Vedelikupeetus võib olla tingitud orgaanilistest põhjustest, hormonaalsetest muutustest või hormonaalsest tasakaalustamatusest, aga ka a dieet kõrgendatud naatrium tasemed. Parandust saab saavutada muutusega dieet ning rohkem liikumise ja spordiga. Kohalikud välised rakendused koos vanadega kodus õiguskaitsevahendid on väga kasulikud. Suukaudne ravim on võimalik ka vedelikupeetuseks.
Mis on vedelikupeetus?
Vedelikupeetus on vedeliku kogunemine organismi, mis põhineb vedeliku eritumisel vesi. Selle tulemuseks on vesi retentsioon kudedes koos efusioonide ja tursete tekkega.
Põhjustab
Vedelikupeetuse põhjused on juba leitavad dieet. Näiteks kui toit on valmistatud palju soola või on väga tugevalt (vürtsikas) maitsestatud. Kui palju suhkur tarbitakse, keha toodab rohkem insuliin, mis viib vesi säilitamine. Kui kohv ja teed tarbitakse liiga palju, veepeetus on paratamatu. Liiga vähene veetarbimine põhjustab keha dehüdratsiooni, mis viib ka vedelikupeetuseni. Liigne alkohol vastutab ka tarbimine. Kui on kuseteede põis haigus, maks - nõrkus või maksahaigus (näiteks maksatsirroos) või neer or süda düsfunktsioon (kardiomüopaatia), võib põhjus leida siit, sest terved tasakaal on kadunud. An pahkluu liigeste kannatused artriit võib olla põhjus nagu Reumatoidartriidi. Kui hüpotüreoidism (kilpnäärmehaigus) on teada, põhjuseks võib olla ebapiisav hormoonide tootmine. Valgu puudus võib olla vastutav, sest veri ei saa piisavalt valku. Põhjendavaks teguriks tuleks pidada ka ülitreeningu puudumist. Puudujääk vitamiin B1 saab viima hüppeliigeste lokaliseeritud veepeetuseni. Need, kes tarvitavad ravimeid diabeet, kõrge vererõhk ja depressioon on samuti suur risk. Kortikosteroidide võtmine suukaudsed rasestumisvastased vahendidja mittesteroidsed põletikuvastased ained ravimid viib ka vedelikupeetuseni. Sageli on põhjus olemasolev rasedus, eriti koos arteriaalse hüpertensioon (kõrge vererõhk). Kui imetamise ajal tekib veepeetus, siis hormoon prolaktiini (nõutav piim tootmine), vastutab. Menopausi saab ka viima vedelikupeetuseni. Kui jalgade venoossed klapid on nõrgenenud, on tagasivool veri Euroopa süda on ebapiisav ja tekib veepeetus. Seda nimetatakse krooniline venoosne puudulikkus. Näiteks on kõigil, kelle töö hõlmab iga päev pikki tunde istumist või seismist, vedelikupeetuse ohtu. Sageli suureneb östrogeeni tase viima meeste veepeetuseni.
Sümptomid, kaebused ja tunnused
Kehakaalu tõus, mida ei saa määratleda, ja paistes jalad ja / või käed, aga ka südamepekslemine ja üldine halb enesetunne on esimeste märkide hulgas, et vedeliku peetus võib esineda. Edasised märgid võivad olla füüsiline nõrkus ja suurenev väsimus ebaselge päritoluga. See ei ole haruldane kõrge vererõhk või isegi kindel süda haiguste tekkeks. The nahk välimus näitab üha enam tselluliidi märke. Turse nahktäheldatakse ka sageli läikiva nahapinnaga. Enamasti moodustuvad lohud ja jäävad nähtavaks kuni mitu minutit. Kui tursed (tursed) suurenevad jätkuvalt, tekib kahtlus preeklampsia tuleks välistada sihtotstarbeliste laboratoorsete testidega. Valku saab peaaegu alati uriinist tuvastada. Esimesed preeklampsia tunnused on rasked peavalu ja silmade ees laikude nägemine. Näo turse nii silmade all olevate kottide moodustumisega kui ka paistes käed samuti on tüüpilised tunnused sõrmed ja paistes kõht. Südame- või neerupuudulikkus sama hästi kui hüpertroofia (elundite suurenemine üksikute rakkude suurenemise tõttu) on tungivalt soovitatav konsulteerida kogenud spetsialistiga. See võib õigeaegselt ära hoida hüperplaasia (suurenenud rakkude hulga suurenenud elundis) arengut. Hingamisteede probleemid kuuluvad ka kohe ravile. Kulturistides võivad määratletud lihaskujud vedeliku kinnipidamise tõttu kaduma minna.
