Järgnev annab ülevaate haiguse põhjustest, diagnoosimisest ja progresseerumisest puhitus (med .: meteorism). Lisaks käsitletakse pundunud kõhu ravimise või ennetamise viise.
Mis on punnis kõht?
Kõhupuhitus tekib sageli koos gaaside, pinge ja täiskõhutundega, kõhuvaluja soolehelid. Paljudel kannatajatel on õhtul kõht punnis, nagu kõht on nüüd eriti keeruline päevase toidu tarbimine. Kõnekeeles kasutatav sõna “punnis kõht” kirjeldab kõht sfäärilise kujuga ala. Seda kliinilist pilti nimetatakse sageli ka gaasikõhuks ja sellega kaasneb tavaliselt ebameeldiv tunne valu puudutatud isiku jaoks. Lisaks punnis paksule kõhule, mis tundub väga kõva ja on väga tundlik rõhu suhtes, valu kõhu piirkonnas ja helisignaalid (gurgling, mullimine, gurgling) on kõige tavalisemad kaasnevad sümptomid. Eriti istuvas tööasendis olevate inimeste jaoks on valu muutub kiiresti piinaks. Ebamugavust maksimeerivad ka liibuvad rõivad.
Põhjustab
Nii erinevad kui mõjutatud isikud on iseloomult ja omadustelt, on ka pundunud kõhu põhjused väga erinevad. Raske, kiudainerikas ja rasvarikas dieet võib olla nii käivitaja kui püsiv alatoitumine või alatoitumus. Selle tähelepanekuga kaasneb asjaolu, et liigne toidukogus ei pruugi seetõttu rasvkõhu eest vastutada. Selles kliinilises pildis võib olla oluline pöörata tähelepanu ka sellele, milliseid toite kannatanud inimene sööb. Kapsas, salatid või kaunviljad on enamasti tuntud nende poolest puhitus mõju. Aga laktoos, fruktoos or gluteeni võib ka mõjutatud inimeste gaasikõhu käivitajaks olla. Kui hoolimata kõigi “toidureeglite” järgimisest häirib patsienti ikkagi punnis kõht, peaks ta vajadusel kontrollima ka oma toitumisharjumusi. Sageli kugistati toitu kiirustades koos gaseeritud karastusjookidega või kohv võib olla ka punnis kõhu vallandaja. Tüüpilised seisundid, mille sümptomiks on kõhupuhitus, on: Fruktoositalumatus, Äge pankreatiit, Hirschsprungi tõbi ja muidugi puhitus üldiselt.
Sümptomid, kaebused ja tunnused
Seedeprotsessi käigus moodustuvad erinevad gaasid, sealhulgas metaan ja süsinik monoksiid, samuti kääritamine ja mädanevad gaasid. Kui patsient kannatab meteorismi all, ei pääse need gaasid loomulikult välja. Selle asemel ilmnevad mitmed kaasnevad sümptomid, mis, kuigi pole ohtlikud, tekitavad palju stress mõjutatutele. Punnis kõht moodustub tavaliselt pärast rasvaste või kõhupuhitavate toitude söömist, näiteks kapsas ja kaunviljad. Kuid häire põhjuseks võib olla ka liiga kähku söömine või toidutalumatus. Seedetraktis kogunenud soolegaasid paisuvad seejärel kõhuseina väljapoole. Mõjutatud isiku siluett paistab pundunud. Lisaks puhitus, kannatavad patsiendid sageli nii pingetunde kui ka täiskõhutunde all, isegi kui nad on söönud väga vähe. Raske kõhuvalu on väga levinud, millega võib kaasneda krambid või isegi kolikad rünnakud. Nendel juhtudel ilmnevad sellised sümptomid nagu isukaotus, iiveldus ja oksendamine sageli ka. Teised tüüpilised kaasnevad sümptomid on selgelt kuuldavad soolehelid, nagu gurgling või mullitamine. Pole harvad juhud, kui kõhupuhitusele järgneb suurenenud soolegaaside väljutamine (puhitus), mis võib olla seotud ka tahtmatu väljaheite kaotusega või kõhulahtisus. Punnis kõhu füüsilised sümptomid on tavaliselt kahjutud, kuid kannatanud kannatavad emotsionaalselt. See kehtib eriti seltskonnas, kuna soolehelisid ja roojamist peetakse täiesti vastuvõetamatuks, kuid kannatanud ei saa enam oma keha funktsioone kontrollida, kui neil on tugev kõhupuhitus. kõht.
