Luud, liigesed, Kõõlused ja lihased: need hoiavad meid püsti, viivad meid ühest kohast teise ja võimaldavad meil teha väga erinevaid liigutusi. Kuid meie luustiku struktuuri kulumisvormid on erinevad, tavaliselt valulikud ja töö ja vaba aja veetmise tagajärjed. Mis funktsioon on luud ja liigesed ja kuidas on kõik ühendatud? Millised kaebused võivad ilmneda ja milliseid uuringuid saab arst teha? Tutvustame siin olulisemaid seoseid.
Luude ja liigeste struktuur ja funktsioon
Inimese luustik koosneb enam kui 200-st luud, millest enamus on ühendatud liigesed. Liigendpinnad on kaetud kõhr ja sünoviaalvedelik - liikumise võimaldamine. Tendonid ja lihased toetavad liigeseühendusi ja võimaldavad luude liikumist liigeses. Skelett hoiab koos lihastega meid püsti ja võimaldab meil teha väga erinevaid liigutusi - meie jaoks loomulikke, kuni ebamugavus sunnib meid oma liikumismustreid ümber mõtlema.
Levinud liigesekaebused
Valu on kõige levinum lihasluukonnas. Kas see on kael, selga või põlve valu, valu liikumisel või pärast kukkumist, valusad lihased või jäseme, mis on magama jäänud, valu tuleb mitmel kujul. Seljavalu võib tekkida isegi lastel, sest koolikoti kaal on sageli suurem kui lubatud. Lumbago (nimetatakse ka lumbagoks) on tavaline ja selle võivad vallandada lisaks ketasprobleemidele ka pingelised seljalihased. Lisaks valule on liikumise piiramine veel üks oluline sümptom, et lihastes või liigestes on midagi valesti. Liigeste kulumine (artroos) või ühine põletik, nagu reumatoidravi korral artriit, Võib viima piiratud liikumisele, nagu saab armid või luu luumurd, nagu sageli esineb aastal Osteoporoosi või lapsepõlv. Liigeste väärasendid, nagu hallux valgusvõi luudest üksteise suhtes, nagu joonisel lamedapoolne või õõnes süvistatavad harilikud jalad on samuti tavalised tingimused. Lisaks luude või liigeste infektsioonidele luuvähk esineb ka luustikul - või metastaasid rinnast või koolon vähk areneda, põhjustades tõsiseid valu selgroos. Reumaatiliste haiguste korral on valu ja piiratud liikumine sageli seotud kahjustatud piirkonna turse ja ülekuumenemisega põletik. Lisaks võib esineda märgatav kõrgusekaotus - see ei tähenda tavalist pikkuse erinevust, mis kõigil esineb kogu päeva vältel, vaid kõrguse kaotust nagu anküloseeriv spondüliit.
Reuma: selle haiguse neli rühma
Reumaatika on tegelikult pigem erinevate haiguste koondnimetus: reuma all on rühmitatud 200–400 luu- ja lihaskonna haigust. Neli peamist rühma hõlmavad järgmist:
- Degeneratiivsed haigused nagu osteoartriit puusaliigeste kaebused Achilleuse kõõlused, tennis or hiire käsi ja lülidevahelise ketta kahjustus.
- Põletikulised reumaatilised haigused, näiteks reumatoidsed artriit, anküloseeriv spondüliit, ühine osalemine programmis psoriaas infektsiooni ajal või pärast seda (Borrelioosi ja Reiteri tõbi).
- Reumaatiliste kaebustega ainevahetushaigused nagu podagra, Osteoporoosi - mis võib esineda nii meestel kui naistel - või rahhiit.
- Pehmete kudede reuma, näiteks fibromüalgia
Luude, liigeste ja sidemete vigastused, ulatudes kergest venitusest kuni a luumurd või sidemete rebend on luusüsteemi haiguste hulgas. Seeläbi mõlemad sisse lapsepõlv rohepuuga luumurd, siis sportlikult aktiivse keskmise eluea jooksul ja vanemas eas on tüüpilised ohud - kas ülepingutades (sageli kael reieluu kukkumise järel) või oma võimete ülehindamine (in spordivigastused).
Luude ja liigestega seotud probleemide uuringud
Luu- ja liigeseprobleemide korral on arstil diagnoosi seadmiseks mitu võimalust. Tutvustame kõige olulisemat meetmed allpool.
Meditsiiniline ajalugu
Kõiki kaebusi saab veelgi kitsendada, esitades konkreetseid küsimusi. Just see on haiguslugu mis toimub anamneesi kontekstis. Eriti valu kestus ja esinemise sõltuvus kellaajast või tegevusest võimaldavad sageli eristada kulumis- või reumaatilisi haigusi. põletik.
