Paistes jalad on levinud probleem. Enamasti õhtul pahkluud või kogu jalg paisub, tundub väsinud ja raske. Mõjutatud on nii naised kui ka mehed.
Mis on jalgade tursed?
Paistes jalad on põhjustatud vesi akumuleerumine kudedes (tursed). See vesi lekib jalgade vaskulaarsüsteemist ja asetub ümbritsevatesse kudedesse. Harva mõtlevad inimesed selle üle, mis selle põhjustas paistes jalad; tavaliselt aktsepteeritakse tiheda ja väsinud jalgu kiire päeva tulemusena. Kuid põhjuse küsimus on üsna oluline, sest jalgade turse põhjus võib peituda tõsises haiguses. Jalade turse on põhjustatud vesi akumuleerumine kudedes (tursed). See vesi lekib jalgade vaskulaarsüsteemist ja ladestub ümbritsevasse koesse. Vedeliku kogus on suurem kui keha suudab eemaldada ja seega tekib turse. Tursed ei esine ainult jalgades, vaid võivad tekkida kõikjal kehas, sõltuvalt haigusest. Jalade turse viitab häirele, mis mõjutab kas veenisüsteemi ennast või avaldab mõju veenisüsteemile.
Põhjustab
Jalade turse tekib siis, kui nende vahel on muutus rõhus laevad kudedes. Ühest küljest võib see juhtuda ülekoormuse, pika aja istumise või seismise, vähese liikumise tõttu, aga ka nõrkade veenide geneetilise eelsoodumuse tõttu. Ajal rasedus, jalgade turse on tingitud hormonaalsete muutustest tasakaal. Kuid jalgade turse on põhjustatud ka teatud haigustest ja seetõttu peaks neid igal juhul kontrollima arst. süda haigused nagu südamepuudulikkus (südamepuudulikkus) või südameklapi defektil on tüüpilise sümptomina jalad paistes. Vaskulaarsed oklusioonid või veresoonte põletikud põhjustavad ka jalgade turset. Veelgi enam, turset põhjustavad teatud ravimid, näiteks kortisoon.
Selle sümptomiga haigused
- Neeru nõrkus
- Kopsuemboolia
- südamepuudulikkus
- Südame lihase põletik
- Venoosne puudulikkus
- Progresseeruv süsteemne skleroderma
- Neerupõletik
- Äge neerupuudulikkus
- Maksa tsirroos
- Hormoonide kõikumine
- Ravimiallergia
- Pleuraefusioon
Diagnoos ja kulg
Jalade turset peaks igal juhul uurima arst, et välja selgitada, kas põhihaigus on olemas, kas veenid on patoloogiliselt muutunud või on ka muid turse põhjuseid. Nii patsiendi haiguslugu ja paistes jalgade esinemise käik on oluline. Diagnoosimiseks tuleb kõigepealt arvestada jalgade välimist välimust, sest veenilaiendid or nahk veenilaiendid, nn ämblikveenid, on näidustus veenihaigusest. Tüüpiline ja väga lihtne uuring on paistes koe surumine a-ga sõrm. Kui a mõlk jääb mõneks ajaks püsima, see on märge veepeetusest. Lisaks ultraheli eksamid ja a flebograafia, st vein süstitud kontrastaine uurimine annab üksikasjalikumat teavet seisund veenidest. Kui patoloogilisi muutusi ei ravita, arenevad need edasi ja sümptomid võivad süveneda. Seega, kui neid ei ravita, võivad tursed jalad viima jalgade avamiseks, tromboos või isegi emboolia.
Tüsistused
Seoses jalgade tursega võivad tekkida mitmesugused komplikatsioonid. Kui turses jalgu ei ravita ja hooldata korralikult, võivad tekkida lahtised haavandid (nekroos, jalg haavandid /avatud jalg ja gangreen). Tänu vähendatud veri voolu, haavad paranevad halvasti. Operatsioon võib olla isegi vajalik ja halvimal juhul amputatsioon on vältimatu. Kui jalgade turse on tingitud veenihäiretest, on oht tromboos sest veri voolab aeglaselt. Juhul kui trombooson veri tromb ummistab laeva, järelikult vein ei saa enam kude korralikult utiliseerida. Edasine turse tekib siis, kui veri kulgeb teistel teedel, koormates teisi veene. Mõjutatud jäseme võib muutuda pruunikaks või sinakaks ning kude kõveneb. Veri ringlus jääb häirituks.Veenilaiendid sageli moodustuvad ja harvadel juhtudel võivad ka lõhkeda. Järelikult võib esineda suur verekaotus. Lisaks võib tekkida ka veepeetus koes (tursed). Kui tromb vein seina eraldab, a insult, süda rünnak või kopsu emboolia võib tekkida. Kopsuarteris emboolia, pestakse irdunud tromb vereringega kopsudesse. The süda on järsku ülekoormatud ja on oht südame seiskumine. Raskemad kopsuembooliad põhjustavad sageli kohest surma.
Millal peaksite arsti juurde pöörduma?
