kuumahood on enamasti spontaansed tugeva kuumuse või kuumalainete tunde rünnakud, mis haaravad keha, kuigi välistemperatuur on muutumatu. kuumahood esinevad enamasti menopausi ajal naistel. Kuid selle sümptomi all kannatavad ka mõned küpsemad mehed. kuumahood kaasnevad sageli higistamine.
Mis on kuumahood?
Kuumahood tekivad kõige sagedamini emase ajal menopausi. Mõjutatud naised tunnevad ebamugavat kuumust ja nahk punetab. Kuumahood tekivad kõige sagedamini emase ajal menopausi. Kõik naised ei kannata nende all. Ei ole selge, miks mõnel naisel ei esine kuumahoogusid üldse menopausi. Siiski on üks hea uudis: saate nendega midagi ette võtta. Tavaliselt tunnevad haigestunud naised esmalt kuumahoogusid rind piirkonnas. Nad tunnevad ebamugavat kuumust ja nahk punetab. Alates rind, soojus tõuseb üles kael, kuklaosa, juhatajaja siis levib see üle kogu keha. The süda lööb tavalisest kiiremini. Koos kuuma välguga on mõjutatud naised ärritunud ja eriti tundlikud. Muud sümptomid on higistamine. Jälgib "sõidavad kuumus ”, nagu kutsutakse ka kuumahoogusid, saab mõjutatud inimene külm või isegi areneb külmavärinad. Kuumahood tekivad eriti õhtul või öösel. Kas kuumahood rebivad haige inimese unest ega lase tal uuesti magama jääda või on hommikul terve öösärk koos voodipesuga higine.
Põhjustab
Kust tulevad siis kuumahood? Menopausi ajal on hormoonide tase kõikuv. See viib muu hulgas asjaoluni, et kesklinnas aju mis vastutab temperatuuri reguleerimise eest, pole õigesti tasakaalustatud. Eriti hulluks läheb see, kui östrogeeni tase järsku langeb. Mõjutatud isik tajub ilmset ülekuumenemist ja veri kehas on sunnitud nahk selle jahutamiseks. Keha temperatuuri peaks alandama ka higistamise puhang. Sellepärast tunnevad mõjutatud isikud külm pärast kuuma välku. Selline kuum välk kestab tavaliselt ühe minuti, mõnikord kuni viis ja harvadel juhtudel kestab see pool tundi. Kuumahoogude sagedus varieerub ka naistel, mõnest korrast nädalas kuni paar korda tunnis. Kuumahoogude ajal tõusev südamelöök tuleneb stress hormoon adrenaliin. Samuti vabastatakse see keha jahutamiseks.
Selle sümptomiga haigused
- Menopausi
- Allergia
- Rasvumine
- Kartsinoid
- Hüpertüreoidism
- suhkurtõbi
Tüsistused
Kuumahood on naistel menopausi sisenemisel tavaline sümptom (klimaatiline). Keha siseneb tagurpidi hormoonid ja östrogeenipuudusega harjumine võtab paar aastat ja progesterooni. süda võistlused sel hetkel ja veri laevad on laialt avatud, põhjustades juhataja punaseks muutuma. Lisaks on tugev higistamine. Iseenesest on hormonaalsed muutused loomulikud protsessid ja need esinevad igal naisel vanuses 40-50 eluaastat ja seetõttu pole sellel muid tõsiseid tagajärgi, kuna see on ainult lühiajaline sümptom. Kuumahood tekivad siiski peamiselt une ajal, nii et võib viima et magamatus. Samuti on raske higi tekkimine kannatanutele tavaliselt suur psühholoogiline koormus. Kuumahood võivad ilmneda ka teiste haiguste taustal. Seega, kui need ilmnevad menopausist sõltumatult, peaks arst neid selgitama. Hüpertüreoidism võib olla ka kuumahoogude põhjus. Liiga palju kilpnäärmehormooni võib viima türotoksiliseks kriisiks, mis lisaks pearinglus ja peapööritus, võivad viia kooma ja surm. Diabeet võib põhjustada ka kuumahooge. Kui seda ei ravita, diabeet võimalik viima erinevate tüsistuste, näiteks pimedus, sensoorne kaotus ja neer ebaõnnestumine
Millal peaksite arsti juurde pöörduma?
Kui kuumahood on põhjustatud kohv, tee, nikotiin, alkohol või teatud vürtsid, on need enamasti kahjutud ja nendest hoidudes on neid hõlpsasti võimalik vältida stimulandid.Korduvad kuumahood põhjustavad sageli menopaus ja nendega kaasneb tavaliselt ainult mõõdukas ebamugavustunne, mis ei vaja ravi. Korduvad kuumahood ei mõjuta ainult naisi pärast nende puudumist menstruatsioon. Meestel võivad meessuguhormooni languse tõttu esineda ka kuumahood (Testosterooni) vanaduses. Kui need episoodid on nii väljendunud, et igapäevaelu ja elukvaliteet on oluliselt piiratud, tuleks pöörduda arsti poole. Lisaks peaks arst alati kuumahoogusid selgitama, kui need pole seotud menopausi ajal esinevate hormonaalsete muutustega. Sellisel juhul on võimalikud haigused nagu diabeet, kõrge vererõhk, hüpotüreoidism, kasvajad või allergiad tuleb võimalike põhjustena välistada. Ravimite põhjustatud kuumahoogude kahtluse korral tuleb pöörduda ka arsti poole, et vajadusel ravimeid kohandada.
