võivad olla ka puudulikkuse sümptomite näitajad: test rauapuudus, mis on eriti levinud naistel, võib anda selguse. Kuid teatud puudumine vitamiinid või häire melaniini tasakaal on ka võimalikud põhjused. Silmaringid ilmnevad sageli ka esimese ebameeldiva tunnusena konjunktiviit. Viimane, kuid mitte vähem oluline, tumedad ringid on sageli lihtsalt vananemise tagajärg: nahk on lõtv, kui lihased ja pehmendav rasv aastate jooksul järk-järgult lagunevad. Inimestel, kelle silmad on sügavamal ja kes on vähese valguse tingimustes (näiteks fluorestsentsvalgus), võivad silma all olla ka tumedad ringid, kuigi meditsiiniliselt see nii ei ole.
Selle sümptomiga haigused
- Mao portaali stenoos
- Narkomaania
- Alkoholisõltuvus
- Raskmetallimürgitus
- Dehüdratsioon
- Ravimiallergia
- Kontaktallergia
- Nikotiinisõltuvus
- Hüperpigmentatsioon
- Neurodermatiit
- Rauavaegusaneemia
- Alatoitumine
Diagnoos ja kulg
Silmade all on ringid kohe näha. Need on põhjustatud peamiselt suurenenud veri naha voolamine või vere koostise muutus. Puudus hapniknäiteks muudab veri tumedaks, mistõttu tekib ka silma all tumedaid ringe, kui teil on seda liiga palju olnud alkohol või väsin. Mõlemaga kaasneb hapnik vere sisaldus. Kuna tumedate ringide tekkimisel võib olla palju põhjuseid, on õige diagnoosi seadmine sageli keeruline. Kui avastate pärast mitmetunnist katkestusteta arvuti ees istumist või pärast liialdamist oma silmadel tumedaid ringe alkohol eelmisel õhtul peaks süüd olema lihtne omistada.
Tüsistused
Silmaringid (med: halo) on üldpopulatsioonis tavaline nähtus. Silmaringidel pole iseenesest mingit haiguslikku väärtust. Need võivad viidata ainult mõnele haigusele või seisundile, näiteks selle puudumisele hapnik or alatoitumine. Enamasti on need aga põhjustatud ägedast magamatus. Seega tumedad ringid seda ei tee viima tõsiste komplikatsioonideni. Meditsiiniliselt ei tähenda tumedad ringid probleemi, mida tuleb parandada. Kuid tumedate ringide all kannatavate inimeste jaoks on need sageli kosmeetilised vead. See on ainus „probleem”, mille tumedad ringid endaga kaasa toovad. Lõpuks tuleb siiski öelda, et ranges mõttes pole teada tumedate ringide tekitatud komplikatsioone. Mõjutatud inimeste heaolu saab lühikese aja jooksul vähendada, kuna tumedad ringid võivad subjektiivselt häirida välimust. Tavaliselt kaovad tumedad ringid aga suhteliselt kiiresti uuesti. Tumedaid ringe on võimalik katta ka meigiga. Kokkuvõttes ei tohiks tumedaid ringe pidada meditsiiniliseks, vaid puhtalt kosmeetiliseks probleemiks. Neil pole haiguse väärtust ega saa viima meditsiiniliste komplikatsioonideni. Silmaringid ise on kahjutu nähtus, mis enamasti kaob ise lühikese aja jooksul. "Kosmeetilisi tüsistusi" saab hõlpsasti varjata meigiga; muidu piisab ka ootamisest, kuni tumedad ringid iseenesest kaovad.
Millal peaksite pöörduma arsti poole?
Sageli on tumedad ringid silmade all üleväsimuse tunnuseks. Pärast piisavat und muutus nahavärv normaalseks. Kuid tumedad silmaalused võivad olla ka haiguse ennustaja. Nakkushaigused ja nohu annab endast sageli teada sel viisil. Igal juhul tuleb selle põhjust uurida. Silmaaluseid ringe ei saa kosmeetika abil tegelikult kõrvaldada abivahendid, sest jumestus katab ainult tumedad varjud. Kui silmade nahk virvendab sinakat, pruuni või lillat värvi üle nädala, tuleks pöörduda arsti poole. Kui värvimuutus halveneb, peab ta uurima ka tumedaid ringe. Kuigi nahk silmade ümber on väga õhuke, nii et peeneid veene on kergemini näha kui muudel nahapiirkondadel, ei tohiks tervele inimesele tumedaid varje ilmuda. Kui tumedad ringid ei kao isegi jahutades, a vereanalüüs on korras. Lisaks külmetushaigustele, allergiatele ja vedelike puudumisele neer ja kilpnäärmehaigused võivad olla ka tumedate silmaaluste põhjuseks. Nad võivad näidata rauapuudus või olla tõsise sümptom maks haigus. Sellisel juhul kumab silmade nahk kollakaspruunina. Lastel võivad silma all olla ka tumedad ringid. Need on tavaliselt seedetrakti nakkuse või külm. Hajusate sümptomite korral peaksid mõjutatud isikud alati laskma end arstil kontrollida.