Diagnoos ja kulg
Haigestunud inimesed pöörduvad tavaliselt arsti poole pärast seda, kui kõhupuhitus ei kao iseenesest mitu päeva, ülemine ja alakõhk paistavad ja on kõvad ning neil on raskekujuline valu. puhitus mao piirkonnas. Lisaks, kui iiveldus, kõhulahtisus ja oksendamine Kliinilise pildi lisamisel on vältimatu visiit arsti vastuvõtule. Pundunud kõhtu on kogenud arstil tavaliselt lihtne diagnoosida ja ravi võib alustada vastavalt põhjusele (nt ärritatud soole sündroom, toidu talumatus, toitumisharjumused, vähene liikumine, histamiin sallimatus, laktoos sallimatus, fruktoos imendumishäire). Ägedad sümptomid kestavad tavaliselt mitu tundi ja (eriti kroonilise gaasikõhu korral) võivad püsida mitu päeva. Haiguse kestus sõltub lõppkokkuvõttes alati käivitushetkest ja ravist meetmed.
Tüsistused
Gaasikõhuga isikud kannatavad sageli ebamugava kehatunnetuse all. Nad tunnevad oma kehas survet, kuid - sotsiaalsete tavade tõttu - ei suuda seda sageli leevendada. Tung gaaside eraldamiseks keha seest on alla surutud. Seetõttu võivad kaebused intensiivistuda. Eriti tööl, seltskondlikel üritustel ja avalikes kohtades võib punnis kõht olla kannatanutele väga ebameeldiv. Mõjutatud inimene keskendub sageli ainult keha ülespuhutud keskele, mis võib piirata nii tema füüsilist ja vaimset heaolu kui ka üldist jõudlust. Kõhupuhitus on sageli seotud ka pinge- ja täiskõhutundega ning alakõhuga kõhuvalu. Samuti võivad tekkida soolehelid röökimise või röökimise kujul. Tugevalt väljaveninud kõht võib olla nähtav ka väljastpoolt. Muud tüsistused võivad hõlmata väljaheidete ebakorrapärasusi, kõhulahtisus, iiveldus ja oksendamine. Kui naised kannatavad ajal kõhupuhitus menstruatsioon, tavaliselt lisatakse ebamugavustunne kõhus. Võib olla ärritunud meeleolu. Võib ilmneda kannatamatus ja rahulolematus. Pundunud kõht võib muutuda ka krooniliseks. Sageli kannatavad ka kannatanud valude käes. Võib osutuda vajalikuks võtta valuvaigisteid. Valuravimid võivad viima täiendavate komplikatsioonide, nagu oksendamine, iiveldus või peavalu.
Millal peaksite arsti juurde pöörduma?