Ülevaatus ja löökriistad
In podagra ja kaugelearenenud reumatoidhaigus, sõrm ja suure varba liigesed on sageli iseloomulikult deformeerunud. Arst määrab selle kindlaks, vaadates (kontrollides) vastavaid kehaosi. Lülisamba ettevaatlik koputamine (löökpillid) võib näidata, kas emakakaela-, rindkere- või nimmelülid on valumustriga seotud lendva.
Funktsionaalne testimine
Iga liigendit saab kindla nurga all painutada või pikendada. Kõigi liigeste õrn liigutamine näitab, kui palju liikumisulatus on vähenenud. Eriti haiguse ajal on need väärtused olulised, et kontrollida, kas haigus jätkub või mitte ravi on edukas.
Osteodensitomeetria
Seda meetodit kasutatakse testimiseks luutihedus - luutiheduse mõõtmine aastal on eriti oluline Osteoporoosi.
Vere- ja hormoonanalüüsid
Veri ja hormoonanalüüsid aitavad osteoporoosi korral suurenenud luukadude põhjuse selgitada. Veri testid aitavad ka reumaatiliste haiguste korral leida organismi poolt toodetud aineid, millega immuunsüsteemi ründab oma keha (autoimmuunne antikehade).
Kujutustehnika
Kujutustehnikad hõlmavad järgmist röntgen, ultraheli, kompuutertomograafia (CT) ja magnetresonantstomograafia (MRI). Radiograafid näitavad paljusid luukerede haigusi (luumurrud, kinnituskohad ja ümberehitused liigeste lähedal asuvates luutsoonides, selgroo väärarengud). Magnetresonantstomograafia (MRI) on ketta kahjustuste tuvastamisel väga hea. Liigeste ja lihaste muutused on nähtavad ultraheli. Mõnikord on vaja vaadata ka liigese sisse - selleks on vaja artroskoopi.
Nõuanded luude ja liigeste jaoks
Muidugi on selleks erinevaid võimalusi ravi iga haiguse puhul, näiteks ravimite või operatsioonidega. Paljudel juhtudel on regulaarne treenimine ja ülekaalust hoidumine aga olulised tugisambaid ravi - samuti muide ennetustöö. Liigne kehakaal koormab luid ja liigeseid täiendavalt - seetõttu on kannatanutel parem kaotada iga kilo ülekaalust. Suunatud harjutused aitavad lihaseid üles ehitada ja pingeid vähendada. sobivus - ka töökohal - takistavad seljasõbralik istumine koolis ja kontoris seljavalu. Jalaluu tervis saab toetada õigete jalatsitega.
Harjutus luude ja liigeste tugevdamiseks
Kui teil on seljavalu, selja tugevdamiseks on palju harjutusi. Kas Pezziballi või Thera-Bandiga, seljavõimlemise või lihastreeninguga - võimalused selja nõrga koha jaoks midagi ära teha on suured. Kuid füüsiline sobivus tuleks enne pikemat sportimist kindlaks teha, et ei tekiks lisavigastusi. Kepikõnd või jalgrattasõit on sport, mida on seljas lihtne teha. Kuid ka siin võib liiga palju kahjustada. Sest spordivigastused, rakendage PECH reegel (puhkus, jää, kokkusurumine, tõus); ensüümide saab ka aidata. Ensüümid or kollageen hüdrolüsaati antakse ka liigeste kulumise või põlvevalu korral, mistõttu operatsioon võib osutuda tarbetuks.
Tervislik toitumine liigestele ja luudele
A dieet rikas kaltsium, mis sisaldab ka palju vitamiin D ja C-vitamiini, toob kasu luudele ja sidekoe. Samamoodi aitab ränidioksiid kehal taastuda. Kuid dieediga toidulisandid, kuna neid pakutakse sageli sportlastele, on tavaliselt üleliigne. Eelkõige, et vältida osteoporoosion kaltsium-rikas dieet (palju piimatooteid) peaks olema iseenesestmõistetav juba noorest peast. Koola eriti populaarse teismeliste joogina võib see püsivalt vähendada luutihedus ja seetõttu tuleks seda juua ainult väikestes kogustes.
Erinevad ravivõimalused
Operatsioon - välja arvatud luumurrud - on sageli viimane ravivõimalus, kui ravimid ja harjutusravi on ammendunud: kas ambulatoorne või hõlmab haiglaravi ulatuslike protseduuride jaoks, on palju uudseid ravikontseptsioone, näiteks emakakaela ketta protees. Valitud kliinikud pakuvad arvuti abil paranemist vesi teraapia või TCM, termilise supluse ja kunstiteraapia kombinatsioon reuma või põlveliigese kahjustus.