Diagnoos ja kulg
Vedelikupeetust saab diagnoosida sonograafiliselt (ka CT ja MRI abil). Kui vedelikupeetus toimub kätes ja jalgades, tunnevad nad end alguses tavaliselt raskena. Kude paisub ning tekivad tursed ja tselluliit. Käte ja sõrmede turse, samuti näo turse ja silmade all olevate kottide moodustumine on muud märgid. Kõhuõõnes veepeetus viib kõhu seina pundumiseni ja mitte harva puhitus. Kui retentsioon toimub kopsudes, täheldatakse õhupuudust. Vesi südames viib südamepekslemiseni. Kurnatus, väsimus, ebaselge kehakaalu tõus ja kehaline halb enesetunne on üldised märgid.
Tüsistused
Püsiv vedelikupeetus võib põhjustada mitmeid sümptomeid. Puuduliku vedeliku tüüpilised komplikatsioonid tasakaal hõlmavad kehakaalu tõusu ja kõrgenenud veri surve. Krooniliselt kõrgenenud pulss võib põhjustada teatud südamehaigusi ja verd püsivalt kahjustada laevad. Muud kaebused võivad hõlmata füüsilisi kaebusi väsimus ja kasvab väsimus. Lisaks on tavaliselt üldine halb enesetunne, mis haiguse progresseerumisel suureneb. Kui vedelikupeetust ei ravita või ravitakse ebapiisavalt, siis süvenevad ka üldised sümptomid ning täiendavad, mõnikord eluohtlikud haigused kardiovaskulaarsüsteem tekkida. Sõltuvalt põhjuslikust haigusest on nahk välimus võib samuti muutuda ja näidata tselluliidi märke. Sageli tekivad süvendid, mis rõhuga suurenevad ja jäävad mõneks minutiks nähtavaks. Veepeetus koes võib põhjustada ka jalgade ja käte turset. Pikas perspektiivis võivad tekkida tursed ja efusioonid, mis võivad muutuda põletikuliseks. Haiguse progresseerumisel koguneb vedelik ka kopsudesse. See võib muu hulgas põhjustada hingeldust ja äkilist õhupuudust. Vedelikupeetuse ravimisel ei ole rasked tüsistused tõenäolised.
Millal peaksite arsti juurde pöörduma?
Arstiga tuleb pöörduda niipea, kui organismis ilmnevad ebakorrapärasused. Ebatavalist turset, kaalutõusu, mida ei saa seletada, ja keha pingutustunnet peetakse näidustusteks, mida meditsiinitöötaja peaks uurima. Kui tekib veepeetus, on alati soovitatav lasta see arstil läbi vaadata. Kui urineerimise ajal eritatava vedeliku kogus langeb põhjuseta ja pikema aja jooksul, tuleks seda tähelepanekut arstiga arutada. Pideva vedelikuvaru korral peetakse ebatavaliseks, kui uriini kogus väheneb märgatavalt ilma arusaadava põhjuseta, nagu tugev soojus. Kui see seisund püsib mitu päeva, on soovitatav külastada arsti. Muutunud naha välimus tuleb arstile esitada. Kui nahk on ebatavaliselt läikiv või tekivad lohud, on vajalik visiit arsti juurde. Püsiva või korduva esinemise korral peavalu, paistes käed kui ka jalgade ja silmade all olevate kottide puhul, on soovitatav arstiga läbi vaadata. Kui kõhu ümbermõõt näiliselt põhjuseta suureneb või kui sellega on probleeme hingamine, tuleks pöörduda arsti poole. Kui vererõhk tõuseb, südamepekslemine sisse seatud või on tunda soojustunnet, tuleks neid näidustusi arstiga arutada. Kui unehäired või kontsentratsioon probleemide ilmnemisel tuleb pöörduda arsti poole, kuna muretsemiseks on põhjust.