Ravi ja teraapia
Sõltuvalt põhjusest koheldakse tumedaid ringe väga erinevalt. Kui need on geneetilised või vananemise märk, kreemid ja ravib koos vitamiin ampullid, mis masseeritakse otse kahjustatud piirkonda, aitavad. Nagu esmaabi mõõt, märja koti pealekandmine must tee kahjustatud piirkondadele suunamine on osutunud tõhusaks. See jäetakse mõneks ajaks imbuma ja tumedad ringid on esialgu kadunud või neid on leevendatud. Samuti võivad aidata jääkuubikud või jääkotid, kuna need põhjustavad veresoon kapillaarid silmade all kokku tõmbuma. Seega väheneb veripunane pind. Lisaks tundub silmaümbrus värskem ja noorem. Jääkuubikuid tuleks kasutada vaid lühikest aega ja mitte otse silmadele (hüpotermia ja vigastuste oht). Väga kasulik on tervislikumale eluviisile üleminek. Mõjutatud isikud peaksid eriti hoiduma sigarettidest ja alkoholist, jooma palju mineraale vesi. Tervislik dieet rikas vitamiinid ja looduslik toit peaks olema iseenesestmõistetav. Lisaks tuleks tähelepanu pöörata piisavale unele. Tervislik täiskasvanu vajab tavaliselt umbes 7–8 tundi ööund, millest kõige olulisemad on siiski sügava une faasid. Kui lähed regulaarselt varahommikul magama, ei sukeldu sa enam sellesse unefaasi, mida nimetatakse ka REM-faasiks ja järelikult ei taastu piisavalt. Unepuudus põhjustab omakorda tumedaid silmaaluseid - nõiaringi. Vastasel juhul saab tumedaid ringe kosmeetiliselt korrigeerida spetsiaalsete peitekreemide ja meigiga. An raud or vitamiini vaegussaab aga diagnoosida ainult a abil vereanalüüsi. Kui tumedad ringid püsivad pikema aja jooksul ja märkate ka muid füüsilisi kaebusi (näiteks püsivaid) väsimus hoolimata piisavast unest) võib see viidata puudusele. Niipea kui see on kindlaks tehtud, tabletid or süstid aita keha hüpetel ja silma ringid kaovad uuesti. Kes pole kindel, peaks pöörduma oma perearsti poole.
Väljavaade ja prognoos
Silmaringid ei pea tingimata olema põhjustatud haigusest. Õhuke nahk või nahaalune rasvkude silma all (med infraorbital), lubage ka verd laevad tumedalt läbi paistma. Sügaval asetsevad silmakoopad võivad varjuefekti tõttu visuaalselt luua või intensiivistada ka tumedaid ringe. Silmaringid on tavaliselt põhjustatud väsimus ja sellest tulenev tugev verevool silmade piirkonnas. Silmaaluste tumedate ringide raviks tuleb alati kasutada looduslikku unemeetodit. Magades taastuvad silmad ja tumedad ringid taanduvad. Neid on ka erinevaid kreemid või silmamaskid, mis võivad vähendada tumedaid ringe. Neid tuleks rakendada siis, kui puudub võimalus palju magada ja seeläbi tumedad ringid loomulikul viisil kaovad. Reeglina ei ole silmade all olevad ringid kehale ohtlikud ega põhjusta täiendavaid probleeme ega ebamugavusi. Neid saab ka hõlpsasti üle teha, mis võib olla eriti kasulik heleda nahatüübiga inimestele. Silmaringi mõjutab ka taustvalgustusega digitaalseadmete kasutamine. Need, kes saavad seda kasutamist vähendada, vähendavad otseselt ka tumedaid ringe, kuna need seadmed käivitavad need. See hõlmab ka arvuti kasutamist. Pideva kasutamise ja liiga vähese une korral jäävad tumedad ringid püsima ega kao iseenesest.
Ennetamine
Silmaaluste tumedate ringide vältimiseks on soovitatav süüa tervislikult dieet, piisavalt magada ja palju värskes õhus liikuda. Viimane toob kaasa suurema hapnikusisalduse veres, mis muudab selle heledamaks. Alkoholi ja sigarette tuleks vältida nii palju kui võimalik. Samamoodi tuleks piirata televisiooni ja arvuti tarbimist. Jahe hommikune näodušš aitab ka välja puhata.
Siin on, mida saate ise teha
Silmaaluste tumedate ringide vastu saab tõhusalt lahendada kodus õiguskaitsevahendid ja enese-meetmed. Esiteks on tumedad varjud heastatud piisava vedeliku joomise, magamise ja tasakaalustatud söömise kaudu dieet koos vitamiinid ja mineraalid. Mineraal ravi koos Schüßleri soolad aitab suuremate puudusnähtude korral ja taastab silmade velgede loomuliku värvi. Lisaks tuleks vältida enne magamaminekut liigset sigarettide ja alkoholi tarbimist ning kurnavaid tegevusi. Üldiselt peaks keha leevendama piisav värske õhk ja füüsiline koormus. Kannatajad, kes veedavad palju aega ekraani ees, võivad vähendada ebamugavusi, tehes regulaarselt pause ja tehes lõõgastus harjutused. Kohalik kodus õiguskaitsevahendid nagu kurgiviilud, teekotid või külm kompressid jahutavad tumedaid ringe ja soodustavad verd ringlus. Milk, tõusis vesi või värske viigipuu mahl sobib ka tumedate ringide raviks ise, olenevalt põhjusest. Kui tumedate ringidega kaasnevad punased kõrvad, võib esineda rauapuudus - toidulisandid ja toidud nagu teravilja ja köögiviljad täiendavad kauplusi. Kui on olemas allergia või sallimatuse korral piisab vastavate toitude ja ainete vältimisest. Kui ülaltoodud meetmed ei näita edu, peaks arst selgitama põhjuse.