Ravi ja teraapia
Kuigi kuumahood ja menopaus on naistele väga stressirohked - sellega saab midagi ette võtta. Paljude jaoks on see isegi põhjus oma varasem elustiil ümber mõelda. Paljude jaoks on üha olulisem teha midagi enda heaks ning pöörata rohkem tähelepanu iseendale ja enda vajadustele. Sageli pole see midagi suurt, kuid asjad, mida olete juba pikka aega soovinud muuta: olgu see siis tervislikum toitumine, vähem joomine alkohol või loobuda suitsetamine. Tihedam treenimine aitab palju kaasa kuumahoogude kontrolli alla saamisele. Kuid palavuse saabudes saab ka palju teha. Näiteks peaksid kannatajad hoolitsema selle eest, et ruumid oleksid jahedad ja ei kuumeneks üle, vastasel juhul soovitatakse kuumahoogusid. Kannatajad peaksid riietuma vastavalt sibul põhimõttel, st mitu kihti üksteise peal, et vajadusel saaks üksikud esemed maha võtta. Riided peaksid üldiselt olema vabalt istuvad ja valmistatud looduslikest materjalidest. Valmis tasub varuks olla varuks öösärk ja vajadusel varutekk. Kui see on siis öö läbi jälle higine, saate end kiiresti muuta.
Väljavaade ja prognoos
Kui kuumahood on menopausi sümptomidvõivad need ebasoodsatel juhtudel kesta kuni kümme aastat. Kuid nüüd on erinevaid ravivõimalusi, mis vähemalt leevendavad neid kaasnevaid menopausi sümptomid. Loodusravi korral ravitakse kuumahooge ja higistamist tabletid ja tinktuurid mis sisaldab näiteks must cohosh väljavõte. Ettevalmistused põhinevad sojakaste, punane ristikhein, salvei, daami mantel ja raudrohi saab ka aidata. Nende abinõude tõhusust pole teaduslikult kinnitatud, kuid praktikas on need end paljudel juhtudel tõestanud. Abiks võivad olla ka sellised füsioteraapiad nagu mudavannid ja Kneippi rakendused. Need loodusravimeetodid ei too tavaliselt kaasa kuumahoogude täielikku kadumist, kuid võivad vähendada neid kannatanud inimeste jaoks vastuvõetava tasemeni. Naised, kellele need õrnad meetodid ei aita, saavad läbi teha hormoonasendusravi, mis põhjustab tavaliselt kuumahoogude kiiret taandumist. Kuid regulaarne kasutamine hormoonid on seotud märkimisväärsega tervis riske. Eelkõige risk rinnavähk, südame-veresoonkonna haigused ja tromboos suureneb. Meeste kuumahood, mis on tingitud häiritud hormoonist tasakaaltavaliselt ravivad edukalt haldamine of Testosterooni. Kuumahood, mis on ravimitega seotud kõrvaltoimed, taanduvad iseenesest pärast seda, kui põhjustav aine on lõpetatud.
Ennetamine
Mida saab teha kuumahoogude vältimiseks? Inimesed, kes regulaarselt värskes õhus treenivad, kannatavad kuumahoogude all tavaliselt vähem. Sa ei peaks stress endale liiga palju, kuid lubage endale nii palju puhata ja lõõgastus kui võimalik. Lõõgastus tehnikad nagu jooga or meditatsioon võib olla kasulik. Kuumahoogude ennetamisel on oluline aspekt õige dieet. Põhimõtteliselt peaksite vältima vürtsikaid toite ja sööma koos paljude toitudega isoflavonoididegaehk taim östrogeenid. Need sisalduvad sojakaste näiteks tooteid. Isoflavoonid neid leidub ka paljudes kaunviljades nagu herned, läätsed ja oad. Paljud naised ei soovi ravimeid võtta või hormoonid. Maitsetaimedest on sageli abi. Need sisaldavad fütohormoone, mis on tõhusad kuumahoogude vastu. Need sisalduvad näiteks munkades pipar, rue või humal.
Mida saate ise teha
Kuumahood võivad olla eriti naiste jaoks väga ebameeldivad ja võivad nende igapäevaelu tõsiselt piirata. Kuumahoogude jaoks on aga palju eneseabimeetodeid, mida on lihtne rakendada. Reeglina tuleks riided alati kohandada vastavalt praegusele temperatuurile. Nii saab vältida suurt osa kuumahoogudest. Soovitav on kanda riideid, mida saab hõlpsasti vahetada. See hõlmab eriti jakke ja särke. Kuumahoogude tekkimisel saab patsient need rõivad kiiresti eemaldada. Looduslikest kiududest riided aitavad soojust hajutada, vältides tarbetut higistamist. Tervislik dieet ja üldine tervislik eluviis avaldab positiivset mõju ka kuumahoogudele. Patsient peaks sööma palju puu- ja köögivilju ning hoiduma sellest alkohol ja sigaretid. Samamoodi kohv tuleks vältida. Vürtsikas toit põhjustab paljudel inimestel liigset higistamist. Seda tuleks vältida kuumahoogude korral. Magamiseks soovitatakse lahedaid tube või ventilaatori ostmist. See võib vältida ebameeldivaid kuumahooge öösel. Sama hästi aitab stress harjutused ja jooga sümptomi vastu ja keha rahulik.