Ravi ja teraapia
Ravi põhineb väga diferentseeritud diagnoosil, mis toob selgelt välja päritoluallika ja algab toiduvaliku teatud mõõdukusega. Esmatähtis on madala soolasisaldusega dieet. Seda saab hõlpsasti asendada ürtidega, aga ka kardemon ja merevetikad. Dieet madala sisaldusega naatrium on samuti oluline. Seetõttu juust, punane liha, vorstid, suitsutatud toidud samuti sojakaste kaste, tursk ja alkohol peab olema rangelt piiratud. Lehma oma piim, sealhulgas keemiliselt modifitseeritud laktoos-vaba piim, tuleks täielikult kõrvaldada. Teisest küljest tuleks taimetoitlaseid piimatooteid, mis on valmistatud mandlist, riisist, sojakaste on väga head. Lisaks kaer kartul ja väga palju köögivilja (näiteks porrulauk, spargel, seened, seller, sibul, brokoli, oliivid, artišokk (diureetikum) ja kõrvits, mis “puhastab” veenid ja arterid. Piisav hüdratatsioon endiselt madalanaatrium vesi (vähemalt kaks liitrit) juhib organismist kahjulikke toksiine.Magustamata taimsed teed sama hästi kui roheline tee ja värskeid köögiviljamahlasid soovitatakse mõõdukalt kasutada ka vedeliku säilitamiseks. Kui vedelikupeetus on seotud puhitus, siis banaanid samuti mustikad, ananass, papaia, maasikad, aga ka mustikas mahl ja goji marjad aitavad. Need on ka diureetilise toime tõttu väga kasulikud. Mõõdukad spordialad, näiteks jalgrattasõit, võimlemine, ujumine ja treenimine nii horisontaalsel velotrenažööril kui ka jalg ajakirjandus toetavad neerude tööd. Kiire kõndimine vähemalt 30 minutit päevas on väga hea. Kui istute mitu tundi päevas, peaksite alati oma jalgu sirutama ja vahepeal üles tõstma. See töötab ka laua all väga hästi. Samuti on äärmiselt oluline piisav uni kergelt kõrgendatud jalgadega. Proovitud ja kontrollitud kodune abinõu on sinep surub kahjustatud piirkondadesse või hõõrub õunaga siidri äädikas. Salvid tiigrirohuga ja hobukastani sama hästi kui Bachi lilled (näiteks lehis ja krabiõun) aitavad vastavalt kogemustele väga hästi. Samamoodi käsitsi lümfiringe massaz või teraapia või tühjendusrõhk ravi koos massaaž. Kreatiniin ei tohiks kasutada dieedina täiendamine kuna see soodustab veepeetust. Suukaudseid ravimeid võib anda koos tiasiiddiureetikumi kergetes etappides ja silmusdiureetikumiga, mis suurendab sagedust ja uriini maht, edasijõudnutel. Parim ravimikapist on võilill tabletid.
Väljavaade ja prognoos
Vedelikupeetuse sümptomi ravimise väljavaade sõltub selle aluseks olevast seisund kohal. Rasedatel naistel esineb sageli veepeetus, mis tavaliselt taandub täielikult järgmise paari kuu jooksul pärast sünnitust. Kui retentsioon on tingitud hormonaalsetest kõikumistest või haldamine ravimite, tervis seisund paraneb kohe, kui hormonaalsed tasakaal taastatakse või ravim lõpetatakse. Eriti üleminekufaasis kuni menopausi, paljudel naistel tekib vedelikupeetus, mis taandub edasise arengu käigus. Kui veepeetuse põhjuseks on vähene liikumine, on taastumiseks vajalik elustiili muutmine. Piisava kehalise aktiivsuse või spordiga tegelemise korral hakkab organism ladustatud vedelikke tavaliselt ise eemaldama. Mõne nädala pärast on XNUMX tervis on juba märgatavad ja regulaarselt piisava füüsilise koormuse korral võib patsient mõne kuu jooksul sümptomiteta olla. Kui vedelikupeetus on tingitud vedeliku puudumisest, tuleb taastumiseks suurendada päevast tarbimist. Kui a krooniline haigus on olemas, halveneb prognoos sageli. Orgaaniliste probleemide korral artriit or diabeet, enamikul patsientidel pole ravi oodata. Tekivad sümptomid kaasatakse leevendamise eesmärgil raviplaani.
