Ehmatusreaktsioon on mitme seisundi sümptom. Ehmatus on keha reaktsioon toimuvale sündmusele või passiivne reaktsioon sündmusele, mis on juba varem juhtunud. Ehmatusreaktsiooni kontrollib autonoomne närvisüsteem ja seda ei saa teadlikult kontrollida.
Mis on ehmatusreaktsioon?
Peagi toimuma hakkava sündmuse aktiivne ehmatamine on inimkeha normaalne ja tervislik reaktsioon. Ehmatusreaktsioon on keha hirmureaktsioon erinevatele juba juhtunud või toimuma hakkavatele sündmustele. Ehmatus kestab sekundi murdosast kuni maksimaalselt sekundini. Ehmatus ise on hetkega läbi, kuid tänu tohutule vabastamisele adrenaliin, jääb keha pärast sündmust mitu minutit erutatuks. Sündmuse aktiivne ehmatamine on inimkeha normaalne ja tervislik reaktsioon. Ehmatust nimetatakse patoloogiliseks, kui selleks pole põhjust või kui ammu aset leidnud sündmused ujutavad autonoomiat pidevalt üle närvisüsteem pärast fakti ja vallandada ehmatuse.
Põhjustab
Ehmatav reaktsioon aktiivsele sündmusele - näiteks äkitselt kostab teie taga tugev pauk - on keha normaalne reaktsioon. See reaktsioon on geenides fikseeritud. Eelajaloolise inimese jaoks oli ellujäämiseks hädavajalik reageerida ohule kohe. Hüppelisus on nii-öelda mehe algusaegadest kinnipidamine. Hüppel võib olla ka muid põhjuseid. Sageli on see sümptom mitmesugustest häiretest, näiteks traumajärgsest stress häire, klaustrofoobia, bipolaarne häire, skisofreeniajne Enamikul juhtudel on hüplikkuse põhjus psühholoogiline. Varasemad traumaatilised sündmused nagu väärkohtlemine, sõjakogemused, looduskatastroofid, tehnoloogilised katastroofid, nagu näiteks lennuõnnetus (vt ka hirm sõidavad), kuid ka füüsilised ja psühholoogilised äärmuslikud stressid, nagu eluohtlikud haigused, jätavad oma jälje inimese psüühikasse. Teine hüppelisuse põhjus võib olla alkohol, ravimid ja narkootikumide kuritarvitamine.
Selle sümptomiga haigused
- Skisofreenia
- klaustrofoobia
- Trauma
- Bipolaarne häire
- Äge stressireaktsioon
- Ärevushäire
- Narkootikumide psühhoos
- Hirm lendamise ees
- Traumajärgse stressi häire
Diagnoos ja kulg
Diagnoositakse hüplikkus tavaliselt perearsti poolt, ehkki hüppeliselt ei saa rääkida haigusest, sest see on paljude teiste haiguste sümptom. Seetõttu tuleks hüppe põhjuse väljaselgitamiseks pöörduda ka neuroloogi või psühholoogi poole. Seda tehakse tervikliku anamneesi abil (võttes haiguslugu) kui ka üksikasjalikumalt a rääkima ravi. Ehmatuse käik sõltub selle esinemise määrast. Normaalne ehmatus ei vaja ravi, kuna see on sekundi murdosa jooksul läbi ja järgnevad füüsilised reaktsioonid on mõne minuti jooksul taandunud. Erinevatest vaimuhaigustest põhjustatud kroonilise ehmatuse kulg võib mõnikord ulatuda aastateks. Sõltuvalt programmi tüübist ja edukusest ravi, võib ehmatusreaktsioonist üle saada või vähemalt seda positiivselt mõjutada, kuivõrd see ei mõjuta enam kahjustatud inimese elu. Mõnel juhul pole ehmatushäire ravitav, jättes selle kannatajatele kogu eluks.
Tüsistused
Ehmatushäire on puhtalt psühholoogiline probleem, mis ei tulene füüsilistest piirangutest ega probleemidest. Ehmatushäire all kannatavate inimeste elukvaliteet on tavaliselt oluliselt madalam ja nad ei suuda oma igapäevaelu korralikult juhtida. Mõjutatud inimesed ei saa enam vabalt liikuda ja kardavad paljusid igapäevaseid ja täiesti tavalisi asju. Sotsiaalsed probleemid võivad tekkida ehmatuse, sageli sotsiaalse tõrjutuse ja muude sotsiaalsete probleemide tõttu. Regulaarne tööl käimine pole enam võimalik või toob kaasa väga karmid piirangud. Kui hüpatus mõjutab elu väga tugevalt, tuleks igal juhul pöörduda psühholoogi poole. Ravi toimub peamiselt vestluste ja ravimite abil. Kirurgilist ravi ei osutata. Enamasti viib ravi suhteliselt kiiresti eduni. Siiski ei saa universaalselt ennustada, kas ehmatust saab täielikult alla suruda või mitte. Mõnel juhul võib ehmatus reageerida viima nii raskete psühholoogiliste probleemide korral, et patsienti tuleb ravida kinnises asutuses.
Millal peaksite arsti juurde pöörduma?