Punnis kõht on tavaliselt kahjutu ja tekitab ebamugavusi kõige rohkem mõneks päevaks. Võib-olla oli söögikord liiga rikkalik või roogiti liiga kiiresti maha. Kui aga puhitus on püsiv, peaks arst selle põhjuse selgitama. See kehtib eriti juhul, kui gaasid püsivad pikka aega, on väga tugevad ja mõjutavad elukvaliteeti. Siis võib teatud tingimustel selle taha peituda tõsine haigus. Igal juhul tuleks arstiga nõu pidada, kui lisaks kõhupuhitusele ilmnevad muud sümptomid nagu hingamine raskused, tugev kõhuvalu, kõhulahtisus, krooniline kõhukinnisus, pearinglus, valu rinnus või isegi südame ülekoormus. Hoiatusmärk on ka välimus veri taburetil. Siis tuleb igal juhul pöörduda arsti poole, et välistada võimalikud tõsised soolehaigused või soolehaigused vähk. Arsti külastamine muutub vajalikuks ka siis, kui pundunud kõht tekib seoses muude teadaolevate haigustega nagu süda läbikukkumine. Tähelepanek, et teatud toidud nagu piim or teravilja põhjustavad sageli gaase, peaks ka viivitama arsti külastusega. See võib olla tõsine toidu talumatus. Enamikul juhtudel on ka kahjutud põhjused, isegi kui sümptomid on tõsised. Kuid täpse põhjuse kindlakstegemisel võib arst alustada sobivat ravi ravi või anda nõu spetsiaalse kohta dieet tüütust kõhupuhitusest vabanemiseks.
Ravi ja teraapia
Pärast meditsiinitöötaja poole pöördumist aitab õige ravim gaaside vastu üsna kiiresti. Eriti orgaanilise haiguse korral, sageli seedimist toetava aine tarbimine ensüümide aitab väga tõhusalt. Kannatanud, kes ei soovi kohe ravimeid kasutada, saavad kõigepealt ise oma toitumisharjumusi uurida ja vajadusel neid muuta. Näiteks peaksid nad hoiduma kaunviljade ja neid sisaldavate jookide söömisest alkohol või tugev süsinik dioksiid. Toored köögiviljad, kohv or must tee ei soovitata ka kannatanutele. Pärast seda esmast muudatust (vajadusel) mitmesuguseid teesid, näiteks alates aniis, köömne, fenkol, koriander or marjoram võib pakkuda ka leevendust. Lisaks mõjuvad kõhumassaažid ja kuumus lõdvestavalt koele, kõhulihased ja sooled; selles kontekstis on sarnane mõju ka pärast sööki pikendatud jalutuskäikudel. Alternatiivmeditsiini valdkonnas Schuessler soolad number 6, number 9, number 7 ja number 3 peetakse tõestatud meetodiks ka gaasikõhu vastu.
Väljavaade ja prognoos
Enamasti saab pundunud kõhtu hästi ravida. Sageli on see reaktsioon toidu talumatusele. Igaüks, kes kannatab pika aja jooksul punnis kõhu all, peaks kontrollima, millised toidud on halvasti talutavad või seeditavad. Mõjutatud inimeste jaoks on probleem ebameeldiv, kuid tavaliselt kahjutu, välja arvatud juhul, kui sellega kaasnevad sellised kaebused nagu iiveldus, kõhuvalu, vereringehäired või nõrkustunne. Sellisel juhul on soovitatav pöörduda arsti poole, sest sellised väidetavalt kahjutud kaebused võivad varjata ka a süda rünnak. Kui tõsist haigust pole, on puhitusega kõhul hea prognoos, kui puhitusest põhjustatud toidud jäetakse välja või vähendatakse neid. Paljud naised kurdavad ka punnis kõhtu vahetult enne menstruatsiooni. See on hormonaalne ja kaob ise pärast seda menstruatsioon ilma ravita. Lisaks võivad kõhupuhituseks olla ka psühholoogilised probleemid. Tavaliselt kaob see ilma täiendava ravita, kui probleemid või stressirohked olukorrad on ületatud. Psühholoogilise häire all kannatajad vajavad aga tavaliselt sümptomite parandamiseks professionaalset terapeutilist tuge. Mõnikord psühhoteraapia võib olla vajalik mitu aastat.