Ennetamine
Madala naatriumisisaldusega dieet, mis on valmistatud rohke värske köögivilja ja valgurikka toidu (eriti kala ja taimse valgu) ning värskete puuviljadega, on optimaalne profülaktika, et vältida vedeliku peetumist. Rafineeritud vältimine suhkur on kasulik ka tervis. Vedeliku tarbimine madala naatriumisisaldusega vee kujul peaks olema vähemalt kaks liitrit. Iga päev piisavalt liikumist ja regulaarset treenimist tugevdab keha üldiselt. Jalgade tõstmine peab olema enesestmõistetav kõigile, kes valdavalt istuvad või seisavad.
Hooldus
Enamikul vedelikupeetuse juhtudel ei ole kahjustatud inimesel otsese järelravi võimalused. See ei ole siiski kohustuslik, sest ennekõike tuleb ravida haigust ennast. Eriliste tüsistuste vältimiseks tuleb tähelepanu pöörata vedelikupeetuse varajasele avastamisele ja ravile. Enamasti toetuvad vedelikupeetusega patsiendid madala soolasisaldusega dieedile. Sellisel juhul saab soola suhteliselt lihtsalt teiste ürtidega asendada, nii et toidu võtmisel pole ebamugavusi. Samuti tuleks ebamugavuse leevendamiseks kaaluda vähese soolasisaldusega tooteid ja toite. Paljudel juhtudel aitavad puuviljad ka puhitus ja minimeerige vedeliku kinnipidamise ebamugavust. Harva aitavad ka liigutused, kusjuures kahjustatud inimene peaks iga päev kõndima vähemalt 15 minutit. Üldiselt on tervislikul eluviisil koos tervisliku toitumisega positiivne mõju selle haiguse kulgemisele. Keskmine eluiga jääb samuti muutumatuks. Kui vedelikupeetuse sümptomeid ei saa eneseabi abil leevendada meetmed, on soovitatav pöörduda arsti poole.
Mida saate ise teha
Vedelikupeetusega patsiendid saavad oma elustiili muutmisel igapäevaelus oma sümptomitest märkimisväärselt leevendada. Toidu tarbimise ja piisava treeningu optimeerimine vähendab olemasolevaid sümptomeid ja parandab elukvaliteeti. Tarbimine suhkur või toite, mis soodustavad toitainete muutumist suhkruks, tuleks vähendada. Söögivalmistamisel tervikuna tuleks võimalikult palju vältida intensiivsete vürtside kasutamist. Eelkõige tuleb vältida soola või liiga vürtsikaid maitseaineid. Vedeliku tarbimise osas tuleks olla ettevaatlik, et vältida vedeliku liigset tarbimist kohv ja tee. Mineraalvesi või looduslikud mahlad on parem valik heaolu ja tervise parandamiseks, kuna need ei too kaasa liigset veepeetust. Piisava vedeliku tarbimine on oluline organismi stabiliseerimiseks ja mitte puudulikkuse tekitamiseks. Täiskasvanud peaksid vältimiseks võtma päevas kaks liitrit mineraalvett dehüdratsioon. Lisaks tervislikule ja tasakaalustatud toitumisele on olemasolevate sümptomite leevendamiseks oluline piisav liikumine. Jalutuskäigud või sportlikud tegevused edendavad heaolu ja stimuleerivad ainevahetust. Vaimse stabiliseerimise jaoks saab patsient sooritada lõõgastus harjutusi omal vastutusel. See põhjustab stress ja edendab sisemist tasakaalu igapäevaelus.