Hüppelisuse korral tuleb arsti poole pöörduda, kui sümptomil on elus olulisi piiranguid. Reeglina „kannatab“ iga patsient ehmatuse all, kuid see võib olla tugevalt või nõrgalt arenenud ning kaitseb inimest ohu ja riski eest. Kui aga tavaline argipäev pole patsiendile enam võimalik, tuleks igal juhul pöörduda arsti poole. See hõlmab selliseid sümptomeid nagu peavalu, väsimus või unehäired ja kontsentratsioon probleeme. Nende sümptomite korral on vajalik ehmatushäire ravi. Eriti lastel peaks sümptomit ravima arst. Ravi on vajalik ka siis, kui ehmatusreaktsioon tekib pärast traumaatilist sündmust. Enamasti peab haigestunu kõigepealt pöörduma perearsti poole, kes diagnoosi ehmatuse diagnoosib. Pärast seda toimub ravi tavaliselt psühholoogi või neuroloogi juures. Tihti möödub pikk aeg, kuni hüplikkuse põhjus on selgunud ja seda saab lõpuks ravida. Kui sümptom ei ole tugev, on patsiendile saadaval ka mitu eneseabi võimalust.
Ravi ja teraapia
Esimese valiku ravi on rääkima ravi. Tema abiga uuritakse esialgu, miks tekkis üldse ehmatusreaktsioon. Alles siis, kui ehmatuse põhjus on kindlaks tehtud, saab seda piisavalt ravida. Reeglina, rääkima teraapia või psühhoteraapia jätkatakse ja käitumuslik teraapia saab läbi viia toetava meetmena. Siin õpib mõjutatud inimene oma hirmudele vastu astuma ja neid igapäevaellu integreerima. Lisaks töötatakse läbi mineviku traumaatilised kogemused, nii et mõjutatud inimene õpiks neile sündmustele kaasa elama. Kergelt väljendunud hüppelisuse korral õppimine lõõgastus tehnikad on samuti kasulikud, kuna need mõjuvad ka psüühikale rahustavalt. Ravimeid saab kasutada ka toetava meetmena. Sõltuvalt hüppelisuse põhjusest, muu hulgas antidepressandid, Vaid ka homöopaatilised ravimid saab kasutada.
Väljavaade ja prognoos
Ehmatushaigust saab tavaliselt suhteliselt hästi ravida. Isegi ilma ravita võib ehmatusreaktsioon ise kaduda, kui see oli ainult lühiajaline vaimne seisund. See juhtub sageli lastel, kui nad on kuulnud hirmutavaid asju või teemasid. Ehmatuse võib täiskasvanutel käivitada ka konkreetne kogemus. Sageli möödub ehmatusreaktsioon ajaga ja mitte viima täiendavate komplikatsioonide või sümptomite tekkeks. Mõnel juhul on ehmatav reageerimine eriti suur koormus, kui see muudab igapäevaelu raskeks. Näiteks tavalisi asju ei saa enam teostada ja isegi töökohale minek võib osutuda probleemiks. Lisaks välditakse sageli sotsiaalseid kontakte, mida saab viima sotsiaalse tõrjutuseni. Ehmatushäire ravi viib tavaliselt läbi psühholoog ja see võib kesta mitu kuud. Siin on kõige olulisem see, mis käivitab ehmatuse. Ravi saab toetada rahustavate ravimitega ja see viib tavaliselt eduni. Kirurgiline sekkumine pole vajalik. Mõnel juhul võib ehmatus olla nii kaugele arenenud, et patsient ei saa igapäevases elus enam ise hakkama. Sellisel juhul on vajalik ravi lukustatud asutuses.
Ennetamine
Ennetavaid ei ole meetmed ehmatushäire korral. Ehmatusreaktsioon on inimkeha tervislik reaktsioon ja tahe ei saa seda mõjutada, see tähendab, et seda ei saa teadlikult kontrollida. psühhoteraapia saab teha, et vähendada kordumist vaimuhaigus, mille sümptom on sageli jahmatav.
Kodused ravimid ja ravimtaimed hüppelisuse jaoks.
Mida saate ise teha
Leidub meetmed ja kodus õiguskaitsevahendid mis aitavad hüpata. Sisemist pinget ja närvilisust saab leevendada sellega palderjan, lavendel or salvei, näiteks. Hüppelikkuse tõttu uinumisprobleemide korral sidrunipalsam or kummel tee aitab. Sõltuvalt põhjusest võivad homöopaatilised ravimid, näiteks ženšenn toeks võib kasutada juur- või ravimtaimi. Lisaks on oluline kindlaks teha hüplikkuse põhjused ja ravida neid näiteks jututeraapia raames, keskkonda muutes või toitumisharjumuste abil. meetmed. Igapäevaelus sport, muusika ja erinevad lõõgastus sellised meetmed nagu progresseeruv lihaste lõdvestus aidata vähendada stressi pikas perspektiivis. Rahustav hobi nagu aiandus, pusled või jooga annab tasakaal professionaalsele ja eraisikule stress. Meditatsioon] aitab ka hüplikkuse vastu ja seda saab kombineerida a-ga jooga or Pilates klass, kui vaja. Kiire abi toob kaasa ka loobumise suhkur, kofeiin, nikotiin ja alkohol. Samuti on võimalik, et hüppelisus on tingitud väsimus, mida saab leevendada magamisharjumuste muutmisega. Tervisekontroll on vajalik, kui hüppelisus on seotud tervis kaebused või probleemid igapäevaelus.