Ennetamine
Kahjuks ei saa gaasikõhu alati vältida, kuid tõenäosus selle all kannatada on suhteliselt väike, kui täheldatakse mõningaid ennetusvaldkonna punkte: Gaasikõhule kalduvad inimesed peaksid näiteks toitu rohkem maitsestama köömne, fenkol or aniis ja pruunista köögivilju õrnalt. Toidu piisav närimine on samuti kasulik ja avaldab positiivset mõju figuurile, kuna see tekitab küllastustunde varem. Lisaks piisavale treeningule tuleks tagada ka piisav vedeliku tarbimine. Pikas perspektiivis võib abi olla ka toidupäeviku pidamisest. Lisaks aitab rohke liikumine ja sport vältida kõhupuhitust ja võib-olla täiskõhutunnet.
Järelkontroll
Vajadus pundunud kõhu järelravi järele on tihedalt seotud sellega, kas ühekordne toidutarbimise sündmus või meditsiiniline seisund oli sümptomi taga. Teatud toitudest, näiteks kaunviljade suurest osast või söögi ajal alla neelatud liigsest õhust põhjustatud tursunud kõht taandub tavaliselt spontaanselt ega vaja järelravi. Kui puhitus oleks olnud meditsiiniline seisund, võib patsient pärast haiguse lõppu pöörduda järelravi osana perearsti (või lastearsti) või internisti poole. Paljudel juhtudel võib järelravi siiski jätta ka ainult patsiendi kätte. Kui kõhupuhitus on korduv nähtus, mille põhjuseks on sallimatus või allergia, on oluline neid toite järjekindlalt vältida. Toiduvalikud saavad siin abi olla ka dieediarstid või toitumisspetsialistid. Mõnda toitu võib võtta ka koos teatud toiduga tabletid taluda. Siin on näide laktaasi tabletid eest laktoos sallimatus. Järelhooldus hõlmab selles kontekstis ka tervisliku seisundi säilitamist dieet hoolimata sallimatusest ja vajadusest teatud toite vältida tasakaal alternatiivsete toitude kaudu. Kui pundunud kõhtu on seostatud ka selliste sümptomitega nagu kõhulahtisus, siis väljaheiteid reguleerivad ained nagu psülliumi kestad on abiks ka järelhoolduses.
Mida saate ise teha
Söömisharjumustel on kannatajatel suur roll. Söömine peaks olema aeglane, et nii palju õhku alla ei neelataks. Piisav närimine on samuti oluline, et toit oleks enne selle jõudmist piisavalt süljes seedetrakt. Et see õnnestuks, tuleks süüa ettevaatlikult ja rahulikult, ilma segavate teguriteta. Mitu väikest söögikorda päevas on sageli kergemini seeditav kui kaks või kolm suurt söögikorda. Sageli aitab ka seedimisjärgne jalutuskäik pärast söömist. Tihti kõhupuhitusega toiduainete nagu kapsas, kaunviljad, kohv, rafineeritud suhkur ja gaseeritud jooke tuleks vältida. An allergia või teatud toiduainete talumatus võib põhjustada ka gaaside teket. Seetõttu tuleks selles osas arstiga selgitada. Kui gaaside teke põhjustab valu, siis tuleb sooja lapiga või kuuma vesi pudel võib aidata. Soolte dekongestamiseks spetsiaalne teesid koos fenkol, köömne or aniisist abi. Muide, värske apteegitill aitab ka aurutatud köögiviljana. Keetmist saab pärast juua, veganist põhikuubikuga rafineerida, väga hästi. Paljudel juhtudel ringikujuline kõht massaaž päripäeva aitab ka. Kui need tõestatud majapidamisvahendid ei peaks ükskord aitama, on need apteegis saadaval Entschäumeri vabalt müügil. Need hävitavad soolestikus olevad gaasimullid ja pakuvad lühiajalist leevendust. Pundunud kõht tekib sageli stressiolukordades. Seetõttu tuleks seda vähendada nii palju kui võimalik. Regulaarne lõõgastus perioodid, näiteks koos progresseeruv lihaste lõdvestus suudab imesid teha.