Selle põhjuseks võib olla vähene liikumine või äärmiselt soe ilm, kui tekivad jalgade tursed. Teine levinud jalgade turse põhjus on pikaajaline seismine või istumine päeva jooksul. Sellisteks nähtusteks on nn füsioloogiline ödeem, mis kaob uuesti üleöö. Lisaks ennetav meetmed sellise veepeetuse vastu jalgades aitab näiteks kompensatsioonivõimlemine, jalgrattasõit, vee tallamine või jalgade tõstmine. Kui aga see kõik ilmselgelt nii ei ole, peaks igaüks, keda jalgade tursed mõjutavad, viivitamatult pöörduma oma perearsti poole. Jalade tursumisel on palju võimalikke põhjuseid, sealhulgas mitu tõsist seisundit, mis vajavad kiiret ravi. Nende hulka kuuluvad näiteks erinevad südamehaigused, kõrge vererõhk, neer kilpnäärmehaigused, diabeet mellitus või maks haigus. Jalade turse võib olla põhjustatud ka kroonilisest vereringehäired samuti lümfivedeliku ülekoormus. Jalad võivad tekkida ka ajal rasedus. Lisaks uurimismeetoditele uurib raviarst võimalike ravimite kohta, millel võivad olla kõrvaltoimetena jalad paistes. Paisunud jalad põhjustavad kannatanutele sageli kõrgeid kannatusi. Ebaesteetiline välimus, jalgade tursest põhjustatud piiratud liikuvus ja võimalik valu võimalik viima et depressioon patsiendil. Seejärel peaks ta selle kohta pöörduma ka otse oma raviarsti poole.
Ravi ja teraapia
Esialgu saab patsient ise paranemisele paar asja kaasa aidata. Pundunud jalad tuleks jahutada ja tõsta. Kõrgus võimaldab liigsel vedelikul ära voolata ja turse väheneb. Öösel peaksid patsiendid hoidma alati oma jalgu kõrgemal. Kuid ka päevasel ajal tuleks vältida pikka seismist või istumist. Vahelduvad dušid on ravim, nagu on diureetikumid, st ravimite tühjendamine ja lümfiringe massaz. Veenide geneetilise nõrkuse korral on soovitatav spetsiaalne veenide võimlemine. See treenib peamiselt vasika lihaseid, mis on vajalikud vere tagasi pumpamiseks südame poole. Spordialad nagu matkamine, Kepikõnd, rattasõit või ujumine aitab paistes jalgadel. Kompressioonsukad soovitatakse ka. Need on spetsiaalselt paigaldatud ja avaldavad veenisüsteemile survet, mis põhjustab laevad ahenema ja seeläbi veeniklapid uuesti paremini sulguma. Seetõttu toimib ka jalgade ainevahetus paremini, mis aitab vastu jalgade tursele. Neid on neli erinevat klassi kompressioonsukad, erinevad need tugevus materjalist ja seega koele avaldatavas rõhus. Lõpuks on veel võimalus veene kirurgiliselt ravida, nii et need ei põhjustaks enam jalgade turset.
Väljavaade ja prognoos
Jalade turse põhjuseks on tavaliselt veepeetus kudedes. Kui seda vee säilitamist ei töödelda, on tulemuseks jalgade suurenenud turse. The nahk on siis palju koormatud ja venitus. Seejärel on see puutetundlik. Seetõttu võivad isegi väikesed löögid seadet kahjustada nahk. See võib kergesti lahti lõhkeda, mis viib selle moodustumiseni haavad. Need haavad tuleb nakkuse vältimiseks ja nende võimalikult kiireks paranemiseks hoolikalt ravida. Lisaks on patsiendi liikumisvabadus piiratud. Kõndimine on samuti valus, kuna jalad on rasked ja nahk on ebamugavalt pingul. Drenaažiravimite kasutamine, diureetikumid, võib vastu pidada paistes jalgade arengule. Neid ei tohiks regulaarselt võtta, kuna nad saavad viima patsiendi veega seotud erinevatele kõrvaltoimetele tasakaalSelliste ravimite võtmine viib seejärel suurenemiseni tung urineerida kahjustatud isiku poolt, et liigne vesi kehast välja voolata. Jalgade turse regulaarne esinemine võib viidata erinevatele elundikahjustustele, näiteks jalgade kahjustusele neer. Seda asjaolu peaks arst kiiresti uurima ja hindama.
Ennetamine
Jalgte turse vältimiseks on soovitatav vältida pikka aega seismist ja istumist, sageli treenida ja piisavalt juua. Näiteks liftiga sõitmise asemel kõndige trepist üles või jalutage aeg-ajalt. Jalgrattasõit on hea treening tervete veenide jaoks ja tervislik dieet on ka ennetav toime. Alkohol liigset tuleks vältida.
Mida saate ise teha
Jalgade ja jalgade turse on sageli põhjustatud pikast seismisest ja istumisest. Jalgade tõstmine toob kergendust ja seda tuleks korrata nii tihti kui võimalik. Need, kes tegelevad müügiga ja ei suuda pikka aega seista, peaksid positsioone vahetama nii tihti kui võimalik. Sellest hoolimata tuleb jalgade veepeetust meditsiiniliselt uurida, sest see võib viidata sellele neer ja südameprobleemid või lipedeem. Tugev jalg veenid soodustavad vere tagasitulekut südamesse, nii et vähem vett saab hoida. Seda saab soodustada näiteks veenisukkidega. Regulaarsed jalgade harjutused toetavad ka lihaseid ja tugevdavad veene. Sügav kõht hingamine tugevdab ka tagasijooksutemperatuur mehhanism. Siin tekitab sisse- ja väljahingamise vaheldumine verd stimuleeriva negatiivse rõhu ringlus ja hõlbustab vee äravoolu. Kuna kuumust süvendab probleem, aitavad jahedad kompressid. Alati tuleks vältida päikese käes viibimist. Liigne kaal süvendab olemasolevaid kannatusi, seetõttu on soovitatav kaalu vähendada. Edukaks on osutunud ka Kneippi veejugad ja tallamisvesi. Külm vesi on dekongestantse toimega ja võib veene tugevdada. Liikumine on igal juhul hea ja vähendab veepeetust jalgades. Võistlussport pole selleks vajalik. Stress võib probleemi veelgi süvendada, nii et lõõgastus harjutused, rohke uni ja tasakaalukas dieet on soovitatav.
